متى يكون التعرض للشمس ممنوعا؟

نعرف جيدا التأثير السلبي لأشعة الشمس وقدرتها على تسريع وتيرة شيخوخة البشرة، بل وأيضا التسبب في السرطانات، لكن ما قد يجهله البعض منا هو أن التعرض الكامل والمباشر لأشعة الشمس الحارة في الصيف يصبح ممنوعا في بعض الحالات، نظرا للمشاكل التي تنجم عنه.
حب الشباب
في البداية قد يبدو أن الشمس هي الحل السحري لمشاكل البشرة مع حب الشباب. فالبثور الحمراء والنقط السوداء تتلاشى وتبدو البشرة صافية وخالية من العيوب. لكن احذر الانخداع بهذه الحالة فهي لن تدوم سوى فترة قصيرة فقط. أشعة الشمس ترقق الطبقة الخارجية للبشرة مما يعيق مسام الشعيرات، مما يعيق المادة الدهنية التي تحمي البشرة. وبالتالي تكون النتيجة هي ظهور موجة جديدة أقوى من البثور والحبوب التي تؤثر سلبا على مظهرك.
الحل: تجنب قدر الأمكان التعرض للشمس واحرص على وضع كريم واقي من الشمس خاصة بالبشرة المختلطة أو الدهنية. اختر كريما بمؤشر لا يقل عن 30 درجة ولا تهمل وضعه كل ساعتين لضمان حماية حقيقة من الأشعة الضارة. إذا كنت تخضع لعلاج فموي أو موضعي بالمضادات الحيوية والتي تحتوي على مركبات البيروكسيد أو الريتينويد فيجب أن تضاعف احتياطاتك.
هربس الشفة
إذا سبق وتعرضت لفيروس هربيس علي مستوى الشفة فأنت معرض أكثر للإصابة بالبثرة المزعجة مرة أخري عند تعرضك للشمس بقوة. ما يحدث هو أن الأشعة الشمسية يو في بي تخفض كثيرا مناعة الجلد، خصوصا المناطق الرقيقة منها ومنها الشفتان طبعا. لذلك يمكن أن يظهر الفيروس مرة أخرى وتصاب بهربس الشفة.
الحل: لا بد أن تقوم بحماية شفتيك من أشعة الشمس عن طريق وضع بلسم لحماية الشفاه من الشمس. أما إذا لاحظت بداية ظهور الأعراض التي تسبق هربس الشفة فيجب أن تبدأ فورا في أخذ علاج فموي أو موضعي يحتوي على مادة الأسيكلوفير.
آثار الجروح والندوب
تقطيب الجروح، أو تقشير أو لايزر وغيرها من التدخلات التي تهم الجلد كلها إجراءات عنيفة علي البشرة.
ولذلك من الطبيع أن تظهر التهابات والاحمرار على البشرة لفترة قبل أن تعيد بناء نفسها وترمم نفسها من جديد. خلال هذه الفترة تكون البشرة حساسة جدا ويجب أن نحميها من التعرض للشمس وأشعتها المؤذية. وإلا فإن النتيجة ستكون هي المزيد من التحسس وتأخر زوال الندوب التي تتصبغ بسبب تعرضها للشمس.
الحل: يجب تأخير كل تدخل لطبيب الجلد إلى حين انتهاء العطلة الصيفية. أما إذا كانت الندبة حديثة العهد فيجب حمايتها من الشمس عن طريق الملابس والواقي الشمسي مادامت بلون أحمر أو وردي وهو ما قد يعني انتظار ستة شهور وربما ثلاث سنوات حسب حدة الحالة.
الحمل
تؤثر التغييرات الهرمونية على الجلد تجعله حساسا أكثر وتعرقل إنتاج الميلانوسيت. وبالتالي تزيد من خطر حدوث الكلف الذي تعرفه الكثير من الحوامل. وتتمركز هذه البقع البنية خصوصا عند الوجنتين والجبهة وحول الفم. ورغم وجود علاجات مضادة للكلف وتصبغات البشرة إلا أنها تتطلب وقتا طويلا.
الحل: لا تخرجي أبدا دون وضع الواقي الشمسي لا يقل مؤشر حمايته عن 30 درجة. احرصي على هذه العادة حتى في الأيام التي لا تكون الشمس فيها ساطعة.
حساسية الجلد
يوم واحد على البحر تظهر على أسفل الرقبة والساعدين والكتفين والساقين بثور حمراء
متسببة لك في حكة قوية.. إنها نوع من الحساسية المفرطة تجاه الشمس. وتظهر هذه الحالة خصوصا عند سن ال25 و 35 وخاصة لدى النساء ذوات البشرة الفاتحة.
الحل: إذا كنت تعرف أنك تعاني من هذا المشكل عليك بأخذ كبسولات البتاكاروتين قبل شهر من الخروج في عطلة الصيف. أما إذا ظهر المشكل فعلا وأنت في غفلة فلا تقلق سرعان ما سيختفي تلقائيا لكن حاول حماية نفسك من الشمس لبعض الأيام. وإذا كانت الحكة لا تحتمل يمكن للطبيب أن يصف لك الكورتيكويد موضعي. وفي كل الأحوال يجب أن تضع واق شمسي.
الأدوية
هناك الكثير من الأدوية التي لا يجب تعاطيها مع التعرض للشمس. مما يعني أن تأثيرات الأشعة يمكن أن تغير الجزيئات قد تحدث تفاعلا مبالغا فيه مع الجلد.
والنتيجة هي احمرار البشرة بشكل كبير حتى لو كان التعرض للشمس لفترة قصيرة فقط، وسيصبج الجلد مؤلما وقد تظهر بثور. أما أهم الأدوية التي تتفاعل سلبا مع الشمس فهي المضادات الحيوية وعلاجات حب الشباب ومضادات الاكتئاب. وعلى النساء اللواتي يستعملن حبوب منع الحمل الانتباه أيضا لأن التعرض المباشر للشمس ينتج عنه بقع وكلف على الوجه.
الحل: استشر الطبيب والصيدلي لمعرف ما إذا كان دواؤك يتفاعل مع الشمس. وإذا كان الجواب بنعم فيجب تجنب التعرض للشمس واستعمل واقي شمسي لا يقل عن 50.
الوردية
يتميز هذا المرض بظهور شعيرات دموية متمددة على الوجنتين بالخصوص واحمرار في البشرة وظهور هبات ساخنة وشعور بوخزات على الوجه. ورغم أن الشمس ليست المسؤول المباشر عن هذا المشكل إلا أنها تزيد من وطأة المشكل.
الحل: قلل فرص التعرض للشمس. ضع باستمرار قبعة شمسية وواقي شمسي. تباع في الصيدليات مياه يمكن رشها علي الوجه لترطيبه وإنعاشه. تجنب التوابل والشاي والقهوة والكحول لأنها عوامل تزيد من حدة المشكل. ولتغطية الاحمرار المزعج الذي يرافق الوردية استعمل كريمات وواقيات خاصة. وإذا تبين لك أن الأعراض قوية استشر طبيب الجلد.
عن «مجلة توب سانتي»