Notre bonheur ne dépend pas de combien d'argent nous disposons ni de que tout soit facile dans la vie. Une question d'attitude devant les circonstances est une graine qui doit être arrosée jour après jour. Etre heureux peut être une chose simple si nous apprenons à profiter de ce que nous avons, autant sur le plan matériel que relationnel, famille, amis, voisins ou connaissances. Il y a des choses simples que nous pouvons faire chaque jour pour faire que notre vie soit meilleure -Marche 30 minutes tous les jours et pendant que tu marches, sourit. -Concentre-toi en silence au moins 10 minutes chaque jour. -Ecoute une bonne musique tous les jours, c'est un aliment authentique pour l'esprit - Chaque matin en te levant dis-toi : Mon but aujourd'hui c'est… -Vit avec les 3 « E » : Energie, Enthousiasme et Empathie - Amuse-toi davantage que l'année dernière - lis davantage de livres que l'année dernière -Regarde vers le ciel au moins une fois par jour et prends conscience de la grandeur du monde qui t'entoure -rêve plus, même en étant éveillé -mange plus d'aliments naturels et moins d'aliments fabriqués ou qui requièrent un sacrifice -mange des airelles et des noix. Prends du thé vert, beaucoup d'eau et un verre de vin par jour. Essaye de faire rire au moins 3 personnes chaque jour -élimine le désordre dans ta maison, ta voiture et ton travail et laisse une nouvelle énergie entrer dans ta vie -Ne dépense pas ton temps dans des colportages, des choses du passé, des pensées négatives ou des choses hors de ton contrôle. Investit mieux ton énergie dans ce qui est positif et présent -Prends conscience que la vie est une école et que tu es ici pour apprendre. Les problèmes sont des leçons qui vont et viennent, ce que tu apprends d'eux te serviront toute ta vie -déjeune comme un roi, mange comme un prince et dîne comme un mendiant -Sourit et rit plus -Ne laisse pas passer l'occasion d'embrasser les personnes que tu apprécies -La vie est très courte pour gaspiller son temps à haïr quelqu'un -Ne te prends pas trop au sérieux. -Tu ne dois pas gagner chaque discussion. Accepte que tu n'es pas d'accord et apprend de l'autre -Sois en paix avec ton passé et il ne ruinera pas ton présent -Ne compare pas ta vie avec celle des autres. Tu ne sais pas le chemin qu'ils ont emprunté dans la vie -Personne ne se chargera de ton bonheur sauf toi même -rappelle toi que l'on ne peut pas contrôler ce qui arrive dans la vie mais la façon d'y faire face -Apprend quelque chose de nouveau chaque jour -Ce que les autres pensent de toi n'est pas de ton ressort -apprends à apprécier ton corps -Peu importe qu'une situation soit bonne ou mauvaise, elle finira par changer. -Ton travail ne prendra pas soin de toi quand tu seras malade. Tes amis peut-être. Maintiens le contact avec eux. -rejette toute chose qui n'est pas utile dans ta vie -L'envie est une perte de temps. Tu as déjà tout ce dont tu as besoin -Le meilleur reste encore à venir -Peu importe comment tu te sens, lève-toi, habille-toi et agis -Jouis des tes relations sexuelles avec toute la plénitude de ton être -Appelle fréquemment ta famille ou écris leur pour leur dire simplement : je pense à vous! -Chaque nuit avant le coucher congratule toi pour ce que tu as accompli - Aime-toi et pense à ceux qui t'aiment pour ne pas tomber dans le stress -Profite du voyage. Tu n'as qu'une occasion de le faire, alors essaye d'en tirer le meilleur.
