Qui de nous n' a pas été un jour ou l'autre dans sa vie confrontée à cette sensation douloureuse, violente , une sensation forte où se mêlent l'inquiétude, la peur, la préoccupation, l'angoisse. Des moments pénibles qui peuvent déstabiliser facilement une personne. Il s'agit de la jalousie qui est un sentiment d'inquiétude susceptible d'aboutir à un véritable tourment, des douleurs de la part de quelqu'un qui éprouve le désir de posséder de manière exclusive une personne désirée. Généralement, la jalousie va de pair avec la frustration, la passion, la colère et bien entendu une angoisse accompagnée de douleurs et de souffrance. Définitions de la jalousie On définit la jalousie comme étant un mauvais sentiment qu'on éprouve quand on n'obtient pas ou ne possède pas les avantages obtenus ou possédés par un autre. La jalousie fait partie de toute une gamme de sentiments que l'on peut éprouver vis-à-vis d'autres personnes. Elle peut s'exercer à l'égard de nos amis, de nos collègues, de nos frères et sœurs, de nos voisins, d'inconnus croisés dans la rue, de n'importe qui, finalement. Il existe toutefois des différences entre le sentiment de jalousie que l'on peut ressentir, et la proximité de la personne vers qui ce sentiment se dirige. Il est évident que l'impact de la jalousi e sur une personne avec laquelle nous vivons au quotidien ne sera pas le même que l'impact d'une jalousie à l'égard d'une personnalité médiatique. Il nous semble important de préciser que la jalousie est davantage un problème individuel qu'un problème de couple. Il nous semble important de préciser que la jalousie est davantage un problème individuel qu'un problème de couple La jalousie n'est pas une preuve d'amour La jalousie est un mélange de peur et de colère engendrées par l'insécurité. Celle-ci porte parfois sur sa propre valeur et parfois sur sa valeur pour l'autre La jalousie est donc liée au fait de sentir un danger (réel ou imaginé, pour soi ou pour l'autre) et de considérer sa gravité. Les personnes jalouses manifesteront donc des signes de peur, voire d'angoisse qui rejailliront sur le/la partenaire. Selon Violaine-Patricia Galbert, « la jalousie tient d'abord au désir de posséder l'autre ; le jaloux ne veut pas qu'il lui échappe ». L'idée de possessivité est également un élément à retenir afin de définir la jalousie et de la replacer au niveau individuel dans un état de véritable dépendance affective. Insécurité et possessivité sont donc les deux principales notions définissant la jalousie. il existe différentes échelles d'intensité dans la jalousie. On devra ainsi distinguer la jalousie pathologique, qui entraînera des gestes destructeurs «conséquences directes de la jalousie», d'une jalousie qu'on peut dire naturelle et saine, car justifiée. Quelles sont les causes qui peuvent expliquer le sentiment de jalousie. Le Manque d'estime de soi ou à mésestime Les recherches ont montré que les personnes jalouses ont souvent une faible estime d'elles-mêmes, un véritable manque de confiance ou d'amour propre. Cela provoque le sentiment de ne pas être «assez bien» pour l'autre et donc la peur que l'autre ne se détourne. Cette mésestime amène également une incertitude quant à sa capacité de séduction, ce qui sous-tend l'idée qu'il « me serait impossible de rivaliser » s'il ou elle rencontre quelqu'un d'autre. Ce manque d'estime de soi peut également entraîner une peur d'être abandonné qui augmente encore les risques de sentiments de jalousie. La Possessivité Dans le cas de la jalousie amoureuse, la possessivité peut être résumée en disant «Je veux que l'autre ne soit qu'à moi et je ne supporte pas son désir de liberté». Cette possessivité est renforcée par la peur de perdre sa place privilégiée auprès du/de la partenaire. Il révèle aussi le désir (irrationnel) d'être la source unique de ses plaisirs : sexuels et affectifs, mais pas seulement. L'Idéalisation de l'autre Parfois liée à la mésestime, l'idéalisation de l'autre apparaît également comme une source de jalousie. En effet, cette idéalisation amène la certitude que l'autre ne peut qu'être désiré par tous les autres et, par conséquent, la méfiance vis-à-vis de toutes les personnes qui peuvent approcher le/la partenaire idéalisée. Les effets de la jalousie sur le corps Les effets de la jalousie sont d'abord d'ordre moral. Elle plonge l'âme dans une profonde tristesse. Elle la replie sur elle-même et lui fait broyer du noir. Elle la rend toute négative. Elle nourrit en elle une colère qui la dessèche. Elle allume au fond du cœur de bas sentiments de rancune, de haine, de vengeance, qui ne s'assouvissent qu'en détruisant la réputation d'autrui et parfois aboutissent à une inimitié mortelle. Comme toute tristesse prolongée, la jalousie exerce aussi sur la santé corporelle une funeste influence. Elle est certes une cause de dépression. Elle nuit au bon fonctionnement de l'organisme, notamment des organes de la digestion. Elle est comme un feu intérieur qui consume l'énergie physique. Elle flétrit la beauté du visage en lui enlevant son rayonnement naturel et sa sérénité. Elle assombrit les traits extérieurs. Quand la jalousie devient violence Il apparaît que dans la grande majorité, les auteurs de ces violences sont des hommes et les victimes, des femmes. Les violences dans les relations intimes sont la manifestation, dans la sphère privée, des relations de pouvoir inégal entre les femmes et les hommes encore à l'œuvre dans notre société. La définition officielle des violences insiste sur le fait que les violences entre partenaires ne sont pas uniquement des violences physiques mais aussi psychologiques. La jalousie est donc reconnue comme une des formes de la violence psychologique. Elle peut d'ailleurs amener également à des violences économiques (par exemple, empêcher l'autre de travailler : soit pour qu'il/elle n'ait pas d'épanouissement hors du couple, soit pour restreindre ses besoins de liberté), et à des violences physiques (Le cas des femmes battues et enfermées par exemple). Ce qui expliquera des situations où l'amour et la haine s'entrecroisent. L'âge apparaît comme un facteur de plus en matière de jalousie. En effet, les conséquences violentes de la jalousie paraissent encore plus fortement marquées chez les jeunes. La jalousie amoureuse est un sentiment qui peut détruire votre couple et provoquer le divorce. Cherchez à modérer votre jalousie et à la rendre positive pour que votre couple soit encore plus solide. Tout d'abord, cherchez à contrôler vos sentiments et ne soyez pas omniprésents dans la vie de l'autre. Evitez de le priver de ses amis(ies) et de l'en éloigner. Il a besoin au-delà de votre vie de couple de se construire lui-même. Aussi, il est déconseillé d'accuser votre mar ou votre femme d'infidélité. Attention, à ne pas toujours traiter votre mari d'être infidèle. Si votre jalousie est plus forte que vous, il est préférable de consulter un thérapeute qui vous aidera à la surmonter.
