الثوم.. فوائد كثيرة ومهمة للجسم نتعرف عليها في "كيف الحال"

تساعد الأطعمة التي نتناولها في تغذية الجسم وحمايته من الأمراض وتقوية مناعته، وهي أطعمة تأتي في المقدمة نظرا لفوائدها الكثيرة، وعلى رأسها الثوم الذي يحتوي على المعادن والفيتامينات والأنزيمات.
تظهر فوائد الثوم على جسم الإنسان عندما يستهلكه نيئا وبانتظام، علما أن تناول الأغذية النيئة هو الذي يمكن الجسم من الاستفادة من كل مكوناتها، لأن طهيها يفقدها الكثير من الفوائد.
* أسرار غربية عن الماء في "كيف الحال"
* الروماتيزم، الجلد والحالة النفسية... كلها مرتبطة بالأمعاء. كيف ذلك؟ الجواب في "كيف الحال"
* تأثير التغذية على الصحة النفسية.. في "كيف الحال"
إن تناول الثوم يوميا يعود بالنفع على الصحة، حيث يساعد على حماية الجسم من أمراض الجهاز التنفسي، وينظف الأمعاء، ويحمي من الفيروسات والبكتيريات، وهو أيضا مهم لصحة القلب.
يعرض عدد كبير من الناس على تناول الثوم بسبب رائحته، وهي الرائحة التي يمكن أن نتخلص منها بتناول أوراق البقدونس أو النعناع مثلا، بحيث لا تحول دون استفادتنا من كل مميزات الثوم الذي يلعب أيضا دورا في حماية الجسم من الشيخوخة.
كريمة العكالي، اختصاصية في العلاجات الطبيعية والرنين الحيوي، تقدم المزيد من التفاصيل حول فوائد الثوم وأهمية تناوله كل صباح. شاهدوا هذا العدد من "كيف الحال".