توصلت الأبحاث الطبية الحديثة إلى أن استمرار الأم في الرضاعة الطبيعية لطفلها لأكثر من ستة أشهر على الأقل تساعدها على الحفاظ على رشاقتها واكتسابها القوام المعتدل وخسارة الوزن الزائد الذي تتعرض له أثناء الحمل. كما أكد الباحثون بجامعة "نيويورك" أن انتظام الأم في الرضاعة الطبيعية يساعدها على الحافظ على رشاقتها لنحو الثلاثين عاما التي تعقب الولادة.
وتشير البيانات إلى أن لكل ستة أشهر رضاعة طبيعية للام تجعلها تخفض نحو 2 رطل من وزنها الزائد.
تستهلك الرضاعة الكثير من الطاقة والسعرات الحرارية حيث تعمل على حرق نحو 500 سعر حراري يوميًا وهو ما يعادل ممارسة الرياضة ليوم واحد في الصالات الرياضية.