خطوات لتبدين أكثر شبابا

حافظي على استقامة ظهركِ: فكلما تمكنتِ من الوقوف مستقيمة الظهر كلما بدا أنكِ أصغر سناً فحين يتقدم بكِ العمر فإنّ العمود الفقري ينحني إلى الأمام.
طريقة المشي: إنّ طريقة المشي لها أهمية كبرى على جعلكِ تظهرين أكثر شباباً، فالتمايل عند المشي والخطوات النشيطة والحيوية مع حركات الجيم المرنة تشير إلى ليونة المفاصل وتدل على الشباب، وقد دلت الأبحاث على أنّ الأشخاص الذين يسيرون بهذا الأسلوب يظهرون أصغر سناً، بل إنهم أكثر سعادة وقوة من الذين يمشون كالمتقدمين في السن.
شكل الجسد: يشير الوزن وحجم الجسد إلى العمر وكل منهما يميل إلى الازدياد مع العمر لذلك يوحي مظهر النساء اللائي يملن إلى السمنة بأنهنّ أكبر سناً من عمرهنّ الحقيقي بثماني أو عشر سنوات، كما أنّ الخصر يعتبر من أهم المؤشرات في جسم المرأة، فكلما كان الخصر أكثر كثافة كلما أوحى بكبر السن.
الأسنان: الأسنان البيضاء لها حسنات كثيرة إذ أنها توحي بعمر أقل مما أنتِ عليه حقيقة .والمؤشر الآخر لعمركِ فيما يتعلق بالأسنان هو طول الأسنان الأمامية مقارنة بالجانبية. فحين تكونين شابة فإنّ أسنانك الأمامية تكون أكثر طولاً من الجانبية.
الصوت: كلما كانت نبرة صوتكِ منخفضة كلما أعتقد الناس أنك أكبر سناً وبالتالي تنالين مزيداً من الاحترام.
تقاطيع الوجه: كلما كانت تقاطيع وجهكِ قوية وبارزة المعالم كلما بدا وجهكِ أكثر نضوجاً. إنّ الوجنتين المستديرتين اللتين ترافقان الإنسان أثناء الطفولة تصبحان أكثر نحولاً مع التقدم في العمر لذلك فإنّ الوجوه النحيلة غالباً ما تبدو أكبر عمراً من الوجوه المستديرة.
تعابير الوجه: الأشخاص الذين يبتسمون كثيراً يبدون أكثر شباباً من ذوي الوجوه المتجهمة. والسبب في ذلك أننا كلما تقدم بنا العمر تخسر وجوهنا الدهون وتصبح الحواجب أكثر انخفاضاً مما كانت عليه وبالتالي تصبح نظرتنا مماثلة لتعابير وجوهنا في حالة التجهم.
تسريحة الشعر: تسريحة الشعر التي تختارينها تؤثر كثيراً على تخمين عمركِ، فالشعر القصير يدفع الناس إلى إعطائكِ عمراً أكبر من عمركِ، فإذا أردتِ فعلاً أن تظهري أصغر من عمركِ الحقيقي اتركي شعركِ ليصبح طويلاً؛ لأننا دائماً نقوم بالربط بين الطفولة والشعر الطويل، ثم اربطيه إلى الوراء بشكل ذيل الحصان.