نصيحة طبية مفاجئة: لا تغسلوا أسنانكم بعد الأكل

لا تنظف أسنانك بعد الوجبات مباشرةً، أو بعد تناول المشروبات، خاصةً إذا كانت حمضية مثل الفاكهة الحمضية، والمشروبات الرياضية، والبندورة، والصودا العادية و"صودا الحمية"، لأنها تضعف مينا الأسنان "مثل الحجر الرملي الرطب". وحسب وصف الطبيب، يمكن لتنظيف الأسنان في هذه المرحلة أن ينشر تأثير الأحماض على المينا، ويسبب تآكل الطبقة التحتية.
يقترح أطباء الأسنان تنظيف الأسنان بعد تناول هذه الأطعمة ب40 إلى 60 دقيقة. ومن جانب آخر يحذرون من الإفراط في استخدام فرشاة الأسنان بما يزيد على عدد المرات الموصي بها من قبل الطبيب، وخصوصاً بعد تناول الوجبات الغذائية الغنية نظراً إلى أنه يُمكن أن يكون ضرره أكثر من نفعه.
كما يحذر الأطباء من أن استعمال الفرشاة في تنظيف الأسنان في التوقيت الخاطئ أي خلال 30 دقيقة من الانتهاء من تناول الطعام، يمكن أن يدفع بالمواد الحمضية إلى الطبقات السفلية من الأسنان، ما يؤدي إلى تآكلها على نحوٍ أسرع من تآكلها الذاتي أو الاعتيادي.
ويؤكدون أن التعجل في تنظيف الأسنان بالفرشاة خلال 20 دقيقة من تناول وجبة غذائية أو تناول فنجان من القهوة، يمكن أن يلحق ضرراً بالغاً بالأسنان، وأشاروا إلى أنه بعد تناول المشروبات الغازية أو الحمضية تقوم الأحماض بِإتلاف ليس فقط طبقة "مينا الأسنان"، وإنما أيضاً طبقة "العاج" الموجودة أسفل طبقة المينا.