المعاناة من ارتفاع ضغط الدم لا ترتبط بالأشخاص كبار السن

غالبا ما يقترن ارتفاع ضغط الدم بالأمراض التي تصيب كبار السن، لكن هذا الاعتقاد خاطئ تماما، بحكم تحذير الأطباء من كون العديد من الأطفال والمراهقين قد يتعرضون للإصابة بما يعرف ب "القاتل الصامت" وما ينجم عنه من مضاعفات خطيرة على الصحة، ولاسيما أمراض القلب والشرايين والسكتة الدماغية أو القلبية.
فارتفاع ضغط الدم أو "القاتل الصامت" مرض خطير قد يتم اكتشافه صدفة عند ظهور بعض الأعراض على المريض كصداع الرأس وألم الصدر واضطرابات في النوم، وفي بعض الأحيان حدوث نزيف أنفي، لذلك يؤكد الأطباء أنه مرض خطير وصامت، بل وقاتل في بعض الأحيان.
وحسب منظمة الصحة العالمية، فإن نحو 1,28 مليار شخص بالغ من الفئة العمرية ما بين 30 و79 سنة في العالم مصابون بارتفاع ضغط الدم، موضحة أن معظم هؤلاء يعيشون في البلدان منخفضة ومتوسطة الدخل، وأن نحو 46 في المائة من البالغين المصابين بارتفاع ضغط الدم لا يعلمون أنهم مصابون به.
وفي هذا الصدد، قالت عايدة السفياني، أخصائية في أمراض القلب والشرايين، إن مرض ارتفاع ضغط الدم من أهم الأخطار الصحية، معتبرة أن بعض العادات الغذائية لدى الشباب تعد من بين الأسباب الرئيسية لانتشاره في أوساطهم.
وأوضحت السفياني، في تصريح صحافي، أن الأكل الذي يحتوي على كميات عالية من الصوديوم والبروتينات عالية الدهون، بالإضافة إلى عدم ممارسة الرياضة، والزيادة المفرطة في الوزن، والتدخين (حتى السلبي)، يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
وأضافت أنه قد يكون الضغط مرتفعا لدى المريض لسنوات عديدة دون أن يكون لديه علم بذلك، ومن الممكن ألّا يكتشف مرضه إلا بعد حدوث مضاعفات خطيرة على الصحة كالذبحة الصدرية أو الجلطة الدماغية، مبرزة أن فحص ضغط الدم يعد الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان الفرد مصابا أم لا.
وأكدت أن اكتشاف الإصابة بمرض ضغط الدم بصفة مبكرة قد يقلص من الخطر على صحة الفرد، إذ ينصح الطبيب في هذه الحالة بتغيير نمط الحياة، الذي غالبا ما يكون غير صحي، مع مراقبة دورية لقياس الضغط، مستدركة أنه في حالة ارتفاع الضغط بشكل كبير قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، وبالتالي لا بد من تدخل الطبيب المعالج مباشرة لتخفيض الضغط عن طريق الأدوية.
وأوضحت الأخصائية في أمراض القلب والشرايين أنه يتم تشخيص الإصابة بارتفاع ضغط الدم عندما يساوي أو يتجاوز قياس ضغط الدم الانقباضي في يومين مختلفين 140 مليمترا زئبقيا، أو عندما يساوي أو يتجاوز ضغط الدم الانبساطي في كلا اليومين 90 مليمترا زئبقيا، مشددة على ضرورة قياس ضغط الدم بشكل دوري.
وبهذا الخصوص، سجلت أن هناك نوعين من ارتفاع الضغط الدموي، الأول مزمن يصيب ما يقارب 90 بالمائة من المرضى ويرتبط في أغلب الأحيان بعامل الوراثة، فيما يكون "ارتفاع ضغط الدم الثانوي" قابلا للعلاج في حال ما إذا تم تشخيص السبب وراء الإصابة بشكل صحيح.
وشددت السفياني على أنه للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، يتعين اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات، والابتعاد عن الأغذية الجاهزة والمجمدة والمعلبات واللحوم المحفوظة والمعالجة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، مقابل تناول أغذية غنية بالبوتاسيوم، ملاحظة أنه على الرغم من اتباع نظام غذائي صحي والإقلاع عن التدخين وممارسة الرياضة وزيادة النشاط البدني، وهي ممارسات تساعد على خفض مستوى ضغط الدم، يظل بعض الأشخاص بحاجة إلى أخذ أدوية لخفض الضغط.