Démaquillage soigné, gommages, masques, hydratation… aujourd'hui la majorité des femmes prennent soin de leur visage. En revanche, elles oublient souvent que, comme leur visage, leur corps a besoin de soins réguliers et adaptés pour conserver son éclat et sa fermeté. En effet, comme celle du visage, la peau du corps se régénère en moyenne tous les 28 jours. Avec le temps, ce processus se ralentit. Les cellules mortes s'accumulent, l'épiderme devient terne et rugueux. Pour conserver une peau lisse, prenez l'habitude d'exfolier votre corps au moins une fois par semaine. Selon vos préférences, à l'aide d'un soin gommant, d'un gant de crin ou encore d'une brosse sèche. De plus, cela réactive la micro-circulation et élimine les toxines. Débarrassée de ses impuretés, votre peau doit maintenant récupérer sa souplesse et sa douceur. Chaque jour après le bain ou la douche, prenez quelques minutes pour hydrater votre corps : appliquez un peu de produit au creux de vos paumes puis massez votre épiderme en partant des pieds vers le haut du corps. En plus de vous assurer une peau joliment veloutée, cette habitude vous emplira d'une énergie positive, essentielle pour la santé et le moral ! Décolleté, dos, mains, pieds… Ces parties du corps méritent une attention particulière : à la maison mais aussi, pourquoi pas, de temps à autre en institut ? Prenez également l'habitude de surveiller taches de soleil, rougeurs ou encore grains de beauté à la loupe et, si vous constatez une évolution significative, prenez rendez-vous avec un dermatologue. Enfin, votre alimentation joue un rôle non négligeable dans la beauté de votre peau. Au menu, de l'eau en quantité pour hydrater et éliminer. Mais aussi des fruits et des légumes frais gorgés de vitamines, de sels minéraux et autres nutriments qui nettoient le corps et l'équilibrent - sans pour autant affoler la balance ! À consommer tels quels, cuisinés ou encore sous forme de jus, faciles à digérer. Vous pouvez aussi miser à chaque changement de saison sur une cure de compléments alimentaires, riches en anti-oxydants.
