L'été s'annonce très chaud cette année. Le thermomètre ne cesse de grimper, des températures records sont enregistrées ça et là. Pour se rafraîchir et profiter pleinement de ses vacances ou tout simplement passer un bon week-end à bronzer au bord de la mer, on en arrive à oublier que de longues expositions au soleil par ces fortes chaleurs auxquelles nous sommes exposés ces derniers jours un peu partout sur l'ensemble de notre pays, peuvent représenter un réel danger pour notre santé. Nous avons rencontré le Professeur Ahmed Bourra, spécialiste en dermatologie avec lequel nous avons eu un long entretien. Voici pour nos lecteurs les conseils de cet éminent praticien, en espérant qu'ils permettront à chacun de passer un été en toute sérénité. Docteur Bourra quelles sont les précautions que doivent prendre les personnes sensibles au soleil ? Les personnes ayant la peau blanche sont considérées comme des personnes particulièrement sensibles au soleil. Il s'agit généralement des particuliers victimes de coups de soleil à chaque exposition ou ayant des antécédents de cancer cutané. Pour ces personnes, nous conseillons une protection optimale, c'est-à-dire qu'elles doivent utiliser une crème pourvue d'un indice 15 à 29 lors de leur vie quotidienne, et une crème dotée d'un indice d'au moins 50 (plus haut niveau de protection) lorsqu'ils pratiquent une activité en extérieur ou lorsqu'ils partent à la plage. Est-ce que les personnes dites à peaux intermédiaires sont aussi concernées ? Les personnes issues de cette catégorie ont également la peau claire mais ne prennent que rarement des coups de soleil, généralement lors d'exposition longue et intense. Ces personnes sont appelées à utiliser des protections différentes selon le type d'activité qu'elles pratiquent. Ainsi, une crème avec un indice faible de 6 à 14 sera nécessaire pour une exposition quotidienne, alors qu'un indice de 15 à 29 sera conseillé pour des activités en extérieur. Enfin, mieux vaut choisir un indice compris entre 30 et 50 pour les départs en vacances et les expositions au soleil . Et ceux qui ont la peau mate, doivent -ils également se protéger ? S'ils sont moins exposés que les personnes à peau claire ou sensible, les usagers à peau mate qui bronze facilement sans prendre de coups de soleil doivent toutefois utiliser une protection solaire pour réduire les risques de vieillissement de la peau et de cancer cutané. Si une faible protection convient parfaitement aux activités quotidiennes, les particuliers à peau mate devront néanmoins choisir un indice variant de 15 à 29 pour les activités en plein air ou à la mer. En revanche, il faudra s'acquitter d'un indice supérieur à 30 pour une exposition dite extrême, à savoir une longue journée à la plage par exemple Un produit pour chaque partie du corps Les crèmes et protections solaires doivent également être adaptées à chaque partie du corps et chaque zone du visage. Ainsi, je recommande à vos lectrices et lecteurs d'utiliser des crèmes pour le visage et des laits, gels ou sprays pour le corps, il y a un très grand choix au niveau de la pharmacie et question prix, c'est à la portée de toutes les bourses . les sticks sont préférés pour les lèvres. Ne pas oublier d'appliquer une protection solaire avant chaque exposition. Les particuliers sont invités à renouveler ces applications toutes les deux heures environ, ou plus régulièrement en cas de transpiration ou de baignade. Outre les protections sous forme de gel, de spray ou de crème, les particuliers, et notamment les enfants, sont invités à porter une tenue vestimentaire complète, un chapeau et des lunettes de soleil pour se protéger au mieux du soleil. En outre, il est vivement conseillé d'éviter les expositions entre 11 et 16 heures, moment de la journée où les rayons sont particulièrement dangereux. A noter, le sable et l'eau réfléchissent «plus de la moitié» des rayons solaires sur la peau.
