بالرغم من فوائده العديدة.. ما هي أضرار البرتقال؟

بالرغم من الفوائد العديدة للبرتقال إلا أنه من الممكن أن يكون له أضرار أيضًا، فما حقيقة أضرار البرتقال؟
1. مشكلات في الجهاز الهضمي :يحتوي البرتقال على كميات عالية من فيتامين ج، بينما يفضل عدم تجاوز 2000 ملغ من هذا الفيتامين خلال اليوم، إذ قد يتسبب ذلك في حدوث بعض المشكلات في الجهاز الهضمي، كالإسهال، الغثيان والرغبة بالتقيؤ، نفخة البطن، المغص، والحرقة.
2. الأرق: عند السؤال ما حقيقة أضرار البرتقال؟ قد لا يخطر ببال أحدنا الأرق، لكنه في الواقع أحد الأضرار في حال تناوله بكميات كبيرة، وذلك بسبب زيادة تناول فيتامين ج عن الحد المطلوب.
3. التأثير السلبي على الصحة بشكلٍ عام: يعمل تناول البرتقال بكميات عالية على انحدار الصحة وذلك لعدة أسباب، وأهم تلك الأسباب ما يأتي:
* يحتوي على كميات قليلة من البروتين
* يحتوي نسبة عالية من السكر
* خالي من المعادن