كشفت دراسة علمية حديثة نشرتها، مؤخرا، مجلة فام - أكتييل الفرنسية الأسبوعية، أن "الكالسيوم له فوائد أخرى غير حماية العظام، فهو أفضل علاج للبدانة والمحافظة على الوزن، بل إنه يساعد على النحافة". واقترحت الدراسة على البدناء متابعة نظام غذائى معتدل فى عدد السعرات الحرارية وغني بالمواد التى تحتوى على الكالسيوم، بحيث يصل المقدار إلى ألف مليغرام كالسيوم، فى اليوم، لأنه يساعد على تخفيف الوزن بحوالى 11 كيلوغرام، فى 24 أسبوعا بدلا من 6.5 كيلوغرامات. وأشارت الدراسة إلى أن نقص الكالسيوم يزيد من إنتاج الأنسولين، الذى تؤدي زيادته إلى تراكم الدهون في الجسم، "فعند استهلاك الكالسيوم يستقر في الأمعاء الغليظة ليمتص الدهون ويمنع من تراكمها، وبالتالى يفقد الإنسان السعرات الحرارية". وتنصح الدراسة بتناول 900 مليغرام من الكالسيوم، فى اليوم، وألف و200 مليغرام، بعد فترة انقطاع العادة الشهرية، مذكرة بكون الكالسيوم يوجد فى المنتجات اللبنية، خاصة فى لبن الماعز والخراف الذى يحتوي على الكالسيوم والبروتين.