النساء اللواتي تجاوزن سن الخامسة والثلاثين عليهن إجراء بعض الفحوص الدورية بحسب منظمة الصحة العالمية. تعرّفي في الآتي، على لائحة بالإجراءات الطبيَّة المطلوبة: _ فحص الأسنان: يُستحسن زيارة طبيب الأسنان مرَّتين سنويَّا على الأقل، وذلك في حال عدم الشكوى من أي مشكلة في الفم والأسنان. ومن الضروري زيادة مرَّات المتابعة بعد سنِّ الخمسين، حيث يزداد ألم الأسنان نتيجة ضعفها، بفعل تناقص الكالسيوم في أجسام النساء.
_ فحص العينين: يُنصح بعمل كشف أوَّلي شامل ودقيق، بدءًا من سن الأربعين، مع ضرورة استشارة الطبيب حال مُلاحظة أي تغيُّر في قوَّة البصر.
_ فحص الجلد: يُفضَّل زيارة الطبيب المُتخصِّص بالأمراض الجلديَّة مرَّة سنويَّا، في الأحوال العادية.
_ التطعيم ضد التيتانوس: يؤكِّد الباحثون على ضرورة التطعيم ضد التيتانوس، مع إعادة الكرَّة كلَّ عشر سنوات.
_ قياس ضغط الدم: يُنصح بقياس ضغط الدم سنويَّا. وفي حال الإصابة بارتفاع ضغط الدم، يجب المتابعة مع الطبيب لقياس ضغط الدم على فترات أقصر.
_ قياس نسبة الدهون في الدم: يجدر بالنساء زيارة الطبيب المُتخصِّص لعمل قياس شامل لنسب الدهون بشكل دوري، إذ تُثبت تقارير طبيَّة أنَّ النساء هنَّ أكثر تعرُّضًا للإصابة بارتفاع دهون الدم، ولو أنَّ إصاباتهن بأمراض القلب والشرايين تلي إصابات الرجال من نفس العمر بعشر سنوات إلى خمس عشرة سنة، ويعود الأمر إلى ارتفاع مُعدَّل ال"كوليسترول" في الدم في صفوف النساء بعد انقطاع الطمث. كما ترتفع بعد انقطاع الطمث، نسبة ال"كوليسترول السيىء" في الدم وتنخفض نسبة ال"كوليسترول الجيِّد" الذي يحمي الشرايين، ما يرفع الإصابات بأمراض القلب والشرايين. _ قياس نسبة السكر في الدم: بدءًا من عمر الخامسة والأربعين، يُحتَّم على كلِّ امرأة قياس نسبة سكر الدم مرَّة على الأقلِّ كلِّ سنتين، وذلك للتأكُّد من عدم الإصابة بالسكري. ويُنصح بإجراء هذا التحليل على فترات أقصر، في حال ارتفاع في نسبة السكر بالدم أو في حال وجود تاريخ عائلي.
_ قياس كثافة العظام: يجب قياس كثافة العظام، مع بداية سنِّ انقطاع الطمث، حين تكون المرأة أكثر تعرُّضًا لهشاشة العظام، مع انقطاع هرمون ال"إستروجين" في الدم. إلَّا أن هناك بعض الحالات، التي تكون فيها المرأة أكثر تعرُّضًا لهشاشة العظام في عمر الخامسة والثلاثين فما فوق، وأبرزها: • إصابة بكسر في العظام قبل عمر الخامسة والثلاثين. • وجود أقارب من الدرجة الأولى سبق أن أُصيبوا بهشاشة العظام أو كسور في عظام الحوض. • وزن أقل من 57 كيلوغرامًا، حتَّى مع قصر القامة. • التدخين. • تعاطي الكورتيزون لما يزيد عن ثلاثة أشهر.
_ اختبار القلب: يوصى بإجراء اختبار رسم القلب بالمجهود ورسم القلب الكهربائي، بدءًا من سن الأربعين فما فوق. كما يُنصح بإجراء هذا التخطيط، في حال وجود تاريخ سابق من الإصابة بنوبة قلبيَّة أو تاريخ عائلي بالإصابة بضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول.
_ فحص الثدي: يجب إجراء فحص الثدي بتصوير الأشعَّة (الماموجرام) مرَّة كلَّ سنة، في مرحلة الثلاثين، وذلك في حال وجود قريبتين أو أكثر سبق أن أُصبن بسرطان الثدي قبل بلوغ الأربعين من أعمارهن. أمَّا بين الأربعين والخمسين، فيجب الاستمرار في الكشف الذاتي مرَّة شهريًا، كما المُتابعة مع الطبيب المُتخصِّص في شأن فحص الثدي مرَّة كلَّ ثلاث سنوات، والإسراع في استشارة الطبيب حال ظهور عوارض، كورم بالثدي وكبر أو عدم انتظام حجمه أو الإحساس بالألم عند لمسه وتهيُّج جلد الثدي ووجود وجع في الحلمة أو إفرازات دمويَّة منها. وفي المرحلة بين سنِّ الأربعين والخمسين، يجب الانتظام في إجراء فحص الثدي بأشعة "إكس" منخفضة الشدَّة، التي تتعرف على الورم في مراحله الأولى، وذلك منذ بداية سنِّ الخمسين. وكلَّما كُشف عن الورم مبكرًا، أصبح العلاج أسهل.
