بوريطة يتباحث ببانجول مع وزير الشؤون الخارجية الغامبي    تفاصيل اجتماع وزاري لتحضير تنظيم كأس العالم 2023 فبلادنا: المغرب ملتزم باش يكون هاد الحدث محطة فارقة فتنظيم الأحداث الرياضية    صدمة للجزائر.. غاريدو يختار قناة مغربية لإعلان استقالته    قرار بعدم اختصاص محكمة جرائم الأموال في قضية اليملاحي وإرجاع المسطرة لمحكمة تطوان    مركز دراسات.. لهذا ترغب واشنطن في انتصار مغربي سريع في حال وقوع حرب مع الجزائر    تركيا تعلق المعاملات التجارية مع إسرائيل    أوروبا تصدم المغرب مرة أخرى بسبب خضر غير صالحة للاستهلاك    هل ينهي مجلس المنافسة تلاعب "لوبيات" الصيد البحري ويضع حدا لارتفاع أسعار الأسماك بالناظور؟    أول تعليق من حكيمي بعد السقوط أمام بوروسيا دورتموند    أمطار طوفانية تغرق الإمارات وتتسبب في إغلاق مدارس ومقار عمل    أنور الخليل: "الناظور تستحق مركبا ثقافيا كبيرا.. وهذه مشاريعي المستقبلية    جامعيون ومتخصصون يحتفون بشخصية أبي يعزى في ملتقى علمي بمولاي بوعزة    مجلس النواب يعقد الأربعاء المقبل جلسة عمومية لمناقشة الحصيلة المرحلية لعمل الحكومة    ارتفاع حصيلة القتلى في غزة.. واعتقالات في الضفة الغربية    "الأمم المتحدة" تقدر كلفة إعادة إعمار غزة بما بين 30 إلى 40 مليار دولار    ندوة بطنجة تناقش مكافحة غسل الأموال    ها التعيينات الجديدة فمناصب عليا لي دازت اليوم فمجلس الحكومة    بايتاس رد على لشكر والبي جي دي: الاتفاق مع النقابات ماشي مقايضة وحنا أسسنا لمنطق جديد فالحوار الاجتماعي    گاريدو طج من اتحاد العاصمة بسبب حماق الكابرانات    المخزون المائي بسدود الشمال يناهز مليار و100 مليون متر مكعب    فوضى «الفراشة» بالفنيدق تتحول إلى محاولة قتل    مصرع سائق دراجة نارية في حادثة سير مروعة بطنجة    أزمة طلبة الطب وصلت ل4 شهور من الاحتقان..لجنة الطلبة فتهديد جديد للحكومة بسنة بيضاء: مضطرين نديرو مقاطعة شاملة    النقابة الوطنية للصحافة المغربية تصدر تقريرها السنوي حول الحريات والحقوق الصحافية بالمغرب للفترة 2023-2024    باحثون يكتشفون آليات تحسّن فهم تشكّل الجنين البشري في أولى مراحله    حمد الله يحرج بنزيما    بذور مقاومة للجفاف تزرع الأمل في المغرب رغم انتشارها المحدود    المكتب الوطني للمطارات كيوجد لتصميم بناء مقر اجتماعي.. وها شنو لونصات لقلالش    طاهرة تودع مسلسل "المختفي" بكلمات مؤثرة    النفط يتراجع لليوم الرابع عالمياً        جامعة في نيويورك تهدد بفصل طلاب تظاهروا تأييداً للفلسطينيين    مؤسسة المبادرة الخاصة تحتفي بمهرجانها الثقافي السادس عشر    البرلمان يستعرض تدبير غنى الحضارة المغربية بالمنتدى العالمي لحوار الثقافات    حادثة سير خطيرة بمركز جماعة الرواضي باقليم الحسيمة    إلقاء القبض على إعلامية مشهورة وإيداعها السجن    آبل تعتزم إجراء تكامل بين تطبيقي التقويم و التذكيرات    بورصة الدار البيضاء : تداولات الافتتاح على وقع الانخفاض    تسرب الوقود من سفينة بميناء سبتة كاد يتسبب في كارثة بيئية    الطيب حمضي ل"رسالة24″: ليست هناك أي علاقة سببية بين لقاح أسترازينيكا والأعراض الجانبية    "الراصد الوطني للنشر والقراءة" يعلن عن أسماء الفائزات والفائزين بجائزة "الشاعر محمد الجيدي" الإقليمية في الشعر    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الجمعة    الرئيس الكولومبي يعلن قطع العلاقات مع إسرائيل    الداخلية تكشف موعد إجراء انتخابات جزئية ببنسليمان وسيدي سليمان    مسؤولة في يونيسكو تشيد بزليج المغرب    "دراسة": زيادة لياقة القلب تقلل خطر الوفاة بنحو 20 في المائة    السجن لبارون مخدرات مغربي مقيم بشكل غير قانوني بإسبانيا    نادي الشباب السعودي يسعى لضم حكيم زياش    قمة "نارية" بين حامل اللقب نهضة بركان ومتزعم البطولة الجيش الملكي في دور السدس عشر    العربية للطيران ترفع عدد رحلاتها بين أكادير والرباط    عبد الجبّار السحيمي في كل الأيام!    أسعار صرف أهم العملات الأجنبية اليوم الخميس    دورة مدريد لكرة المضرب: الروسي روبليف ي قصي ألكاراس حامل اللقب    دراسة: مجموع السجائر المستهلكة "يلتزم بالثبات" في إنجلترا    أثر جانبي خطير لأدوية حرقة المعدة    الأمثال العامية بتطوان... (586)    هيئة كبار العلماء السعودية: لا يجوز الذهاب إلى الحج دون تصريح    السعودية: لا يجوز الحج في هذه الحالة.. ويأثم فاعله!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف أعرف أن ولادتي ستكون طبيعية وليست قيصرية
نشر في أخبارنا يوم 24 - 11 - 2023

، منذ أن تعرفين أنك حامل وأنتِ تفكرين في موعد الولادة والألم الذي يصاحبها، والولادة هي النهاية الطبيعية لكل حمل أذِن الله له بالاكتمال، ولعلك تخافين من الولادة القيصرية والمشاكل التي قد تصاحبها، لذلك سأخبرك في هذا المقال عن أبرز علامات الولادة الطبيعية وكذلك كيف تتحضرين لها منذ بداية الحمل حتى تكون ولادتك سهلة بأمر الله.
كيف أعرف أن ولادتي ستكون طبيعية
لا توجد طريقة مؤكدة للتنبؤ بكيفية سير ولادة طفلك، ومع ذلك تظل هناك بعض العوامل التي يمكن أن تزيد من فرص ولادة طبيعية، مثل:
الحمل الصحي، إذا كان لديكِ حمل صحي دون أي مضاعفات، فأنتِ أكثر عرضة للولادة بشكل طبيعي.
حجم الطفل، إذا كان طفلكِ بحجم طبيعي ولا يعاني من أي مشكلة في حجم الرأس أو الوزن الزائد أو ما إلى ذلك فإن الولادو سوف تكون طبيعية بإذن الله بعد الاطمئنان على الحالة الصحية العامة لكِ.
وضعية الطفل، إذا كان طفلكِ في وضع رأسي، وقد قام بتعديل وضعه بحيث يكون رأسه في اتجاه الحوض فهذا يدل على زيادة احتمالية الولادة الطبيعية.
الاستعداد النفسي، إذا كنتِ مستعدة نفسيًا للولادة بشكل طبيعي، فلن يحدث بمشيئة الله أي مشكلة تعيق ذلك، فقط استرخي ولا تفكري كثيراً بالأمر حتى يتم حملك بسلام.
علامات الولادة الطبيعية
وقبل اقتراب موعد الولادة، أود أن أعرفك أيضاً بأهم أعراض قرب الولادة الطبيعية والتي تشمل:
نزول بعض الإفرازات التي تكون على شكل إفرازات بيضاء أو شفافة أو تحمل اللون الأحمر أو اللون البني.
الشعور بتقلصات في أسفل البطن وبعض الأعراض الشبيهة بأعراض الدورة الشهرية من آلام في المفاصل والحوض وأسفل الظهر، وكذلك مغص في أسفل البطن.
زيادة معدل التبول بشكل كبير.
معاناة المرأة الحامل من ألم أثناء المشي.
آلام في عضلات الفخذ والشعور ببعض التشنجات في الساقين وأماكن متفرقة من الجسم.
الإجهاد العام أو الإعياء نتيجة فقدان الطاقة باستمرار بسبب تهيئة الجسم للولادة.
الشعور بضغط على منطقة الحوض.
وفي الساعات الأخيرة قبل الولادة تبدأ انقباضات الرحم وتقلصات العضلات مما يجعل المرأة تشعر بآلام بمعدل منتظم يقترب مع قرب الولادة وتسمى آلام الطلق.
يُفتح عنق الرحم بشكل تدريجي.
ماذا أفعل أثناء الحمل حتى تكون الولادة الطبيعية
هناك بعض النصائح التي نوفرها لكِ حتى تساعد على الولادة الطبيعية، بكل تأكيد هناك بعض الحالات التي يصعب معها الولادة الطبيعية ولكن تلك النصائح قد تناسب نسبة كبيرة من النساء:
احرصي منذ اليوم الأول من الحمل على الحركة ما لم يمنعك الطبيب منها، المشي يومياً لمدة 15 إلى 20 دقيقة يجعل عضلاتك مرنة وسهلة التمدد أثناء الولادة الطبيعية، بشكل عام يُنصح بزيادة فترة المشي اليومي لتصبح 45 دقيقة إلى ساعة في الشهر التاسع من الحمل.
تناولي الطعام الصحي وابتعدي عن المعلبات والمجمدات والأغذية المحفوظة، لأنها تكون قد فقدت جزءاً كبيراً من قيمتها الغذائية، احرصي على أن يكون غذائك طازجاً على الدوام ومُنظف بعناية أيضاً حتى لا تصابي بالعدوى.
احصلي على عدد ساعات نوم كافية حتى يكون الجسم في حالة صحية جيدة.
الاسترخاء وعدم التعرض للعوامل النفسية المؤلمة كالضغوط والتوتر وكثرة التفكير السلبي وتوقع السيء، هذا الأمر له دور كبير في نوع الولادة.
عمل تمرينات اليوجا والتنفس بعمق لمدة 10 دقائق يومياً على الأقل.
كثرة المشي أثناء الشعور ب آلام المخاض يساعدك على تسهيل الولادة الطبيعية.
ممارسة العلاقة الحميمة قبل موعد الولادة بعدة أيام.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.