تغذية

سمنة البطن (10)

قلنا في الحلقة السابقة بأن سبب خطورة سمنة البطن تكمن في العلاقة القوية بينها وبين الكثير من الأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب وتصلب الشرايين ومرض السكري
من النوع الثاني وزيادة ضغط الدم وارتفاع الدهون في الدم والشخير أثناء النوم، وهذا ما يسمى بالفرنسية syndrome métabolique. فالدهون التي تتجمع في البطن تختلف تركيبيا ووظيفيا عن الدهون في المناطق الأخرى من الجسم.
إن خلايا الدهون في البطن تفرز مواد هرمونية ومواد أخرى تؤثر على وظائف بعض الهرمونات مثل الأنسولين، وتتسبب في مقاومة الجسم لهرمون الأنسولين وتزيد من احتمال الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وتسبب أمراضا أخرى مثل سرطان الثدي. فالدهون داخل البطن تطلق أحماضا دهنية في الكبد أكثر من الدهون في أي مكان آخر في الجسم، ونتيجة لهذا، تنتج كميات كبيرة من الكوليسترول والأنسولين في الدم، وتساعد على حدوث الأمراض المزمنة.
أيضاً تسبب هذه الدهون في آلام في الظهر، وآلام الظهر تحدث عادة بسبب ضعف عضلات البطن وكبر حجمه؛ لذا فإن الحصول على بطن مسطح مع تقوية هذه العضلات يساعد ظهر المرأة على تدعيم جسدها ويخفف من الضغط على ظهرها، وعندما يقل الضغط يقل الألم والانزعاج.


أسماء زريول
أخصائية في علم التغذية والحمية
asmadiet@gmail.com