ثانوية ابن خلدون التأهيلية تنظم لقاء حول ''تدبير توتر الامتحانات''

"إيمان" تلميذة في السنة الثانية بكالوريا مسلك العلوم الرياضية "أ" بثانوية ابن خلدون، مجدة ومواظبة ونتائجها جيدة جدا. لكنها مع اقتراب موعد الامتحان الوطني صارت تشعر بأعراض التوتر : تفقد شهية الطعام، تتصبب عرقا وتشعر أحيانا بالغثيان...
"علي" تلميذ متفوق يدرس بمسلك العلوم الفيزيائية بنفس الثانوية، هو الآخر أصبح يشعر مع اقتراب موعد الامتحان الوطني بصعوبة في التنفس وتسارع في خفقات القلب...
من أجل إيمان وعلي والآخرين، نظمت ثانوية ابن خلدون التأهيلية صبيحة يوم السبت 7 ماي 2016 لقاء في موضوع "تدبير الضغط والتوتر المصاحب للامتحان"، من تقديم الأستاذة والمدربة صوفيا جرموني وتنشيط موجه التلاميذ بالمؤسسة ذ.عبد اللطيف سهلي.
قدمت الأستاذة عرضا مفصلا تطرقت من خلاله لتعريف التوتر وأسبابه وأعراضه، واستعرضت مجموعة من التقنيات العملية للحد من تأثيره السلبي.
كما كان اللقاء فرصة لتقديم أشرطة تحفيزية تتضمن قصصا لتجارب ناجحة ونصائح لتحقيق التفوق وتعزيز التفكير الإيجابي وتقوية الثقة في النفس.
وفي نهاية هذا اللقاء التربوي، قدمت إدارة ثانوية ابن خلدون شهادتين تقديريتين للأستاذتين صوفيا جرموني و إيمان حدو، كما أهدى تلاميذ المؤسسة للأستاذة المحاضرة تذكارا رمزيا تعبيرا عن شكرهم وامتنانهم لها وتقديرا لنصائحها وتوجيهاتها القيمة.