خطوات للعناية بالشعر

سريح الشعر: التسريح يجب أن يتم صباحا ومساء على السواء بواسطة فرشاة ذات الشعر الطبيعي الحيواني لأنها تكون أنعم وألطف، لا توذي الجلد ولا تسبب له حساسية ويجب أن يسرح الشعر بنشاط وقوة وليس بقسوة الى الدرجة التي تبعث الحيوية والحرارة في فروه الرأس ويجب ان تغسلي الأمشاط والفراشي مرة في الاسبوع بالماء وكل سيدة انصحها أن تكون لها مشطها وفرشاتها الخاصة بها وحدها وليس مشاركتها مشط أو فرشاة أحد من أهل بيتها.
تدليك الرأس: هو وسيلة لتنشيط الدورة الدموية في جلد الرأس مما يساعد على إنبات الشعر وتغذيته بشكل ملائم، وتتم هذه العملية بتشابك اليدين بشكل خوذة تطبق بقوة على فروة الرأس فيتعرض الجلد لضغط راحتي اليد ثم نحرك الفروة جيئة وذهابا ويستمر هذا التدليل دقائق صباحا ومثلها صباحا.
غسل الشعر: الشعر العادي يغسل كل اسبوع مرة واحدة على الأقل وتجنبي الخطأ الشائع في الإكثار من الشامبو لأنه يقضي على زيوت الشعر الطبيعية المغذية ويجعله مؤهلا للتساقط. الشعر الدهني يغسل 3 مرات اسبوعيا أو مرة في اليوم اذا احتاج الأمر. عرضي شعرك دائما للهواء الطلق، لأن الهواء يحتوي على الأوكسجين وبالتالي يعمل على تنشيط الدورة الدموية التي بدورها تعطي الشعر نتائج ايجابية مرضية، لا ينبغي الإفراط في السبراي واستعملي السبراي الخاص بالشعر الدهني.
الشعر الجاف اغسليه مرة كل اسبوع واستعملي البلسم بعيدا عن جذور الشعر.
10 خطوات للعناية بالشعر:
1 استعمال فرشاة جيدة من الشعر الطبيعي.
2 يدلك الشعر صباحا ومساء لإزالة الأوساخ كالغبار والخلايا الميتة.
3 يدلك الشعر يوميا بلطف.
4 اختيار شامبو مناسب على حسب نوع الشعر.
5 تجنب الصابون وكافة المنظفات القاسية والمواد الكيميائية للشعر.
6 التخفيف من استعمال السيشوار.
7 تهوية الشعر.
8 تجنب الشمس القوية والحرارة كلها عوامل مؤذية للشعر.
9 - تجنب الصبغات بأوقات متقاربة.
10 عمل حمامات الزيت فقط للشعر الجاف بهدف تطريته ويكون بعيدا 2 سم عن الجذر.
سقوط الشعر
أكثر ما يفزع السيدة ويثير قلقها هو وجود شعرات عالقة بمشطها وفرشاتها بكميات كبيرة (سقوط الشعر).
لماذا يسقط الشعر؟
هناك أسباب كثيرة لتساقط الشعر منها:
٭ صباغ الشعر وتجعيده أو تمليس الشعر بأوقات متقاربة.
٭ بعض الأمراض الالتهابية كالكريب وأمراض أخرى نسائية.
٭ الأمومة يكون الشعر أثناء الحمل في حالة ممتازة ولكن بعد الوضع بعدة أسابيع يبدأ بالتساقط.
٭ الصدمات العصبية تؤدي إلى ظهور الشيب وتساقط الشعر ويزول حسب العلاج.
العلاج:
٭ نظام غذائي مكثف.
٭ تناول الفتيامينات.
إليك بعض المكملات الغذائية التي تساعد على سرعة نمو الشعر وزيادة كثافته: supercollagen