تستحق بعض التوابل والأعشاب أن تنتقل من المطبخ إلى رفوف صيدلية المنزل، لما لها من فوائد طبية وصحية، بعد أن أثبتت الأبحاث أن فيها مكونات طبيعية تدمر الميكروبات والفطريات وتقاوم التسمم كما تفيد في علاج الأمراض. عشب الآرام تعد من أفضل وأهم الوصفات الطبيعية المستخدمة للتخلص من الآلام المزمنة المصاحبة لمرض الصداع النصفي. وتتميز عشبة الآرام كوصفة طبيعية لتسكين الآلام المزمنة بتأثيرها الآمن، حيث لا تسبب أي مشاكل أو أضرار صحية، بعكس مضادات الالتهاب غير الإستيرودية ومسكنات العائلة الأفيونية، والتي تتسبب في الإصابة بنزيف الأمعاء والأزمات القلبية والسكتة الدماغية. تقوم خلايا المخ بإفراز بعض المواد الكيميائية التي تتسبب في حدوث الالتهابات المصاحبة للصداع النصفي، وتقوم عشبة الآرام بعكس تأثير تلك المواد، بما يعمل على تخفيف الآلام المصاحبة لهذا المرض، وأكدت دراسة حديثة على فاعلية هذا العشب، وقدرته على تقليل عدد نوبات الصداع النصفي التي تصيب المريض إلى النصف. ينصح بالحصول على 75 – 100 ميليغرام من العشب مرتين في اليوم بشكل مستمر للحصول على أفضل تأثير، كما حذر من استخدامه من طرف مرضى حصوات المرارة.
