كيم يواصل الزعامة في كوريا الشمالية    النهضة البركانية تهزم الفتح الرياضي    عميد شرطة يتعرض للدهس بأزيلال    نادي الرجاء يفوز عى اتحاد طنجة    تعادل سلبي في لقاء الزمامرة والحسنية    رحيمي يقود العين لفوز مثير على بني ياس بثلاثية خارج الديار    نتنياهو يتحدث عن تحالف إقليمي تقوده إسرائيل والهند وتشارك فيه دول عربية لمواجهة ما يصفه بمحورين سني وشيعي    أزيد من 1630 أسرة بالمضيق الفنيدق تستفيد من عملية "رمضان 1447" في أجواء تعبئة وتضامن    انطلاق توزيع المساعدات الرمضانية بالحسيمة لفائدة آلاف الأسر المحتاجة ضمن عملية "رمضان 1447"    حموشي يقر ترقيات استثنائية وتوظيف أرامل شهداء الواجب    تكلفته 44 دولارا فقط.. علماء مغاربة وأجانب يطورون نظاما ذكيا لتعزيز العدالة الزراعية عبر إدارة رقمية لمياه الري    استئنافية الحسيمة تؤيد الأحكام الصادرة في حق متهمين على خلفية احتجاجات "جيل زد"    المعرض الدولي للفلاحة بباريس..البواري يتباحث مع وزيرة الفلاحة الفرنسية    خريبكة توزع حصص "إفطار رمضان"    الألعاب الأولمبية الشتوية 2026.. الجدول النهائي للميداليات    جهاز الخدمة السرية الأمريكي يقتل شخصا مسلحا حاول دخول مقر إقامة ترامب بولاية فلوريدا    لبؤات الأطلس في معسكر إعدادي استعدادا لكأس إفريقيا    أرض احتضنتنا.. فهل نحترم نظامها؟    أولمبيك آسفي ينهي ارتباطه بزكرياء عبوب    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الإثنين    ين قصر إيش والفياضانات: رمضان يجمع الألم والأمل    فلوريدا تحتضن مفاوضات حاسمة حول الصحراء المغربية    فيضان القصر الكبير : "قفة سيدنا" ليست كباقي القفف…(1)        الملك يراسل ولي العهد السعودي            ارتفاع أسعار اللحوم يسائل الحكومة حول جدوى الإعفاءات الضريبية        تحذير من تسجيل المكالمات الهاتفية دون موافقة مسبقة    الترويض الإعلامي    مديرو المؤسسات التعليمية يقاطعون تكوينات مشروع "المؤسسة المندمج" ويحرجون الوزير برادة    دراسة: تعرض الرضع للشاشات لفترات طويلة يؤثر على نمو الدماغ    مواعيد    فرنسا تستدعي السفير الأمريكي على خلفية موقف واشنطن من مقتل الناشط في اليمين المتطرف كونتان دورانك    السلطات الماليزية توقف رجلاً زعم لقاء الأنبياء في سيلانجور    "ناسا" تؤجل أول رحلة مأهولة إلى القمر بسبب خلل تقني    تنديد عربي حاد بتصريحات سفير أمريكا في تل أبيب بشأن "إسرائيل الكبرى" في الشرق الأوسط    عرض رفات القديس فرنسيس في إيطاليا    قصف باكستاني يخلف قتلى بأفغانستان    متى يكون الصداع بعد السقوط مؤشرًا لارتجاج المخ؟    النقابة الوطنية لوكالة التنمية الاجتماعية تراسل الوزيرة بشأن "فضيحة ريع إداري" وتتهم الإدارة بتفصيل منصب على المقاس    علماء يطورون لقاحًا شاملاً ضد نزلات البرد والإنفلونزا و"كوفيد-19″    إنفوغرافيك | أرقام رسمية.. انخفاض الرقم الاستدلالي للأثمان عند الاستهلاك بنسبة 0,8% خلال يناير 2026    شبيبة "البام" تتعهد بمحاربة العزوف السياسي وفتح الأبواب أمام الطاقات الشابة    الدراما الحسّانية تحضر بقوة في رمضان عبر مسلسل "سوق أتاي" على قناة العيون    الاهتمام بسؤال الهوية    عمرو خالد: الضحى والشرح والرحمن .. توليفة من القرآن لتخفيف الأحزان    انخفاض مفرغات الصيد البحري بميناء الصويرة    رحيل الفنان المغربي إسماعيل أبو القناطر عن عمر ناهز 69 سنة    "مطارات المغرب" تطلق حملتها الجديدة "لننطلق"    هيئة ضبط الكهرباء تحدد تعريفة فائض الإنتاج ابتداء من شهر مارس المقبل    إسماعيل أبو القناطر في ذمة الله بعد صراع مع المرض    القنوات الوطنية تهيمن على نسب المشاهدة في رمضان 2026 ب70.4%    جمعية الفردوس تنظم المهرجان الوطني للطفل والناشئة بجهة الدار البيضاء–سطات        للحفاظ على جودة العلاجات في طب العيون بالمغرب.. يوم وطني للتشاور ببوزنيقة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ماذا يفعلون في حجرهم الصحي؟ محسن بوهلال
نشر في المنتخب يوم 27 - 03 - 2020

تتوالى الأيام مع الحجر الصحي، وكلَ يتابع نظامه المنزلي، حيث تختلف العادات، مع نقطة مشتركة واحدة، تتمثل في الالتزام بالتعليمات والنصائح التي يضعها المختصون والأطباء.
محسن بوهلال الدولي المغربي السابق والذي ارتبط أيضا اسمه بنادي الجيش كلاعب، ويشتغل حاليا كساعد مدرب، يحكي في هذا السطور كيف يعيش يومه في الحجر الصحي.
" ليست من عادتي، ولكني أصبحت أنام نوعا ما متأخرا، ، خاصة مع هذه الأيام الاستثنائية، التي أستغلها للصوم وقضاء الوقت مع عائلتي، خاصة أننا نعرف بأن كرة القدم، سواء كلاعب أو مدرب تأخذ من وقتنا الشيء الكثير، ولو على حساب العائلة.
بعد تأديتي صلاتي في الصباح، استغل بعد ذلك الوقت من أجل تصفح الأخبار سواء عبر الأنترنيت أو شاشة التلفاز، سواء الأخبار المتعلقة بالرياضة أو مستجدات هذا الوباء، كما أني مولع بمتابعة برامج قناة " ناسيونال جيوغرافيا"، دون استثناء أيضل مستجدات أبنائي الدراسية ومتابعاتهم المنزلية."
بعد تناول وجبة الغذاء يكون لي تواصل معا لجهاز الفني للجيش، كما تنواصل مع اللاعبين، وأطمئن عليهم وعلى برنامجهم التدريبي.
الحجر الصحي فرض علي أن أقوم أيضا بتمارين رياضية منزلية، لذلك كنت مضطرا لشراء دراجة هوائية رياضية مثبتة بالبيت، أستغلها أنا وابني نصف ساعة كل يوم، للقيام بالتمارين، بعد ذلك أستنشق بعض الهواء لمدة 20 دقيقة من شرفة البيت.
في المساء أتواصل مع الأصدقاء وأفراد العائلة، وبعد تنازل وجبة العشاء أقضي وقتا مع أفراد عائلتي بلعبة الورق أو بتبادل أطراف الحديث، إلى أن يأتي وقت النوم.
هكذا أقضي أيام الحجر الصحي، وكلي آمال أن يحفظ جميع المغاربة وأن يزول هذا الوباء سريعا، ونعود لحياتنا الطبيعية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.