لأول مرة منذ اعتلاءه العرش.. الملك يهنئ إمبراطور اليابان وحرمه بهذه المناسبة    إيطاليا تعلن ثالث حالة وفاة بفيروس كورونا    بالصورة.. الرئيس الجزائري “تبّون” يُعّين مستشارا أمنيا جديدا معاديا للمغرب    بركان يهدر فرصة ذهبية ويمدد مقام الوداد في الصدارة    الزمالك يقرر الانسحاب من الدوري المصري لكرة القدم    بعد منعه من الغناء.. محمد رمضان يتحدى هاني شاكر – فيديو    مكناس. ‘مقرقب' يصيب 3 مواطنين ب'جنوية'.. والرصاص يُردِيه في قبضة الأمن    طقس الإثنين.. أمطار وزوابع رملية مرتقبة بهذه المناطق المغربية    مغاربة ينزلون إلى شوارع البيضاء ووالد الزفزافي : « أنا تقهرت »    الانتخابات التشريعية الإيرانية: أضعف نسبة إقبال في تاريخ الجمهورية الإسلامية    “آسف حبيبي” تجمع سعد المجرد وفرقة “الفناير”- فيديو    القزابري يوصي من أمستردام بالتحلي بأخلاق الرسول    وزارة الصحة تنفي شائعة إصابة أحد الطلبة الأفارقة بفيروس كورونا    بعد إنتشار كورونا في عدة مدن.. خلية أزمة للتواصل مع المغاربة القاطنين بإيطاليا    إنجاز مهم. المنتخب الوطني بالعلامة الكاملة إلى ربع نهائي كأس العرب تحت 20 عاما    وفاة عمرو فهمي السكرتير السابق للكاف    ارتفاع الدرهم ب 0,53 % مقابل الأورو    جزر الكناري.. تعطيل حركة الملاحة الجوية بسبب العواصف الرملية    وزارة الصحة تنفي شائعة إصابة أحد الطلبة الأفارقة بالكلية المتعددة التخصصات بالناضور بفيروس كورونا    الآلاف يشاركون في مسيرة “تقهرنا” بالدار البيضاء ويرفعون شعارات منددة بتردي الوضع الاجتماعي والحقوقي    “الميركاتو السياسي” ينطلق بطنجة.. أحزاب تتنافس على وجوه انتخابية استعدادا لاستحقاقات 2021 (تحليل)    نزار بركة: الأغلبية الحكومية مسؤولة عن تعطيل خروج القانون الجنائي    سليمان الريسوني يكتب: ضحايا كبار في قضية بوعشرين    ضغوطات تدفع رئيس الوداد للتخلي عن رئاسة العصبة الاحترافية لكرة القدم    “كورونا” يواصل الانتشار ويفتك بمزيد من المصابين في إيران وكوريا الجنوبية والصين    ارتفاع حصيلة حادثة سير بورزازات إلى 5 قتلى    المباريات التي غاب عنها هازارد مع ريال مدريد أكثر من التي غاب عنها مع تشيلسي في 7 مواسم!    حينما "تبوّل" نجيب بوليف في بئر زمزم    شركة أمريكية تتوصل إلى لقاح ضد كورونا وستوزعه بالمجان على دول العالم !    "كأس العرب"| المنتخب الوطني للشبان يهزم مدغشقر ويحقق العلامة الكاملة    إشهار المسدسات لتوقيف مبحوث عنه أصاب شرطيين بجروح في مكناس !    سكاي نيوز تعين المغربي يوسف تسوري مديراً للأخبار !    جدل بعد إمامة امرأة لصلاة الجمعة في باريس    الشعيبية تضع مولودها الأول في البرتغال !    شخص يقتل زوجته بالقنيطرة وينتحر بضواحي سطات    وكالة الاستخبارات الأمريكية تكشف السبب الحقيقي لتنازل إسبانيا عن الصحراء لفائدة المغرب    هل سيرتفع ثمن السمك بتطوان بعد السماح لدخوله نحو سبتة مجددا؟    العثماني: البطالة في تناقص والشباب يتوجهون لإقامة مشاريعهم الخاصة    نهاية مستحقة ل”سارق الفتيات” بالجديدة    الصين تعلن عن حصيلة جديدة لوفيات “كورونا” والمخاوف تتزايد في العالم    أمير قطر يستجيب لدعوة تبون لزيارة الجزائر ويستثني المغرب من جولته العربية    الاستقلال اللغوي شرط لكل نهضة..    كاهنة بهلول تؤم مصلين مسلمين لأول مرة في مسجد مختلط بباريس    أمرابط يتعرض لإصابة منعته من إتمام مقابلة فريقه بنادي الحزم    فيروس « كورونا » سيقلص نمو الاقتصادي الصيني إلى 5،6 في المئة    عمال لاسامير يطالبون الحكومة لإنقاذ مصفاة المحمدية    الزلزال يضرب تركيا .. مصرع 5 أشخاص والبحث عن عالقين تحت الأنقاض على الحدود التركية الإيرانية    تطور سوق التوثيق بالمغرب ينعش خزينة الدولة ب10 مليارات درهم    هذه قصة الطفلة الي ولدت « عاتبة »على الطبيب الذي أخرجها إلى العالم    هذه هي المشاريع المتوقع تدشينها من قبل جلالة الملك بجهة فاس    حضور متميز للمنتوجات المغربية في المعرض الدولي للفلاحة بباريس    إسدال الستار على ملتقى الإبداع والفنون بخريبكة    "بيت الشعر في المغرب" يستضيف محمد الأشعري    شكري يبحث في "تعدّد مقاربات الإسلام والتاريخ"    فيروس "كورونا" يسجل 96 وفاة جديدة بالصين    بين المقايضة والابتزاز    إيطاليا تعزل بلدات عرفت تفشي "فيروس كورونا"    رؤساء المجالس العلمية يتخوفون من الإفتاء في برنامج “انطلاقة” للقروض    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





خطورة زيادة وزن الأطفال
نشر في الصباح يوم 23 - 01 - 2020


الزغاري يقول إنها تؤثر سلبا على نموهم
تشكل الزيادة في الوزن خطرا كبيرا على الأطفال، حسب ما أكده لطفي الزغاري، اختصاصي في التغذية والرياضة في تصريح ل”الصباح”، مؤكدا أن التغييرات التي عرفها النظام الغذائي في المغرب خلال العقدين الأخيرين كان لها تأثير سلبي.
وتتجلى خطورة زيادة الوزن على الطفل في أنها تؤثر سلبا عليه لأنه يكون في مرحلة النمو للعظام والعضلات، إلى جانب تطور الجهاز العصبي ومختلف الأجهزة الحيوية للجسم، يقول الزغاري، مضيفا “إن نسبة الدهون المرتفعة تؤثر على نموه وعلى مختلف أنشطته اليومية التي تعرف تغييرا كبيرا”.
وحذر الزغاري من الإفراط في التغذية عند الطفل، موضحا أن زيادة الوزن تؤدي إلى إصابته بعدة أمراض، مضيفا أن من أسبابها تغير العادات الغذائية ولجوء الأسر إلى تناول الوجبات السريعة لغياب الوقت لتحضيرها بحكم عمل الوالدين، ما يجعل الطفل عرضة للدهون المشبعة والخطيرة على صحته.
ونصح الزغاري بضرورة اتباع تربية غذائية داخل الأسر، والتي تعد أولى خطواتها أن يكون الآباء قدوة للآباء من خلال الحرص على تناول أغذية مفيدة مثل السلطات والأطباق المحضرة بالخضر وأنواع مختلفة من اللحوم والفواكه.
وفي إطار التربية الغذائية، قال الزغاري إنه ينبغي تناول الوجبات بشكل جماعي، كلما سمحت ظروف العمل والدراسة، كما يجب اختيار الأطعمة الطبيعية والابتعاد عن الأنواع الغنية بالسكريات والمواد الحافظة، التي لا تساهم فقط في زيادة الوزن، بل حتى في فرط النشاط والحركة لدى الطفل.
ولا تقل ممارسة الرياضة أهمية بالنسبة إلى الطفل، الذي يعاني زيادة في الوزن، حسب الزغاري، الذي ينصح بها، مضيفا أنها ينبغي أن تكون بشكل متواصل ودون توقف.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.