أهم 3 خطوات لتخطي أي ظروف سلبية

يرغب الجميع بحياة سعيدة، ونسبة كبيرة منا تطمح لما هو أكثر من الحياة العادية، لكن الكثير من الظروف السلبية تحيط بنا يومياً، مثل وظيفة لا تقدم الكثير، أو عمل مكروه، ناهيك عن العلاقات الغير مرضية، ويميل الكثيرون مع الوقت للوقوع في فخ السلبية التي تحيط بهم، ورغم صعوبة المسألة، إلا أن خبير التنمية الذاتية، جون فري، يحذر من الاستسلام.
ويقول فري: "نفقد أحلامنا وسعادتنا، بسبب الظروف السلبية في كثير من الأحيان، لكن الخيار لازال أمامنا، علينا تخطيها".
ويقدم فري أهم 3 خطوات تساعدك لتهزم أي ظروف سلبية تحيط بك، برأيه.
1 – ارفع طاقتك
تسرق السلبية طاقتك، وقد يكون الحلم ذهبياً مغرياً في مخيلتك، لكن البيئة المحيطة اليومية محبطة.
عليك برفع طاقتك، عن طريق تطوير قدرتك على الانفصال عن الواقع المزعج والتركيز على تعزيز حماسك.
تخلص مما يقض مضجعك، وتجنب التفكير في المعوقات واحتمالات الفشل، وصعوبات طريقك، وعوضاً عن ذلك ركز على ما يجب القيام به للحصول على ما تريد.
2 – جِد يقينك
يعتبر التغلب على السلبية والتخاذل وغيرها من المشاعر الهدامة، لعبة يقين.
عليك تذكر أن كلنا نملك الفرصة والخيار لتحقيق أحلامنا، لكن الغالبية تفشل كونها لم تؤمن كفاية بقدراتها ولم تصل ليقين بشأن جدوى وأهمية ما تسعى له، والأهم قدراتها.
جد يقينك عن طريق التفكير بأنك قادر على تحسين حياتك رغم كل الظروف السلبية جولك، وسجل أبسط انتصاراتك ونجاحاتك واحتفي بها، وستجد مع الوقت أن الإيجابية أصبحت عادتك.
3 – اطلع على تجارب من تجاوز ظروفاً أقسى منك
عليك المواظبة على تذكير نفسك بتجارب ناجحة وملهمة لأشخاص عانوا ظروفاً أقسى منك بكثير.
فكر على الدوام، بأن لا شيء مستحيل، وأن فرصك لازالت أفضل بكثير من آخرين عانوا أكثر بكثير، لكنهم نجحوا في النهاية.