Réputé parmi les meilleurs karatékas marocains, Abdelmonaim Maanaoui a su se distinguer par son parcours exceptionnel. Sa récente victoire aux Etats-Unis lui a valu la médaille d'Or dans une compétition internationale. Dans cet entretien, il revient sur sa success story et les obstacles à surmonter pour faire rayonner les arts martiaux marocains à l'échelle mondiale. - Vous avez décroché la médaille d'Or en karaté, lors d'un championnat international aux Etats-Unis. Comment avez-vous vécu cette expérience ? - Ce fut une expérience à la fois inoubliable et intense. Remporter une médaille d'or lors d'un championnat international représente l'aboutissement de nombreuses années de travail acharné, de sacrifices et de détermination. Ce tournoi en particulier était extrêmement exigeant, avec des adversaires d'un très haut niveau, mais j'étais préparé, tant mentalement que physiquement. Le moment où j'ai entendu mon nom annoncé en tant que vainqueur a été un véritable moment de fierté, non seulement pour moi-même, mais aussi pour mon pays. Cette victoire a symbolisé le fruit de tous les efforts et de la persévérance, et cela restera gravé dans ma mémoire. - Qu'est-ce qui a éveillé votre intérêt pour cette discipline ? - J'ai commencé le karaté dès mon plus jeune âge, une discipline qui m'a profondément marqué, inspiré en grande partie par mon père, qui est non seulement mon modèle, mais aussi mon entraîneur. Dès mes premiers pas dans ce sport, il m'a transmis sa passion et son savoir-faire, et il a toujours été là pour me guider et me pousser à donner le meilleur de moi-même. Son exemple m'a permis de développer une véritable passion pour le karaté. Ce qui m'a motivé à continuer, c'est avant tout l'amour de la compétition. Dès mes premières compétitions, j'ai ressenti cette adrénaline, cette excitation de repousser mes limites et de confronter mes capacités à d'autres athlètes. C'était l'envie constante de progresser, de m'améliorer, qui m'a incité à ne jamais relâcher mes efforts. Chaque étape difficile devenait plus facile à franchir parce que je savais que chaque titre remporté, était le fruit de mes efforts et de ma détermination. - Quels ont été les principaux défis que vous avez rencontrés pendant votre préparation pour ce championnat ? - La préparation a été intense et semée d'obstacles, chaque étape étant un véritable défi à surmonter. Le plus grand de tous a été de maintenir un niveau d'entraînement optimal tout en prenant soin d'éviter les blessures, qui auraient pu compromettre tous mes efforts. C'était un équilibre délicat à trouver, car chaque entraînement intense risquait d'entraîner une surcharge physique, et il fallait constamment ajuster l'intensité et la fréquence pour préserver mon corps. La gestion du poids a également été un aspect crucial de cette préparation, car rester dans les catégories de poids imposées demandait une attention constante à mon alimentation et à ma condition physique. La récupération, quant à elle, était primordiale pour permettre à mon corps de se régénérer et d'être prêt pour les entraînements suivants. Chaque journée était un calcul minutieux entre effort et récupération. - Comment gérez-vous la pression avant une grande compétition internationale comme celle-ci ? - Je me concentre pleinement sur ma préparation et ma routine, en utilisant des techniques de respiration et de visualisation pour apaiser mon esprit. Ces pratiques m'aident à rester calme, concentré et à anticiper chaque mouvement. Plutôt que de laisser le stress devenir un obstacle, j'ai appris à le transformer en motivation. En le considérant comme une source d'énergie supplémentaire, je suis capable de me surpasser et de donner le meilleur de moi-même, en me concentrant sur l'objectif final. Le soutien de ma famille, de ma fiancée et de mes sponsors joue également un rôle crucial dans ma confiance et ma détermination. Leur encouragement constant, leur croyance en moi et leur présence m'inspirent à aller de l'avant, même dans les moments les plus difficiles. Savoir qu'ils sont à mes côtés me donne une force supplémentaire pour surmonter tous les défis, et c'est grâce à eux que je trouve la motivation pour continuer à progresser. - Quelles stratégies avez-vous utilisées pour surmonter vos adversaires et décrocher cette médaille d'Or ? - J'ai adopté une approche tactique en observant minutieusement les schémas de mes adversaires et en ajustant ma stratégie en fonction de leurs points forts et de leurs faiblesses. Mon objectif était d'être rapide, puissant et précis dans mes mouvements, afin de maximiser l'efficacité de chaque action. La gestion du combat et du rythme était cruciale pour maintenir le contrôle de la situation, et cela a joué un rôle déterminant dans la performance globale. Ce qui a vraiment fait la différence, c'est mon endurance et ma capacité à rester concentré jusqu'à la dernière minute, ce qui m'a permis de garder l'avantage tout au long du combat. - Qu'est-ce que cette médaille d'Or représente pour vous, tant sur le plan personnel que pour le karaté marocain ? - Sur le plan personnel, cette médaille représente bien plus qu'une simple victoire. Elle est la récompense de toutes les années de sacrifices, d'efforts constants et de persévérance, que ce soit sur le tatami ou en dehors. C'est un rêve devenu réalité, un aboutissement qui couronne des années de travail acharné et de passion pour le karaté. Pour le karaté marocain, cette victoire est un message fort. Elle prouve que nous avons un potentiel immense et que nous pouvons rivaliser avec les meilleurs au niveau international. Elle démontre que, malgré les défis, le talent et la détermination peuvent nous mener au sommet. J'espère que ce succès servira de tremplin pour d'autres jeunes athlètes marocains, leur montrant que tout est possible à condition de croire en soi, de travailler sans relâche et de poursuivre ses ambitions avec la même passion et persévérance. - À votre avis, quelles sont les étapes nécessaires pour développer le karaté au Maroc ? Que faudrait-il mettre en place pour améliorer le niveau et obtenir plus de médailles internationales ? - Pour élever le niveau du karaté au Maroc, il est essentiel d'investir davantage dans les infrastructures sportives et dans l'organisation de compétitions locales. Cela permettrait aux jeunes talents de s'exprimer, de se mesurer à des adversaires de qualité et d'acquérir l'expérience nécessaire pour progresser. En parallèle, un encadrement technique plus poussé, accompagné d'échanges réguliers avec des champions internationaux, offrirait à nos athlètes l'opportunité de perfectionner leurs compétences et d'adopter les meilleures pratiques. Enfin, un soutien accru de la part des sponsors et des fédérations serait crucial pour permettre aux athlètes de se concentrer pleinement sur leur préparation. En garantissant une stabilité financière, ces soutiens offriraient aux karatékas l'opportunité de se dédier à leur sport sans avoir à se soucier des contraintes extérieures. Cela contribuerait à élever la qualité de la formation et des performances, tout en renforçant la compétitivité du karaté marocain sur la scène internationale. - En ce premier jour de Ramadan, pouvez-vous nous parler de l'importance du sport, en général, pour le bien-être du corps, notamment durant cette période particulière ? - Le sport revêt une importance cruciale pour le bien-être physique et mental, en particulier durant le Ramadan. Il favorise le maintien d'une bonne forme physique et contribue à améliorer l'endurance. Pendant ce mois sacré, il est nécessaire d'ajuster l'intensité de l'entraînement en fonction du jeûne, en optant pour des exercices plus modérés avant la rupture du jeûne et plus soutenus après. En outre, l'activité physique joue un rôle clé dans le renforcement de la concentration et la préservation de l'équilibre mental. - Après cette victoire, quels sont vos projets et objectifs pour l'avenir, à la fois sur le plan sportif et personnel ? - Sur le plan sportif, mon objectif est de continuer à porter fièrement les couleurs de mon pays sur la scène internationale et de décrocher de nouveaux titres. Je souhaite également transmettre mon savoir-faire et mon expérience aux jeunes générations afin de contribuer à l'évolution du karaté. D'un point de vue personnel, je travaille actuellement sur plusieurs projets, dont l'ouverture de mon propre dojo. Ce sera un moyen pour moi de partager ma passion et d'accompagner les jeunes dans la réalisation de leurs ambitions. - Quel message aimeriez-vous transmettre aux jeunes marocains qui rêvent de réussir dans le karaté ou dans le sport en général ? - Aux jeunes, je leur dirais de croire en eux-mêmes et de ne jamais renoncer, peu importe les obstacles rencontrés en cours de route. Le chemin vers la réussite est souvent semé d'embûches et de défis, mais avec de la détermination, du travail acharné, de la discipline et de la patience, tout devient possible. Il est essentiel de comprendre que des sacrifices seront parfois nécessaires et qu'il faudra savoir affronter les moments difficiles avec courage. Rien n'est impossible pour ceux qui persévèrent, qui ne se laissent pas décourager par les échecs, et qui donnent constamment le meilleur d'eux-mêmes, jour après jour. La clé réside dans la résilience et la volonté de se relever après chaque chute.
