La 3ème marche sportive de la personne âgée aura lieu ce dimanche 4 octobre à la Corniche de Casablanca. 5.000 personnes âgées de 60 ans et plus sont attendues à cet événement. L'association médicale de Gérontologie organise, ce dimanche 4 octobre, à la corniche de Casablanca la 3ème marche sportive de la personne âgée. Cet évènement est organisé en collaboration avec la préfecture de Casa-Anfa, l'arrondissement d'Anfa et sous l'égide du ministère du Développement social, de la Famille et de la Solidarité. «5000 personnes âgées de 60 ans et plus sont attendues», affirme Dr Ali Zaoui, président de l'association médicale de Gérontologie. «La marche débutera à partir de 9 h. Le départ aura lieu devant le Mégarama. Le circuit prévu est de 5 kilomètres c'est-à-dire de Mégarama jusqu'à Sindibad et retour jusqu'au point de départ.Les personnes âgées de 75 ans et plus et les personnes handicapées ne feront que 3 kilomètres (Mégarama à l'hôtel Suisse)», poursuit-il. Plusieurs prix sont prévus à cette occasion. «Les trois femmes et les trois hommes les plus âgés ayant participé à la marche seront primés. Il en va de même pour les six autres personnes tirées au sort. Sommes d'argent, coupes, billets d'avions, séjours en week-end pour deux personnes, radios et scanners figurent parmi les principaux prix», précise Dr Zaoui. Cette manifestation a lieu à l'occasion de la journée mondiale du vieillissement actif qui est célébrée le 1er octobre. «La marche est connue pour ses bienfaits sur la santé. Accessible à tous, elle permet de renforcer le cœur et les poumons, de contrôler l'hypertension. Elle contribue aussi au renforcement de l'ossature et tonifie les muscles. Elle constitue l'un des meilleurs moyens de lutter contre le stress», souligne Dr Zaoui. Tous les professionnels de la santé recommandent de faire une demi-heure d'exercice physique par jour, d'une intensité au moins égale à une marche rapide. Cela permet de réduire notablement les risques de contracter une maladie cardiovasculaire, le diabète gériatrique, certains cancers ou une atrophie des os. L'association médicale de Gérontologie souhaite maintenir cette marche pour l'année prochaine. «Nous voudrions que chaque ville du Royaume organise un événement similaire au nôtre», déclare-t-il. Le Maroc connaît une mutation démographique marquée par un vieillissement de la population. «Le pays compte près de 8% de personnes âgées. En 2010, on estime que cette population atteindra les 4 millions», note le président de l'association médicale de Gérontologie. Mais ce nombre est appelé à augmenter durant les prochaines années. Selon les projections qui ont été établies par le Centre d'étude et de recherche démographique (Cered), le Maroc connaîtra 4,8 millions de personnes âgées à l'horizon 2024. Celle-ci continuera à augmenter pour atteindre la barre des 6,5 millions en 2034.
