أهمية التمر للأم والجنين

تستحق ‬بعض ‬التوابل ‬والأعشاب ‬أن ‬تنتقل ‬من ‬المطبخ ‬إلى ‬رفوف ‬صيدلية ‬المنزل، ‬لما ‬لها ‬من ‬فوائد ‬طبية ‬وصحية، ‬بعد ‬أن ‬أثبتت ‬الأبحاث ‬أن ‬فيها ‬مكونات ‬طبيعية ‬تدمر ‬الميكروبات ‬والفطريات ‬وتقاوم ‬التسمم ‬كما ‬تفيد ‬في ‬علاج ‬الأمراض.‬
يلعب ‬التمر ‬دوراً ‬هاماً ‬في ‬إمداد ‬الجسم ‬بالمواد ‬الغذائية ‬الضرورية، ‬فهو طعام ‬ممتاز ‬لخلايا ‬الجسم ‬وأنسجته ‬وأعضائه، ‬حيث ‬يزيد ‬التمر ‬السكر ‬الحيواني (‬جليكوجين) ‬في ‬الكبد، ‬وهو ‬منبع ‬الطاقة ‬في ‬جسم ‬الإنسان، ‬كما ‬يفيد ‬في ‬تحسين ‬عملية ‬بناء ‬الأنسجة ‬والتمثيل ‬الغذائي ‬وتقوية ‬الجهاز ‬الدوري ‬إذا ‬كان ‬هناك ‬نقص ‬في ‬السكر ‬الموجود ‬بالدم.‬
في ‬هذا ‬المقال ‬أقدم ‬لكِ ‬أهم ‬فوائد ‬التمر ‬لصحة ‬وسلامة ‬الأم ‬الحامل ‬وجنينها.‬
فوائد ‬التمر ‬لصحة ‬وسلامة ‬الأم ‬وجنينها:‬
- ‬لقد ‬اكتشف ‬العلماء ‬أهمية ‬التمر ‬لتسهيل ‬عملية ‬الولادة ‬وكذلك ‬المحافظة ‬على ‬صحة ‬الجنين ‬داخل ‬بطن ‬الأم.‬
‮ ‬-‬‮ ‬يزيد ‬التمر ‬من ‬المقاومة ‬ضد ‬التسمم، ‬أما ‬بالنسبة ‬للأم ‬الحامل ‬فيعتبر ‬التمر ‬من ‬الأغذية ‬الهامة ‬التي ‬يجب ‬أن ‬تتناولها ‬خلال ‬فترة ‬الحمل ‬لسلامتها ‬وسلامة ‬جنينها، ‬حيث ‬إن ‬الأبحاث ‬الطبية ‬الحديثة ‬جاءت ‬لتكشف ‬لنا ‬عن ‬آثار ‬التمر ‬العلاجية ‬التي ‬تعادل ‬آثار ‬العقاقير ‬الميسرة ‬لعملية ‬الولادة ‬والتي ‬تكفل ‬سلامة ‬الأم ‬والجنين ‬معاً.‬
‮ ‬-‬‮ ‬أما ‬بالنسبة ‬لتسهيل ‬عملية ‬الولادة ‬فقد ‬أثبت ‬العلماء ‬والباحثون ‬أن ‬التمر ‬يحتوي ‬على ‬مادة ‬تنبه ‬تقلصات ‬الرحم، ‬وتزيد ‬من ‬انقباضها ‬وخاصة ‬أثناء ‬الولادة، ‬وهذه ‬المادة ‬تشبه ‬هرمون ‬الأوكسيتوسين، ‬وهو ‬الهرمون ‬اللازم ‬لعملية ‬الولادة، ‬لأنه ‬ينشط ‬انقباض ‬عضلات ‬الرحم ‬لتيسير ‬هذه ‬العملية.‬
‮ ‬-‬‮ ‬وبعد ‬نزول ‬الجنين ‬يساعد ‬هذا ‬الهرمون ‬على ‬إعادة ‬الرحم ‬إلى ‬سيرته ‬الأولى، ‬فيتضاءل ‬حدوث ‬النزيف ‬الرحمى ‬بعد ‬الولادة، ‬وأن ‬ثمرة ‬النخيل ‬الناضجة ‬تحتوى ‬على ‬مادة ‬قابضة ‬لعضلات ‬الرحم، ‬وتقوي ‬عملها ‬في ‬الأشهر ‬الأخيرة ‬للحمل ‬فتساعد ‬على ‬الولادة، ‬من ‬جهة، ‬كما ‬تقلل ‬كمية ‬النزيف ‬الحاصل ‬من ‬جهة ‬أخرى ‬بعد ‬الولادة.‬‮ ‬
- ‬كذلك ‬يساعد ‬في ‬تخفيف ‬ضغط ‬الدم ‬عند ‬الحامل ‬فترة ‬ليست ‬طويلة، ‬ثم ‬يعود ‬لطبيعته، ‬وهذه ‬الخاصية ‬تقلل ‬كمية ‬الدم ‬النازفة. ‬كذلك ‬يسهم ‬التمر ‬بشكل ‬فعال ‬في ‬عملية ‬إدرار ‬الحليب ‬للمولود.‬
‮ ‬-‬‮ ‬يحتوي ‬التمر ‬أو ‬الرطب ‬على ‬المغنيسيوم ‬وكذلك ‬المنغنيز، ‬حيث ‬إن ‬المغنسيوم ‬يعمل ‬على ‬تهدئة ‬الجهاز ‬العصبي ‬ومنع ‬توتره ‬وهياجه، ‬ومهم ‬جداً ‬لحماية ‬العظام ‬والأسنان ‬كما ‬أنه ‬خافض ‬طبيعي ‬‮ ‬للحرارة.‬
‮ ‬-‬‮ ‬يحتوي ‬التمر ‬على ‬البوتاسيوم ‬الذي ‬يساعد ‬على ‬القدرة ‬على ‬التفكير، ‬أما الفوسفور ‬فهو ‬لازم ‬لاستمرار ‬الحياة ‬وانتظام ‬نبضات ‬القلب ‬ونقل ‬الإشارات ‬العصبية. ‬والحديد ‬الذي ‬يدخل ‬في ‬تكوين ‬هيموغلوبين ‬الدم.‬
‮ ‬-‬‮ ‬يحتوى ‬التمر ‬أيضا ‬على ‬الألياف ‬التي ‬تمنع ‬الإمساك ‬وتطهر ‬القولون، ‬ومجموعة ‬كبيرة ‬من ‬الفيتامينات، ‬وحمض ‬الفوليك ‬وهو ‬العامل ‬المضاد ‬للأنيميا ‬الحادة، ‬ويلعب ‬دوراً ‬مهماً ‬في ‬تخليق ‬الأحماض ‬النووية، ‬ويقي ‬من ‬مرض ‬تصلب ‬الشرايين . ‬إذن ‬هو ‬مجموعة ‬غذائية ‬متكاملة ‬للحامل ‬وجنينها، ‬ولازالت ‬هناك ‬العديد ‬من ‬الفوائد ‬الجمة ‬للتمر ‬لم ‬يتم ‬اكتشافها ‬بعد.‬