حافظي على أسنانك بالابتعاد عن هذه العادات

العناية بصحة الأسنان لا تكون فقط بتنظيفها بانتظام و زيارة طبيب الأسنان ، بل كذلك بحمايتها من عدة عوامل و عادات سيئة قد تعرضها للكسر و التسوس .
فما هي إذن هذه العادات السيئة التي يجب عليك تجنبها حتى لا تضري بصحة أسنانك ؟
- استخدامك لأسنانك لفتح الزجاجات أو كسر قشور المكسرات.
- مضغ مكعبات الثلج ، فقد يسبب لك ذلك شقوقا و تصدعات في أسنانك.
- مص السكاكر أو ملطفات الحلق ، فاحتواؤها على كميات عالية من السكريات يعرض الأسنان للتسوس لذلك ننصح بغسل الفم فور تناولها.
- الإكثار من التدخين و المنبهات ، كشرب الشاي و القهوة خلال التدخين ، فكل هذه عوامل تؤدي إلى اصفرار الأسنان و إضعاف المينا .
- شرب المشروبات الغازة و العصائر بكثرة ، فالمشروبات الغازية خاصة و مشروبات الطاقة تحتويان على كميات عالية من السكريات و الأحماض التي تضعف مينا الأسنان.
- قضم قلم الرصاص و الضغط على الأقلام يضعف الأسنان و يؤدي إلى تشوهها خاصة لدى الأطفال.
إقرأ المزيد على مجلتك
مواضيع ذات صلة :
- كيف تساعد حبوب الكتان على خسارة الوزن؟
- رجيم الفجل لخسارة الوزن الزائد
- وصفات طبيعية لإزالة السيلوليت