"دخنت حوالي 17 عاما، وحاولت الإقلاع مرات عديدة، لكنني لم أفلح، إلى أن جربت السيجارة الإلكترونية، فكانت أشبه بالمعجزة. استطعت الإقلاع تماما عن التدخين، بعد خمسة أسابيع". حكى حفيظ بولوز، البالغ من العمر 33 عاما، ل"هنا صوتك" كيف تمكن من الإقلاع عن التدخين. فهل السيجارة الإلكترونية حل حقيقي؟ سيجارة بديلة يقول حفيظ: "التقيت صديقا كان من المدخنين الشرهين، وتحول إلى السيجارة الإلكترونية، فنصحني بها لخلوها من عدد من المواد الضارة كالتبغ والقطران وأول أكسيد الكربون". لكن هل لمس حفيظ أي تغير بعد استخدامه السيجارة الإلكترونية؟ يجيب: "لم ألمس أي تغيير، سوى فيما يتعلق بعادة إشعال السيجارة. عدا ذلك كنت أشعر بأنني أحصل على حاجتي من النيكوتين، بل ربما كانت السيجارة الإلكترونية تمنحني هدوءا أكثر من نظيرتها التقليدية". كان لدى حفيظ تخوف في البداية من العودة إلى السيجارة التقليدية، رغم تدخينه السيجارة الإلكترونية. لكن العزيمة غلبت في النهاية. يقول حفيظ ": "كانت لدي عزيمة كافية لعدم التراجع. ربما بسبب كرهي للتدخين. بالطبع كنت أتردد أحيانا، وتعتريني رغبة في العودة إلى السيجارة التقليدية، لكنني استطعت أن أقاوم." أعصاب في ثلاجة بعد حوالي خمسة أسابيع من تدخين السيجارة الإلكترونية استطاع حفيظ التخلص نهائيا من التدخين: "بعد نفاد كبسولة النيكوتين قررت أن لا أشتريها مرة أخرى. كان الأمر صعبا، أحسست بنوع من الارتباك في الأسبوع الأول بسبب الحاجة إلى النيكوتين"، يوضح حفيظ مضيفا: "حاولت تغيير عاداتي بتخصيص وقت أكبر للرياضة، ولم أعد أتردد إلا نادرا على المقاهي. وبعد مرور حوالي شهرين، أشعر الآن بأنني طبيعي جدا، وحالتي الصحية تحسنت، أنام بشكل جيد، وأعصابي أصبحت في الثلاجة كما يقال". نتيجة عكسية لكن الأطباء لا ينصحون بالسيجارة الإلكترونية. تقول الدكتورة نادية برادة أخصائية الأمراض التنفسية بمستشفى مولاي يوسف بالرباط: "السجائر الإلكترونية مضرة أيضا لاحتوائها على النيكوتين، فضلا عن مكونات كيميائية أخرى قد لا تكون آمنة، ترفض الشركات المصنعة الكشف عنها، إضافة إلى عدم وجود دراسات معمقة حول الآثار طويلة الأمد للسيجارة الإلكترونية". وتقول دراسة حديثة نشرتها مجلة JAMA Pediatrics التي تصدرها الجمعية الطبية الأميركية، إن استخدام السيجارة الإلكترونية من أجل الإقلاع عن التدخين، يؤدي فعلياً إلى زيادة إدمان النيكوتين. كما أظهرت نتائج الدراسة التي شملت أكثر من 40 ألف شاب أن استخدام السيجارة الإلكترونية يؤدي فعلياً إلى إدمانها، علاوة على زيادة إدمان السجائر التقليدية، وذلك على عكس الحملات الإعلانية التي تصور السجائر الإلكترونية على أنها وسيلة للإقلاع عن التدخين والتخلص من إدمان النيكوتين. * ينشر هذا التقرير بالاتفاق مع هنا صوتك
