كرة القدم والاستثمار .. المغرب يسرع الخطى نحو كأس إفريقيا والمونديال    الوكيل العام الجديد للملك لدى محكمة النقض يؤكد التزامه باستقلال القضاء وحماية الحقوق والحريات في كلمة تنصيبه الرسمية    أيام الأبواب المفتوحة للأمن الوطني بالجديدة تحقق رقماً قياسياً يفوق 2.4 مليون زائر    الحسيمة تحتضن المؤتمر الدولي JIAMA'25 حول الذكاء الاصطناعي والرياضيات التطبيقية    استهداف قوات الاحتلال الاسرائيلي للسفير المغربي بفلسطين يثير موجة من التنديد    مصرع سائق دراجة هوائية دهساً تحت عجلات شاحنة بطنجة (فيديو)    المصالح الأمنية المغربية عززت قدراتها في مواجهة المخاطر المرتبطة باستضافة التظاهرات الرياضية الكبرى    وسط صمت رسمي مغربي.. إدانات دولية واسعة بعد استهداف وفد دبلوماسي بنيران إسرائيلية    مستشفى عسكري ميداني يقدم خدمات في إطار مناورات "الأسد الإفريقي"    توتنهام يتوج بلقب الدوري الأوروبي    "غوشن باور" تبدأ "خلال أيام" إنشاء أول مصنع بطاريات ضخم للسيارات الكهربائية بالمغرب    المجلس الإداري للوكالة الحضرية لطنجة يصادق على ميزانية 2025 وتوقيع اتفاقية شراكة مع هيئة المهندسين المعماريين    رسميا.. برشلونة يعلن تجديد عقد فليك حتى 2027    الوالي التازي: المواطن البسيط أول ضحايا جشع بعض الفاعلين العقاريين    أمن البيضاء يطيح بعصابة متخصصة في سرقة السيارات    بلاوي يتسلم مهامه رئيساً للنيابة العامة ويتعهد باستقلال القضاء بصرامة وتجرد    حين تصبح ساحة المدرسة ديسكو تربوي على إيقاع "الهيب هوب"    فضيحة.. أشغال بناء عشوائية بمؤسسة عمومية في قلب الحي الإداري بطنجة    أغلبهم قاصرين.. ألمانيا تفكك خلية إرهابية متطرفة    ماركا: الوداد المغربي يسعى لضم كريستيانو رونالدو    الحسيمة.. الفلاحة التضامنية تعيد الحياة لسلسلة الصبار بعد جائحة الحشرة القرمزية    عمالة الدريوش تُخلد الذكرى العشرين لإطلاق المبادرة الوطنية للتنمية البشرية    الخدمة العسكرية 2025.. تعبئة مجموعة من الوسائل التكنولوجية لمساعدة الأشخاص الذين تعذر عليهم ملء استمارة الإحصاء بوسائلهم الخاصة (مسؤول)    يومية "لو باريزيان" الفرنسية: أشرف حكيمي.. "رياضي استثنائي"    اكتشاف أثري يظهر التقارب الحضاري بين طنجة ومناطق إسبانية وبرتغالية    شهادات للبيع وترقيات بالرشوة.. ذ. عبده حقي    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الخميس    مجلس المنافسة: الترخيص لمؤسسات الأداء والشركات الفرعية للبنوك بالعمل ابتداء من 1 ماي 2025    المبعوث الخاص للاتحاد الأوربي إلى الخليج يشيد بدور المغرب في تعزيز حل الدولتين    الفنانة سمرا تصدر "محلاها ليلة".. مزيج إسباني عربي بإيقاعات عصرية    نادي "صرخة للفنون" يتألق ويمثل المديرية الإقليمية بالعرائش في المهرجان الجهوي لمؤسسات الريادة    التشكيلي بن يسف يتألق في اشبيلية    إيداع رئيس جماعة بني ملال السابق سجن "عكاشة" رفقة مقاول ومهندس    بورصة الدار البيضاء تنهي تداولاتها بأداء سلبي    الرجاء يعلن عن لقاء تواصلي مع المنخرطين بخصوص الشركة الرياضية للنادي    وزارة التربية الوطنية تُكوِّن أطرها لتدريس "الهيب هوب" و"البريكينغ" في المدارس    تتويج المواهب الشابة في الدورة الثالثة لمهرجان الفيلم المغربي القصير بالجوال    الغابون تختار ملاعب المغرب استعدادا لكأس إفريقيا والمونديال    ولد الرشيد: التعاون الإفريقي أولوية    وزير الصحة المغربي يجري مباحثات ثنائية مع المدير العام لمنظمة الصحة العالمية    باحثون بريطانيون يطورون تقنية جديدة تسرع تشخيص أورام الدماغ    بوريطة من الرباط: كفى من المتاجرة بالقضية الفلسطينية وحل الدولتين خيار واقعي ومسؤول    لإيقاف السرطان.. التشريح المرضي وطب الأشعة الرقمي أسلحة مدمرة للخلايا الخبيثة    طنجة تحتفي بالثقافات في أولى دورات مهرجان الضفاف الثلاث    البرازيل في ورطة صحية تدفع المغرب لتعليق واردات الدجاج    في مجاز الغيم: رحلة عبر مسجد طارق بن زياد    الكونفدرالية الديمقراطية للشغل تجدد دعوتها لإحياء "سامير" وتحذر من خطر وطني بسبب تعطيل المصفاة    "سي.إن.إن": معلومات أمريكية تشير إلى أن إسرائيل تجهز لضرب منشآت نووية إيرانية    المغرب يمنح أول ترخيص لشركة خاصة بخدمات الطاقة    الذهب يصعد إلى أعلى مستوى له خلال أسبوع مع تراجع الدولار    الإماراتية ترسل مساعدات لقطاع غزة    المغاربة... أخلاق تُروى وجذور تضرب في عمق التاريخ    وفد من مركز الذاكرة المشتركة يزور الشيخة الشاعرة والمفكرة سعاد الصباح    تلك الرائحة    موريتانيا تقضي نهائيا على مرض الرمد الحبيبي    هذا المساء في برنامج "مدارات" : لمحات عن علماء وأدباء وصلحاء منطقة دكالة    من المغرب.. مغادرة أولى رحلات المستفيدين من مبادرة "طريق مكة"    رحيل الرجولة في زمنٍ قد يكون لها معنى    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



29طريقة لتوفير الوقت
نشر في أخبارنا يوم 02 - 08 - 2013

يعتقد الكثيرون منا ان بإمكانهم انجاز الكثير من المهام فى اقل وقت ممكن وتمر الساعات والشهور وتسرقهم الأيام ولا ينجزون شيئا بسبب عدم قدرتهم على تنظيم الوقت بصورة صحيحة. كيف يمكنك توفير وقتك وتنظيمه؟
البعض يستطيع انجاز بعض المهام افضل منك فلماذا لا توكلى له هذا الأمر. حددى قدراتك بصراحة ولا تضيعى وقتك فى محاولات فاشلة.
1- لا تجعلى الطلبات تتراكم امامك ويكفى انجاز كل عمل على حدة فلا تبدأى عملا جديدا قبل انجاز العمل الأول.
2- رتبى الأمور التى عليك انجازها وفقا لأولوياتها حتى لا تشغلى نفسك بأمرين فى آن واحد وتكون النتيجة عدم انجاز اى منهما.
3- تعلمى ان تقولى «لا» فى الوقت المناسب وتقبلى من حولك كما هم. لا تطلبى من غيرك ان يكون على نفس كفاءتك فلكل قدراته الخاصة. ولا تنسى انك لن تستطيع ارضاء كل الناس كل الوقت.
4- عندما تقولى «لا» لا تتراجعى عن قرارك حتى لا تكلفى نفسك فوق طاقتها.
5- قليل من الراحة يكسبك مزيدا من الوقت.. تعلمى متى تتوقفين لإلتقاط الأنفاس حتى تستطيعى مواصلة عملك بنشاط.
6- نحن نوفر كثيرا من الوقت والطاقة عندما نتقبل فكرة الحلول البديلة للمشكلات الكبيرة. ولا يعنى تغيير الطريقة المستخدمة لمعالجة الأمر قلة الكفاءة ولكن هناك طريقة جيدة واخرى افضل.
7- لا تعتمدى على ذاكرتك اعتمادا كليا خاصة مع زيادة ضغوط الحياة علينا. قومى بتدوين ما تريدين انجازه حتى لا تنسيه وسط مشاغل الحياة.
8- لا تضيعى وقتك فى الندم على مافاتك. تعلمى من اخطائك واكملى ما بدأت.
9- لا تنسى توجيه الشكر لكل من ساعدك فى انجاز العمل حتى تشجعيه على ان يواصل مساعدتك اذا احتاج الأمر لذلك.
10- لا توافقى على القيام بأى عمل قبل ان تفهمى لماذا وكيف ستؤديه وهذا يتطلب منك دراسة الأمر من كل الجوانب.
11- لا تمزجى بين ما هو ضرورى وما هو مهم فالأشياء الضرورية قد لا تكون ذات اهمية كبيرة. لا تتهاونى فى اداء الأشياء المهمة مقابل ماهو ضرورى فقد لايسعفك الوقت لإنجاز الأشياء الأكثر اهمية.
12- خصصى 5 دقائق من وقتك للتفكير فى حل المشكلة بهدوء ثم اتخذى قرارك وابدأى فورا.
13- اختارى فقط القيام بالأعمال التى تتفق وقدراتك فلا احد يستطيع ان يغير طبيعته ولا تعيشى فى وهم بأن قدراتك تفوق قدرة اى شخص عادى.
14- من الأفضل القيام بنصف الأعمال بكفاءة على ان نقوم بكل الأعمال بكفاءة اقل.
15- الهاتف وسيلة لراحتك وانجاز اعمالك فلا تجعليه وسيلة لإزعاجك وإضاعة وقتك. انس رنينه المتواصل اذا كنت مشغولة فى العمل او اثناء تناول الطعام اما موبايلك فيمكنك اغلاقه.
16- اقرآى جيدا تعليمات التشغيل الخاصة بالأجهزة قبل استخدامها حتى تستفيدى من مميزاتها. فالتكنولوجيا الحديثة تعمل من اجل راحتك وتوفير وقتك.
17- لا تنسى تسجيل ارقام تليفوناتك الخاصة على الموبايل حتى يسهل عليك استدعاء ارقام من تحتاجين اليه وقت اللزوم.
18- لا تنسى تدوين اسم الشخص ووظيفته على هاتفك المحمول فور تسجيلها حتى لاتنسيها.
19- لا تتركى صديقتك على السماعة لتردى على مكالمة اخرى فهذا يضيع وقت ثلاثتكم.
20- احرصى على ان تكون المواعيد المهمة فى اول النهار حتى يمكنك انجازها قبل ان تنشغلى بغيرها
21- اذا كنت تقودين سيارتك بنفسك فاحرصى على معرفة اقصر الطرق للوصول والطرق البديلة للجوء اليها عند ازدحام الطريق.
22- اشترى احتياجات بيتك الأساسية مرة واحدة شهريا مثل السكر والصلصة والأرز وادوات التنظيف وغيرها توفيرا للجهد والوقت والمال.
23- احرصى على التركيز اثناء اداء العمل المطلوب منك حتى يمكنك انجازه بكفاءه وبذلك لاتحتاجين للإعادة من جديد.
24- ضعى الأداة اللازمة فى المكان المناسب كوضع الأقلام بجوار الورق مثلا وادوات التنظيف بجوار الفوط والمقشة حتى لاتضيعى وقتك فى البحث عنها.
25- عند رص المكتبة او البلاكار ضعى الأشياء قليلة الاستخدام فى الخلف والأكثر استخداما فى الأمام.
26- احتفظى بمفاتيحك كل يوم فى نفس المكان حتى لا تضيعى وقتك فى البحث عنها.
27- قبل الذهاب للنوم قومى بإعداد الملابس التى سوف ترتديها فى الصباح وجهزى حقيبة يدك.
28- حددى مواعيد لمشاهدة التليفزيون او لاستخدام الكمبيوتر حتى لا يسرقك الوقت.
29 - قومى بتسجيل قائمة الطعام اسبوعيا وخصصى ساعة لشراء الطلبات الخاصة بها حتى يمكنك اعدادها بسهولة. كما يفضل اعداد الطعام مرة اسبوعيا على ان تقومى بتسخينها او وضعها فى الفرن عند الاستخدام يوما بيوم.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.