إذا كنت سيدتي تعانين من الصداع سواء بسبب الضغط والتوتر أو بسبب الحر أو الدورة الشهرية وغيرها من الأسباب، نقدم إليك هذه الطرق السهلة التي ستعالجك و تخلصك من هذا المشكل. أولا: عليك أن تشربي الماء بكثرة، لأنه إذا كنت لا تشربين ما يكفي من الماء يوميا، فقد تصابين بالصداع، كما أن عدم شرب الماء يسبب الجفاف، وانكماش كتلة الدماغ، مما يؤدي إلى الصداع. ثانيا: ضعي قدميك في ماء ساخن مضاف إليه كمية من الملح، و ذلك سيشعرك بالتحسن بعد دقائق معدودة، لأن الماء الساخن يقوم بتنشيط الدورة الدموية في قدميك، وتوجيه الدم إلى القدمين، مما يقلل وجود الدم في الدماغ، فيخف الصداع،أما الملح فهي تزيل الطاقات السلبية الموجودة في الجسم. ثالثا: اشربي مغلي البقدونس، لأنه بسبب تغير الهرمونات شهريا لدى الفتيات يحدث أحيانا احتباس للماء داخل الجسم، مما يسبب تورم خلايا الدماغ ويؤدي إلى الصداع، و هم ما يجب عليه تقليل تناول الملح وشرب الكثير من الماء، بالإضافة إلى شرب مغلي البقدونس، والذي يساعد الكلى في إخراج الماء الزائد من الجسم، و بالتالي سيزول الصداع.