Les Psychothérapeutes et les coaches sont unanimes : la monotonie est inévitable dans la vie de couple surtout après l'arrivée des enfants. Dans la vie de tous les jours, un couple est constamment confronté à une multitude d'épreuves face auxquelles chacun devrait assumer une part de responsabilité. La monotonie s'installe progressivement dans le «confort» de répéter certaines tâches tous les jours notamment les courses, le ménage, les devoirs pour occuper la majorité des conversations des nouveaux parents qui n'ont plus de temps libre pour eux dans ce train-train quotidien. Pour éviter de tomber dans le piège de la routine, chacun des deux partenaires devrait faire des efforts, surprendre l'autre. La surprise est un facteur indispensable pour raviver la flamme de l'amour nous explique Dr Amal CHABACH, psychologue-sexologue, les conjoints devraient toujours faire preuve d'imagination pour se surprendre mutuellement et ne devraient hésiter à impliquer les enfants s'il le faut. Le sentiment de surprise stimule notre cerveau qui libère la dopamine, appelée hormone du bonheur d'où cette sensation de félicité et bien-être. "Qui n'aime ne compte pas" «En couple, il faut donner sans rien attendre en retour» poursuit Dr CHABACH, peu importe qui a pris l'initiative ou le nombre de fois, ce qui compte c'est le geste et sa symbolique. Il faut savoir gérer ses priorités en adoptant des petites actions simples mais efficaces pour «pimenter» sa vie de couple comme le fait de reporter les courses du samedi matin pour s'accorder un petit déjeuner en tête à tête et prendre son temps pour se remémorer les souvenirs des premières années, prendre le temps de faire des projets et des rêves en commun... Certaines mauvaises habitudes sont à bannir : évitez d'emporter le travail à la maison et ne restez pas accrochés à votre téléphone portable surtout au moment des repas. Plus d'explications avec Dr CHABACH dans ce numéro de voter magazine de société "Kif El Hal":
