ولد الرشيد يتباحث مع وزير كوستاريكي    نادي المحامين بالمغرب يفند ادعاءات الاتحاد السنغالي ويهدد بوضع الكأس تحت الحجز القضائي    نشرة إنذارية.. تساقطات ثلجية وزخات رعدية محليا قوية مصحوبة بحبات البرد يومي الجمعة والسبت بعدد من مناطق المملكة    الخطوط الملكية المغربية تدشن خطا مباشرا بين بروكسل وتطوان    توقعات أحوال الطقس ليوم غد السبت    أمن البرنوصي يوقف قاصرا متورطا في سرقة دراجة نارية    نعي شهيد الواجب الوطني ضابط الأمن رشيد رزوق    تطوان تحتفي باليوم العالمي للشعر وتكرم العياشي أبو الشتاء في "ربيع الشعر"    تصعيد إيراني وتحركات أميركية مترددة    ربيع الجاكاراندا للمسرح المتوسطي يزهر في رياض السلطان    مفوض للأمم المتحدة يطالب بالعدالة وإنجاز التحقيق الأمريكي في الضربة على مدرسة إيرانية    "واشنطن بوست": أمريكا استخدمت المئات من صواريخ توماهوك في إيران    مدينة الدار البيضاء تحافظ على صدارة المراكز المالية في القارة الإفريقية    إحباط تهريب دولي للكوكايين بالكركرات    أمطار رعدية وتساقطات ثلجية بالمغرب    الارتفاع يفتتح تداولات بورصة الدار البيضاء    بطولة UNAF: أشبال الأطلس على موعد مع مواجهة حاسمة أمام الجزائر    أسَابِيع الحرْب والنَّجِيعْ    الفنان جمال الغيواني يصدر أربعة أغاني جديدة    شَغَبُ المَاءْ        الصين تمضي قدما في سباق الفضاء بإطلاق قمر تجريبي جديد إلى المدار    ميسي يحدد مصيره.. سكالوني يؤكد دعمه قبل كأس العالم    إدانة الرابور "الحاصل" بثمانية أشهر حبسا نافذا    معاقبة غارناتشو لاعب تشيلسي بسبب السرعة الزائدة        أرباب المقاهي يطالبون بإلغاء الساعة الإضافية بسبب تداعياتها على أنشطتهم    "بلطجة وإهانة".. نادي المحامين بالمغرب يهاجم ندوة الاتحاد السنغالي بباريس        القضاء الأمريكي يوقف حظر ترامب على "أنثروبيك"    عجز السيولة البنكية تجاوز 133 مليار درهم عند متم فبراير 2026    إطلاق دراسات تهيئة منطقة لوجستية بالعرقوب قرب الداخلة لمواكبة مشروع الميناء الأطلسي    لجنة من "فيفا" تتفقد جاهزية أكادير لاحتضان مباريات مونديال 2030    النفط ينخفض بعد تمديد المهلة لإيران من طرف ترامب لكن الأسعار لا تزال مرتفعة    "العدالة والتنمية" ينتقد استمرار غياب أخنوش عن دورات جماعة أكادير وطريقة تدبير المشاريع بالمدينة    الحرس الثوري يستهدف إسرائيل وقواعد أمريكية في الخليج بالصواريخ والمسيّرات        هجوم يستهدف ميناء الشويخ بالكويت    المغرب يستعد لمونديال 2030... لكن مطاراته لا تزال تعاني: طوابير، تأخير وخدمات تُغضب المسافرين    السجن 18 عاما غيابيا للباحث الإسلامي طارق رمضان في قضية اغتصاب بفرنسا    برنامج "المثمر" يحسّن الإنتاج الحيواني لآلاف مُربي الماشية في المغرب    مجد "الغاروم" المغربي    تصاعد مقلق للسل خارج الرئة في المغرب    هل فشل العمل الجمعوي في المغرب أم فشلنا في فهمه؟    الحملات الانتخابية السابقة لأوانها فضحت واقع الأغلبيات الهجينة    الحكامة الترابية في زمن المخاطر... من تدبير الكوارث إلى هندسة الوقاية الاستباقية    جهة الدارالبيضاء سطات تحتضن ربع الحالات المسجلة وطنيا .. نحو 34 ألف حالة سل في 2025 والمعدل الوطني للإصابة يرتفع إلى 91 حالة لكل 100 ألف نسمة    الطالبة الباحثة حنان خالدي تناقش أطروحة الدكتوراه في مجال التغذية والبيوكيميا    بنسعيد: وتيرة التطور في الذكاء الاصطناعي تتجاوز آليات المراقبة الأكاديمية    توقيف المغني Gims رهن التحقيق.. هل تورط في شبكة دولية لتبييض الأموال؟    فاس.. عرض "نوستالجيا" يغوص بالجمهور في أبرز محطات تاريخ المملكة    دراسة: الطعام فائق المعالجة يقلص خصوبة المرأة    هل يستبيح ديننا آلامنا؟    مواقف يتامى إيران في المغرب تثير أكثر من تساؤل    وزارة الأوقاف تكشف عن مضمون خطبة العيد الرسمية    إحياء ‬قيم ‬السيرة ‬النبوية ‬بروح ‬معاصرة ‬    الريسوني يحذر من تصاعد خطاب التكفير والطائفية بعد العدوان على إيران    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



29طريقة لتوفير الوقت
نشر في أخبارنا يوم 02 - 08 - 2013

يعتقد الكثيرون منا ان بإمكانهم انجاز الكثير من المهام فى اقل وقت ممكن وتمر الساعات والشهور وتسرقهم الأيام ولا ينجزون شيئا بسبب عدم قدرتهم على تنظيم الوقت بصورة صحيحة. كيف يمكنك توفير وقتك وتنظيمه؟
البعض يستطيع انجاز بعض المهام افضل منك فلماذا لا توكلى له هذا الأمر. حددى قدراتك بصراحة ولا تضيعى وقتك فى محاولات فاشلة.
1- لا تجعلى الطلبات تتراكم امامك ويكفى انجاز كل عمل على حدة فلا تبدأى عملا جديدا قبل انجاز العمل الأول.
2- رتبى الأمور التى عليك انجازها وفقا لأولوياتها حتى لا تشغلى نفسك بأمرين فى آن واحد وتكون النتيجة عدم انجاز اى منهما.
3- تعلمى ان تقولى «لا» فى الوقت المناسب وتقبلى من حولك كما هم. لا تطلبى من غيرك ان يكون على نفس كفاءتك فلكل قدراته الخاصة. ولا تنسى انك لن تستطيع ارضاء كل الناس كل الوقت.
4- عندما تقولى «لا» لا تتراجعى عن قرارك حتى لا تكلفى نفسك فوق طاقتها.
5- قليل من الراحة يكسبك مزيدا من الوقت.. تعلمى متى تتوقفين لإلتقاط الأنفاس حتى تستطيعى مواصلة عملك بنشاط.
6- نحن نوفر كثيرا من الوقت والطاقة عندما نتقبل فكرة الحلول البديلة للمشكلات الكبيرة. ولا يعنى تغيير الطريقة المستخدمة لمعالجة الأمر قلة الكفاءة ولكن هناك طريقة جيدة واخرى افضل.
7- لا تعتمدى على ذاكرتك اعتمادا كليا خاصة مع زيادة ضغوط الحياة علينا. قومى بتدوين ما تريدين انجازه حتى لا تنسيه وسط مشاغل الحياة.
8- لا تضيعى وقتك فى الندم على مافاتك. تعلمى من اخطائك واكملى ما بدأت.
9- لا تنسى توجيه الشكر لكل من ساعدك فى انجاز العمل حتى تشجعيه على ان يواصل مساعدتك اذا احتاج الأمر لذلك.
10- لا توافقى على القيام بأى عمل قبل ان تفهمى لماذا وكيف ستؤديه وهذا يتطلب منك دراسة الأمر من كل الجوانب.
11- لا تمزجى بين ما هو ضرورى وما هو مهم فالأشياء الضرورية قد لا تكون ذات اهمية كبيرة. لا تتهاونى فى اداء الأشياء المهمة مقابل ماهو ضرورى فقد لايسعفك الوقت لإنجاز الأشياء الأكثر اهمية.
12- خصصى 5 دقائق من وقتك للتفكير فى حل المشكلة بهدوء ثم اتخذى قرارك وابدأى فورا.
13- اختارى فقط القيام بالأعمال التى تتفق وقدراتك فلا احد يستطيع ان يغير طبيعته ولا تعيشى فى وهم بأن قدراتك تفوق قدرة اى شخص عادى.
14- من الأفضل القيام بنصف الأعمال بكفاءة على ان نقوم بكل الأعمال بكفاءة اقل.
15- الهاتف وسيلة لراحتك وانجاز اعمالك فلا تجعليه وسيلة لإزعاجك وإضاعة وقتك. انس رنينه المتواصل اذا كنت مشغولة فى العمل او اثناء تناول الطعام اما موبايلك فيمكنك اغلاقه.
16- اقرآى جيدا تعليمات التشغيل الخاصة بالأجهزة قبل استخدامها حتى تستفيدى من مميزاتها. فالتكنولوجيا الحديثة تعمل من اجل راحتك وتوفير وقتك.
17- لا تنسى تسجيل ارقام تليفوناتك الخاصة على الموبايل حتى يسهل عليك استدعاء ارقام من تحتاجين اليه وقت اللزوم.
18- لا تنسى تدوين اسم الشخص ووظيفته على هاتفك المحمول فور تسجيلها حتى لاتنسيها.
19- لا تتركى صديقتك على السماعة لتردى على مكالمة اخرى فهذا يضيع وقت ثلاثتكم.
20- احرصى على ان تكون المواعيد المهمة فى اول النهار حتى يمكنك انجازها قبل ان تنشغلى بغيرها
21- اذا كنت تقودين سيارتك بنفسك فاحرصى على معرفة اقصر الطرق للوصول والطرق البديلة للجوء اليها عند ازدحام الطريق.
22- اشترى احتياجات بيتك الأساسية مرة واحدة شهريا مثل السكر والصلصة والأرز وادوات التنظيف وغيرها توفيرا للجهد والوقت والمال.
23- احرصى على التركيز اثناء اداء العمل المطلوب منك حتى يمكنك انجازه بكفاءه وبذلك لاتحتاجين للإعادة من جديد.
24- ضعى الأداة اللازمة فى المكان المناسب كوضع الأقلام بجوار الورق مثلا وادوات التنظيف بجوار الفوط والمقشة حتى لاتضيعى وقتك فى البحث عنها.
25- عند رص المكتبة او البلاكار ضعى الأشياء قليلة الاستخدام فى الخلف والأكثر استخداما فى الأمام.
26- احتفظى بمفاتيحك كل يوم فى نفس المكان حتى لا تضيعى وقتك فى البحث عنها.
27- قبل الذهاب للنوم قومى بإعداد الملابس التى سوف ترتديها فى الصباح وجهزى حقيبة يدك.
28- حددى مواعيد لمشاهدة التليفزيون او لاستخدام الكمبيوتر حتى لا يسرقك الوقت.
29 - قومى بتسجيل قائمة الطعام اسبوعيا وخصصى ساعة لشراء الطلبات الخاصة بها حتى يمكنك اعدادها بسهولة. كما يفضل اعداد الطعام مرة اسبوعيا على ان تقومى بتسخينها او وضعها فى الفرن عند الاستخدام يوما بيوم.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.