كيف تجعلين أطفالك يحبون شرب الحليب

تشتكى معظم النساء من أن أطفالهن لا يحبون الحليب، ومن خلال افتقار الأطفال لتناول الحليب، يفتقرون إلى المواد الغذائية الضرورية والفيتامينات اللازمة لصحة الجسم،
وأهمها الكالسيوم؛ حيث يقوم الكالسيوم بتقوية العظام والأسنان، كما يساعد الحليب على بناء ونمو جسم الأطفال. ومن جانبهم يكره الأطفال الحليب؛ لاسيما في المراحل الأولى من أعمارهم، لذا سنقدم إليك بعض النصائح التي ستساعد طفلك على تناول الألبان.

النصيحة الأولي: يجب أن يتناول أطفالك الحليب مرتين يومياً؛ حيث يجب أن تكون هذه النصيحة محفوظة في ذهنك، لذا قدميه إلى أطفالك مرتين في اليوم عقب الوجبات، ففي الصباح قدميه لهم بعد الإفطار، وفى المساء مع بعض الفاكهة حتى تحببيهم فيه.

النصيحة الثانية: لا تنسي أن تضيفي النكهة إلى الحليب؛ لأن الأطفال يحبون النكهة مع الحليب، لكن لا تجعلي طفلك يعتاد عليها وحاولي أن تجدي بدائل لهذه النكهة.

النصيحة الثالثة: يكره معظم الأطفال رائحة الحليب، لذا احتفظي بالحليب في الثلاجة لبعض الوقت، وحاولي أن تضيفي إليه ما يغير رائحته ويحبب الأطفال فيه.

النصيحة الرابعة: يحب الأطفال الحليب عندما يتم خلطه مع بعض المكونات مثل الفواكه أو الأرز أو المشروبات، لذا قومي بسلق الأرز وأضيفي إليه الحليب أو أضيفي له بعض قطع الفواكه مثل التفاح والفراولة حتى تغيري من طعمه.

النصيحة الخامسة: يعتبر الحليب باللوز بديلاً صحياً للأطفال، الذين يكرهون الحليب؛ حيث يمكن اللوز الأطفال من شرب الحليب.