Bienvenue dans Tbib Expert, votre capsule santé. À chaque épisode, un médecin ou un expert du domaine médical vous livre des conseils et bonnes pratiques pour préserver votre bien-être. Cette semaine, l'expert en ophtalmologie donne des conseils en matière d'hydratation. Suivez-nous sur WhatsApp Suivez-nous sur Telegram Comment éviter les problèmes de déshydratation pendant le jeûne ? Le docteur Azeddine Idrissi, spécialiste en ophtalmologie, attire l'attention sur un phénomène relativement courant observé durant le mois de Ramadan : l'apparition de petites particules ou taches mobiles dans le champ visuel, communément appelées «mouches volantes» ou «corps flottants». Selon lui, ce phénomène peut être lié à la déshydratation provoquée par le jeûne. La diminution de l'apport en eau au cours de la journée entraîne une baisse du niveau d'hydratation de l'organisme, y compris au niveau des yeux. Or, l'œil contient un liquide gélatineux appelé le vitré, constitué principalement d'eau et de protéines. Lorsque l'organisme manque d'eau, la concentration de ces protéines peut augmenter et favoriser leur regroupement sous forme de petites particules, visibles dans le champ de vision. Le Dr. Idrissi recommande ainsi de veiller à une hydratation suffisante durant les heures de rupture du jeûne, notamment au moment de l'Iftar, afin de limiter ce désagrément et de préserver la santé oculaire. En résumé, l'apparition de ces «mouches volantes» peut être un signal indiquant que l'organisme a besoin d'eau, d'où l'importance de boire suffisamment pendant les périodes où l'alimentation et l'hydratation sont autorisées.
