البسطيلة: وتعد من ملفوف أوراق الديون التي تضم حشوة تشتمل على الدجاج والبيض والبصل، وتختلف البسطيلة التطوانية عن باقي أنواع البسطيلة في أنحاء المغرب، بكونها لا تشتمل على اللوز ولا على السكر، فلا يكون طعمها حلوا، بل يكون مالحا بنكهة الليمون (...)
التزاما بقرار الحجر الصحي، يقترح عليكم برنامج "للمطبخ نجوم" وصفات متنوعة وسهلة التحضير يقدمها لكم مجموعة من الطباخين المغاربة، مباشرة من منازلهم.
في الفيديو التالي يقترح عليكم الشيف أكرم، طاجين صحي بالسمك والخضر.
المكونات:
* سمك
* فلفل
* بطاطس
* (...)
الكوليسترول هو مادة شمعية ينتجها الكبد ويتم الحصول عليها عن طريق تناول المنتجات الحيوانية مثل اللحوم ومنتجات الألبان والبيض. من هنا، فإن تناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة والدهون غير المشبعة والسكريات يمكن أن ترفع مستويات الكوليسترول في الدم.
وفي (...)
نوع المشكلة الصحية التي تشكو منها يحدد الطعام المناسب لك، بعض النظر عمّا تفضله أو لا تستسيغه. فعندما تكون مريضاً آخر شيء تود أن تفعله هو أكل طعام يزيد تدهور الحالة. إليك ما تحتاج معرفته عن الأطعمة المناسبة لحالات المرض الشائعة:
أفضل الأطعمة للصداع: (...)
جئنا لكِ بريجيم الاسبوع الأول لتختاري منه ما يناسبك من أطعمة تساعدِك على فقدان الوزن. إحرصي على عدم إنقاص الوجبة أو زيادتها فقط تناوليها كما هي.
وجبة الإفطار
وجبة الإفطار هامة جداً لنشاط الجسم وحيويته. تناولي بولة متوسطة الحجم من الروب أو الزبادي، (...)
يعتقد الناس أنّ الملوك يتمتعون كل يوم بسفرة فخمة من أرقى المأكولات وأشهاها إلّا أنّ #الملكة_إليزابيث الثانية أثبتت العكس.
فوفق مدير الطهاة للعائلة الملكية مارك فلاناغان، تقدّم للملكة لائحة من الاقتراحات مرتين في الأسبوع لاختيار الأطعمة التي تريدها (...)
لكل من تعاني من مشكلة تجاعيد البشرة او علامات ظهورها يمكن حل المشكلة باتباع نظام غذائي صحي، في هذا المقال تعرفي معنا على أهم الأطعمة التي تحارب تجاعيد البشرة
يخلق موضوع التجاعيد هاجسًا كبيرًا لدى النساء العربيات اللواتي يحاولن بشتى الطرق منع ظهورها (...)
تعتمد بعض النساء على اتباع الحمية الغذائية التي تتبعها النجمات في محاولة خسارة الوزن الزائد والحفاظ على رشاقتهن وجسم رشيق. ومن أبرز الوجوه التي تبحث الكثير من النساء على التشبه بها هي فيكتوريا بيكهام التي تهتم دائماً بإطلالتها ومظهرها الخارجي. إليكِ (...)
شهر رمضان شهر التوبة والغفران لكل شعوب الأمة الإسلامية؛ يتميز هذا الشهر الكريم، فضلا عن زيادة رغبة الروح في التعبد والإقبال على طلب الثوبة والمغفرة، بعادات وتقاليد خاصة بكل شعب وبكل دولة إسلامية بل والأكثر من هذا تختلف العادات والتقاليد في هذا الشهر (...)
عندما تكون مريضاً آخر شيء تود أن تفعله هو أكل طعام يزيد الحالة سوءاً. لكن أحياناً تشعر بالرغبة في الآيس كريم أو في طعام معين. يقول الخبراء في تقرير نشره موقع مجلة "تايم" إن ذلك يعتمد على نوع المشكلة الصحية التي تشكو منها. إليك ما تحتاج معرفته عن (...)
الثوب الأسود الصغير الذي ترتديه فيكتوريا بيكهام أصبح هوس البريطانيات. كلهن يبحن عن حمية تخفض وزنهن في مدة قصيرة. هذه الحمية التي تعتمدها فيكتوريا بيكهام تنقصك 5 كيلوجرامات من وزنك في 10 أيام.
اليوم الأول
الإفطار: نصف بطيخة كبيرة الوجبة الخفيفة: (...)
مع انتشار ظاهرة السمنة لدى الاطفال وما يترتب عنها من مشكلات صحية وأمراض لاحقاً في حياة الشخص المعني، صار الحرص على التغذية السليمة للطفل مسألة أساسية لا تهاون فيها.
من هنا أهمية إيجاد الحلول السريعة لتفادي انتشار المشكلة أكثر. إذ أن النمط الصحي (...)
نصائح مهمة و ارشادات للمرأة الحامل
التغدية الصحيحة للحامل لكل شهر
التغدية لجميع شهور الحمل
نصائح للحامل
الوزن و الحمل
التغدية و الحمل
الخطوة الغذائية الأولى نحو الأمومة
تنبيهات للمرأة الحامل
العديد من السيدات تتأخر معرفتهن بالحمل وخاصة خلال الأسابيع (...)