مشاهدة التلفزيون 3 ساعات يومياً تقتل!

وجدت دراسة طبية حديثة أن مشاهدة التلفزيون لمدة 3 ساعات يومياً أو أكثر يمكن أن يضاعف مخاطر الوفاة المبكرة لدى البالغين.
يعتقد الخبراء أن الإفراط فى مشاهدة التلفزيون يرتبط بتناول الكثير من الأغذية غير الصحية وعدم الحركة لفترات طويلة، مما يعود بنتائج سلبية على الصحة بشكل عام. وشملت هذه الدراسة الاسبانية 13284 مشاركاً من خريجي الجامعات، يبلغ متوسط أعمارهم 37 عاماً، حيث عمل الأطباء على مراقبة وضعهم الصحي لنحو 8 سنوات. وسجل العلماء خلال فترة الدراسة وفاة 97 شخصاً، 19 منهم بسبب أمراض القلب و46 بسبب السرطان، و32 لأسباب أخرى مختلفة.
وأظهرت النتائج أن الذين شاهدوا التلفزيون 3 ساعات يومياً أو أكثر كانوا عرضة للوفاة المبكرة أكثر بمرتين، مقارنة بمن أبلغوا عن مشاهدتهم التلفزيون لمدة ساعة واحدة يومياً. في هذا السياق، يقول البروفيسور مارتينيز غونزاليس ان "عادات مشاهدة التلفزيون لفترة طويلة تؤدي إلى قلة النشاط والحركة، مما يشكل عبئاً صحياً في سن الشيخوخة". وينصح غونزاليس البالغين بالحد من مشاهدتهم للتلفزيون لساعة فقط يومياً، مع الاهتمام بممارسة الرياضة والنشاطات خارج المنزل.