استنفار بجماعة مولاي عبد الله لتفادي تدفق مياه واد فليفل لعاصمة دكالة    طنجة.. اصطدام عنيف بين دراجة نارية وسيارة يُخلّف إصابات متفاوتة الخطورة    خلف "الأبواب المغلقة" .. ترامب يتهم نتنياهو بإفشال السلام في غزة    مركز إيواء يستقبل مشرّدي المحمدية    "بنك المغرب" يراجع فوائد القروض ويحضّر لتغيير طريقة التحكم في الأسعار ابتداء من 2026    كأس إفريقيا 2025: بطاقة ب50 درهما وتخفيض 30% وبرنامج قطارات خاص للجماهير    سلطات الحوز ترفع حالة التأهب القصوى لمواجهة موجة البرد والثلوج    التساقطات الثلجية والأمطار تدفع وزارة التجهيز إلى استنفار فرقها لضمان سلامة حركة السير    موجة البرد القارس: مؤسسة محمد الخامس للتضامن تطلق عملية دعم لفائدة 73 ألف أسرة في 28 إقليما    تعبئة شاملة بشيشاوة لدعم القطاع الصحي    عوامل مناخية وراء التقلبات الجوية التي يعرفها المغرب: "لانينيا" تُضعف المرتفع الأزوري والاحتباس الحراري يُكثّف التساقطات    إسبانيا تعتمد مسيّرة بحرية متطورة لتعزيز مراقبة مضيق جبل طارق    نقد مقولة "استنفاد التجربة": في تقييم حزب العدالة والتنمية ومنطق الإنهاء السياسي        بونو: "الأسود" متحمسون ل"الكان"    رصيف الصحافة: مباريات كأس إفريقيا تمدد أوقات إغلاق المقاهي والمطاعم    توقعات بأرقام قياسية في "الكان"    الدوزي ينسحب من أغنية كأس إفريقيا    "التجاري وفا بنك" يستحوذ على 45 في المائة من الاكتتابات في "SGTM"    بنك المغرب يبقي على سعر الفائدة الرئيسي دون تغيير في 2,25 في المائة    وزارة التجهيز والماء تعبئ إمكانياتها لإزالة الثلوج وضمان حركة السير بعد اضطرابات جوية    تماثل للشفاء    برقية تهنئة من جلالة الملك إلى ملك مملكة البحرين بمناسبة العيد الوطني لبلاده    بورصة البيضاء تنهي تداولاتها على وقع الارتفاع    هيئات تطالب الحكومة بإعلان مدينة آسفي منطقة منكوبة وتعويض المتضررين وإنصاف الضحايا    بنكيران: تلقيت تعويضا بقيمة 100 مليون سنتيم بعد إعفائي من تشكيل الحكومة    بنك المغرب: وقع تسجيل نمو اقتصادي بنسبة 5 في المائة سنة 2025    الحكم على نادي باريس سان جرمان بدفع 61 مليون أورو لفائدة مبابي كمكافآت ورواتب غير مدفوعة    دعوات لإعلان آسفي منطقة منكوبة    ترامب يطالب BBC ب10 مليارات دولار تعويضاً عن تهمة التشهير    التربية في صلب أولوياتها…الصين ترسم معالم تنشئة أخلاقية جديدة للأطفال        بطولة "الفوتسال" تتوقف بالمغرب    بوساطة مغربية... الأمم المتحدة تعيد إطلاق حوار ليبيا السياسي    مسلحون يقتلون 3 أمنيين في إيران    ال"كاف" تطلق دليل "كان المغرب 2025"    أبرز أحزاب المعارضة الكولومبية يرشح مؤيدة لترامب لانتخابات 2026 الرئاسية    أبرز عشرة أحداث شهدها العالم في العام 2025    تراجع أسعار النفط في ظل توقعات بتسجيل فائض في سنة 2026    أخنوش: إصلاح الصفقات العمومية رافعة لتمكين المقاولات الصغرى والمتوسطة وتعزيز تنافسيتها    إحباط مخطط إرهابي خطير كان يستهدف لوس أنجلوس في ليلة رأس السنة    الإعلام الفرنسي يرشّح المغرب للتتويج بكأس إفريقيا 2025    الرواية المغربية "في متاهات الأستاذ ف.ن." ضمن القائمة الطويلة لجائزة البوكر العربية 2026    فاس تحتظن الدورة ال13 لأيام التواصل السينمائي    دورة ناجحة للجامعة الوطنية للأندية السينمائية بمكناس    مركب نباتي يفتح آفاق علاج "الأكزيما العصبية"    التحكم في السكر يقلل خطر الوفاة القلبية    جدل واسع عقب اختيار محمد رمضان لإحياء حفل افتتاح كأس إفريقيا 2025    عريضة توقيعات تطالب بالإفراج عن الرابور "PAUSE" وتدق ناقوس الخطر حول حرية الإبداع بالمغرب    بنسليمان تحتضن المعرض الجهوي للكتاب من 17 إلى 22 دجنبر احتفاءً بالقراءة في زمن التحول الرقمي    استمرار إغلاق مسجد الحسن الثاني بالجديدة بقرار من المندوبية الإقليمية للشؤون الإسلامية وسط دعوات الساكنة عامل الإقليم للتدخل    سلالة إنفلونزا جديدة تثير القلق عالميا والمغرب يرفع درجة اليقظة    المغرب: خبير صحي يحدّر من موسم قاسٍ للإنفلونزا مع انتشار متحوّر جديد عالمياً    "الأنفلونزا الخارقة".. سلالة جديدة تنتشر بسرعة في المغرب بأعراض أشد وتحذيرات صحية    سوريا الكبرى أم إسرائيل الكبرى؟    الرسالة الملكية توحّد العلماء الأفارقة حول احتفاء تاريخي بميلاد الرسول صلى الله عليه وسلم    تحديد فترة التسجيل الإلكتروني لموسم حج 1448ه    موسم حج 1448ه.. تحديد فترة التسجيل الإلكتروني من 8 إلى 19 دجنبر 2025    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



29طريقة لتوفير الوقت
نشر في أخبارنا يوم 02 - 08 - 2013

يعتقد الكثيرون منا ان بإمكانهم انجاز الكثير من المهام فى اقل وقت ممكن وتمر الساعات والشهور وتسرقهم الأيام ولا ينجزون شيئا بسبب عدم قدرتهم على تنظيم الوقت بصورة صحيحة. كيف يمكنك توفير وقتك وتنظيمه؟
البعض يستطيع انجاز بعض المهام افضل منك فلماذا لا توكلى له هذا الأمر. حددى قدراتك بصراحة ولا تضيعى وقتك فى محاولات فاشلة.
1- لا تجعلى الطلبات تتراكم امامك ويكفى انجاز كل عمل على حدة فلا تبدأى عملا جديدا قبل انجاز العمل الأول.
2- رتبى الأمور التى عليك انجازها وفقا لأولوياتها حتى لا تشغلى نفسك بأمرين فى آن واحد وتكون النتيجة عدم انجاز اى منهما.
3- تعلمى ان تقولى «لا» فى الوقت المناسب وتقبلى من حولك كما هم. لا تطلبى من غيرك ان يكون على نفس كفاءتك فلكل قدراته الخاصة. ولا تنسى انك لن تستطيع ارضاء كل الناس كل الوقت.
4- عندما تقولى «لا» لا تتراجعى عن قرارك حتى لا تكلفى نفسك فوق طاقتها.
5- قليل من الراحة يكسبك مزيدا من الوقت.. تعلمى متى تتوقفين لإلتقاط الأنفاس حتى تستطيعى مواصلة عملك بنشاط.
6- نحن نوفر كثيرا من الوقت والطاقة عندما نتقبل فكرة الحلول البديلة للمشكلات الكبيرة. ولا يعنى تغيير الطريقة المستخدمة لمعالجة الأمر قلة الكفاءة ولكن هناك طريقة جيدة واخرى افضل.
7- لا تعتمدى على ذاكرتك اعتمادا كليا خاصة مع زيادة ضغوط الحياة علينا. قومى بتدوين ما تريدين انجازه حتى لا تنسيه وسط مشاغل الحياة.
8- لا تضيعى وقتك فى الندم على مافاتك. تعلمى من اخطائك واكملى ما بدأت.
9- لا تنسى توجيه الشكر لكل من ساعدك فى انجاز العمل حتى تشجعيه على ان يواصل مساعدتك اذا احتاج الأمر لذلك.
10- لا توافقى على القيام بأى عمل قبل ان تفهمى لماذا وكيف ستؤديه وهذا يتطلب منك دراسة الأمر من كل الجوانب.
11- لا تمزجى بين ما هو ضرورى وما هو مهم فالأشياء الضرورية قد لا تكون ذات اهمية كبيرة. لا تتهاونى فى اداء الأشياء المهمة مقابل ماهو ضرورى فقد لايسعفك الوقت لإنجاز الأشياء الأكثر اهمية.
12- خصصى 5 دقائق من وقتك للتفكير فى حل المشكلة بهدوء ثم اتخذى قرارك وابدأى فورا.
13- اختارى فقط القيام بالأعمال التى تتفق وقدراتك فلا احد يستطيع ان يغير طبيعته ولا تعيشى فى وهم بأن قدراتك تفوق قدرة اى شخص عادى.
14- من الأفضل القيام بنصف الأعمال بكفاءة على ان نقوم بكل الأعمال بكفاءة اقل.
15- الهاتف وسيلة لراحتك وانجاز اعمالك فلا تجعليه وسيلة لإزعاجك وإضاعة وقتك. انس رنينه المتواصل اذا كنت مشغولة فى العمل او اثناء تناول الطعام اما موبايلك فيمكنك اغلاقه.
16- اقرآى جيدا تعليمات التشغيل الخاصة بالأجهزة قبل استخدامها حتى تستفيدى من مميزاتها. فالتكنولوجيا الحديثة تعمل من اجل راحتك وتوفير وقتك.
17- لا تنسى تسجيل ارقام تليفوناتك الخاصة على الموبايل حتى يسهل عليك استدعاء ارقام من تحتاجين اليه وقت اللزوم.
18- لا تنسى تدوين اسم الشخص ووظيفته على هاتفك المحمول فور تسجيلها حتى لاتنسيها.
19- لا تتركى صديقتك على السماعة لتردى على مكالمة اخرى فهذا يضيع وقت ثلاثتكم.
20- احرصى على ان تكون المواعيد المهمة فى اول النهار حتى يمكنك انجازها قبل ان تنشغلى بغيرها
21- اذا كنت تقودين سيارتك بنفسك فاحرصى على معرفة اقصر الطرق للوصول والطرق البديلة للجوء اليها عند ازدحام الطريق.
22- اشترى احتياجات بيتك الأساسية مرة واحدة شهريا مثل السكر والصلصة والأرز وادوات التنظيف وغيرها توفيرا للجهد والوقت والمال.
23- احرصى على التركيز اثناء اداء العمل المطلوب منك حتى يمكنك انجازه بكفاءه وبذلك لاتحتاجين للإعادة من جديد.
24- ضعى الأداة اللازمة فى المكان المناسب كوضع الأقلام بجوار الورق مثلا وادوات التنظيف بجوار الفوط والمقشة حتى لاتضيعى وقتك فى البحث عنها.
25- عند رص المكتبة او البلاكار ضعى الأشياء قليلة الاستخدام فى الخلف والأكثر استخداما فى الأمام.
26- احتفظى بمفاتيحك كل يوم فى نفس المكان حتى لا تضيعى وقتك فى البحث عنها.
27- قبل الذهاب للنوم قومى بإعداد الملابس التى سوف ترتديها فى الصباح وجهزى حقيبة يدك.
28- حددى مواعيد لمشاهدة التليفزيون او لاستخدام الكمبيوتر حتى لا يسرقك الوقت.
29 - قومى بتسجيل قائمة الطعام اسبوعيا وخصصى ساعة لشراء الطلبات الخاصة بها حتى يمكنك اعدادها بسهولة. كما يفضل اعداد الطعام مرة اسبوعيا على ان تقومى بتسخينها او وضعها فى الفرن عند الاستخدام يوما بيوم.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.