ممارسون وباحثون يُبلورون رؤية متجددة للتراث التاريخي للمدينة العتيقة    تفكيك شبكة لترويج المخدرات وحجز أزيد من ألفي قرص مهلوس    توقيف فرنسي من أصول جزائرية مبحوث عنه دولياً بتهمة الانتماء لعصابة إجرامية وحيازة متفجرات    روبيو يستبعد تقسيما دائما لقطاع غزة    إرسموكن :لقاء يحتفي بالذكرى ال50 ل"ملحمة 1975″ و محاكاة رمزية لها بحضور شاحنة "berliet" ( صور + فيديو )    طنجة: المغاربة يتصدرون منصة التتويج في النسخة الثالثة من بطولة "كوبا ديل إستريتشو"    إصابة تبعد الجمجامي عن الكوكب    الحزب الاشتراكي الموحد يستنكرإقصاء مدينة العرائش من الشطر الأول للبرنامج الوطني للنقل الحضري العمومي بواسطة الحافلات    الرقمنة أنشودة المستقبل الذكي    المغرب يصطدم بكوريا الشمالية في ثمن نهائي مونديال السيدات لأقل من 17 سنة    بعد 17 سنة على مناظرة الصخيرات.. كرة القدم تصنع مجد الرياضة المغربية    دوري أبطال إفريقيا: الجيش الملكي يتأهل إلى دور المجموعات بانتصاره على حوريا كوناكري الغيني    المنتخب الوطني المغربي لأقل من 17 سنة يتعادل وديا مع نظيره الفنزويلي ( 3-3)    "حماة المستهلك" يطالبون بتشديد الخناق على زيت الزيتون المغشوشة    الملك يهنئ رئيس جمهورية كازاخستان    مشجعون من 135 دولة يشترون تذاكر نهائيات كأس إفريقيا في المغرب    الأمين العام للأمم المتحدة يثمن التعاون النموذجي للمغرب مع "المينورسو"    الأزمي: التراجع عن التغطية الصحية الشاملة في مالية 2026 دليل على إخفاق حكومة أخنوش    البرنامج الجديد للنقل الحضري العمومي للفترة 2025-2029.. استلام 70 حافلة جديدة بميناء أكادير    مسيرة في بروكسل تخليدًا لذكرى والد ناصر الزفزافي ومحسن فكري وإحياءً لذاكرة "حراك الريف"    ترامب منفتح على لقاء كيم ويصف كوريا الشمالية بأنها "قوة نووية نوعاً ما"    قبل أسابيع من انطلاق كأس إفريقيا للأمم.. فشل ذريع للمكتب الوطني للسكك الحديدية في التواصل مع المسافرين بعد عطل "البراق"    وفاة الملكة الأم في تايلاند عن 93 عاما    الأمين العام للأمم المتحدة يبرز التنمية متعددة الأبعاد لفائدة ساكنة الأقاليم الجنوبية للمملكة    فيتنام: المغرب يوقع على المعاهدة الدولية للأمم المتحدة لمكافحة الجرائم السيبرانية    عجز سيولة البنوك يتراجع بنسبة 2.87 في المائة خلال الفترة من 16 إلى 22 أكتوبر    أمطار مرتقبة بالشمال وانخفاض في درجات الحرارة الأسبوع المقبل    مصرع دركي في حادثة سير مروّعة بضواحي القصر الكبير    شركة فرنسية تطلق خطا بحريا جديدا يربط طنجة المتوسط بفالنسيا وصفاقس    السوق الأوربية للفيلم... المركز السينمائي يدعو المهنيين لتقديم مشاريعهم حتى 24 نونبر المقبل    زينة الداودية عن صفقة زياش التاريخية: إنها الوداد يا سادة    نور عيادي تفتتح الدورة ال15 لمسابقة البيانو للأميرة للا مريم بأداء مبهر    الكوميديا والموسيقى في جديد هاجر عدنان "طاكسي عمومي"    افتتاح متميز لمعرض الفنان المنصوري الادريسي برواق باب الرواح    مساعد مدرب برشلونة: الانتقادات ستحفز لامين جمال في الكلاسيكو    إسبانيا.. العثور على لوحة لبيكاسو اختفت أثناء نقلها إلى معرض    قمة صينية أمريكية بماليزيا لخفض التوتر التجاري بين البلدين وضمان لقاء ترامب ونظيره شي    المهرجان الوطني للفيلم بطنجة يعالج الاغتراب والحب والبحث عن الخلاص    وزارة المالية تخصص مبلغا ضخما لدعم "البوطة" والسكر والدقيق    طنجة... تتويج الفائزين بجوائز القدس الشريف للتميز الصحفي في الإعلام الإنمائي    تصريحات لترامب تعيد مروان البرغوثي إلى الواجهة (بروفايل)    أمير المؤمنين يأذن بوضع نص فتوى الزكاة رهن إشارة العموم    حدود "الخط الأصفر" تمنع نازحين في قطاع غزة من العودة إلى الديار    التوقعات المبشرة بهطول الأمطار تطلق دينامية لافتة في القطاع الفلاحي    الأمم المتحدة: ارتفاع الشيخوخة في المغرب يتزامن مع تصاعد الضغوط المناخية    تقرير يقارن قانوني مالية 2025 و2026 ويبرز مكاسب التحول وتحديات التنفيذ    وضع نص فتوى المجلس العلمي الأعلى حول الزكاة رهن إشارة العموم    من وادي السيليكون إلى وادي أبي رقراق    من العاصمة .. حكومة بلا رؤية ولا كفاءات    عبد الإله بنكيران والولاء العابر للوطن    المجلس العلمي الأعلى يضع نص فتوى الزكاة رهن إشارة العموم    وزارة الأوقاف تعمم على أئمة المساجد خطبة تحث على تربية الأولاد على المشاركة في الشأن العام    طب العيون ينبه إلى "تشخيص الحول"    أمير المؤمنين يطلع على نص فتوى المجلس العلمي الأعلى حول الزكاة ويأذن بوضعها رهن إشارة العموم    علماء يصلون إلى حمض أميني مسبب للاكتئاب    أونسا: استعمال "مضافات الجبن" سليم    مواقع التواصل الاجتماعي تفسد أدمغة الأطفال وتضر بشكل خاص بذاكرتهم ومفرداتهم اللغوية    دراسة: مواقع التواصل الاجتماعي تفسد أدمغة الأطفال وتضر بشكل خاص بذاكرتهم ومفرداتهم اللغوية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



29طريقة لتوفير الوقت
نشر في أخبارنا يوم 02 - 08 - 2013

يعتقد الكثيرون منا ان بإمكانهم انجاز الكثير من المهام فى اقل وقت ممكن وتمر الساعات والشهور وتسرقهم الأيام ولا ينجزون شيئا بسبب عدم قدرتهم على تنظيم الوقت بصورة صحيحة. كيف يمكنك توفير وقتك وتنظيمه؟
البعض يستطيع انجاز بعض المهام افضل منك فلماذا لا توكلى له هذا الأمر. حددى قدراتك بصراحة ولا تضيعى وقتك فى محاولات فاشلة.
1- لا تجعلى الطلبات تتراكم امامك ويكفى انجاز كل عمل على حدة فلا تبدأى عملا جديدا قبل انجاز العمل الأول.
2- رتبى الأمور التى عليك انجازها وفقا لأولوياتها حتى لا تشغلى نفسك بأمرين فى آن واحد وتكون النتيجة عدم انجاز اى منهما.
3- تعلمى ان تقولى «لا» فى الوقت المناسب وتقبلى من حولك كما هم. لا تطلبى من غيرك ان يكون على نفس كفاءتك فلكل قدراته الخاصة. ولا تنسى انك لن تستطيع ارضاء كل الناس كل الوقت.
4- عندما تقولى «لا» لا تتراجعى عن قرارك حتى لا تكلفى نفسك فوق طاقتها.
5- قليل من الراحة يكسبك مزيدا من الوقت.. تعلمى متى تتوقفين لإلتقاط الأنفاس حتى تستطيعى مواصلة عملك بنشاط.
6- نحن نوفر كثيرا من الوقت والطاقة عندما نتقبل فكرة الحلول البديلة للمشكلات الكبيرة. ولا يعنى تغيير الطريقة المستخدمة لمعالجة الأمر قلة الكفاءة ولكن هناك طريقة جيدة واخرى افضل.
7- لا تعتمدى على ذاكرتك اعتمادا كليا خاصة مع زيادة ضغوط الحياة علينا. قومى بتدوين ما تريدين انجازه حتى لا تنسيه وسط مشاغل الحياة.
8- لا تضيعى وقتك فى الندم على مافاتك. تعلمى من اخطائك واكملى ما بدأت.
9- لا تنسى توجيه الشكر لكل من ساعدك فى انجاز العمل حتى تشجعيه على ان يواصل مساعدتك اذا احتاج الأمر لذلك.
10- لا توافقى على القيام بأى عمل قبل ان تفهمى لماذا وكيف ستؤديه وهذا يتطلب منك دراسة الأمر من كل الجوانب.
11- لا تمزجى بين ما هو ضرورى وما هو مهم فالأشياء الضرورية قد لا تكون ذات اهمية كبيرة. لا تتهاونى فى اداء الأشياء المهمة مقابل ماهو ضرورى فقد لايسعفك الوقت لإنجاز الأشياء الأكثر اهمية.
12- خصصى 5 دقائق من وقتك للتفكير فى حل المشكلة بهدوء ثم اتخذى قرارك وابدأى فورا.
13- اختارى فقط القيام بالأعمال التى تتفق وقدراتك فلا احد يستطيع ان يغير طبيعته ولا تعيشى فى وهم بأن قدراتك تفوق قدرة اى شخص عادى.
14- من الأفضل القيام بنصف الأعمال بكفاءة على ان نقوم بكل الأعمال بكفاءة اقل.
15- الهاتف وسيلة لراحتك وانجاز اعمالك فلا تجعليه وسيلة لإزعاجك وإضاعة وقتك. انس رنينه المتواصل اذا كنت مشغولة فى العمل او اثناء تناول الطعام اما موبايلك فيمكنك اغلاقه.
16- اقرآى جيدا تعليمات التشغيل الخاصة بالأجهزة قبل استخدامها حتى تستفيدى من مميزاتها. فالتكنولوجيا الحديثة تعمل من اجل راحتك وتوفير وقتك.
17- لا تنسى تسجيل ارقام تليفوناتك الخاصة على الموبايل حتى يسهل عليك استدعاء ارقام من تحتاجين اليه وقت اللزوم.
18- لا تنسى تدوين اسم الشخص ووظيفته على هاتفك المحمول فور تسجيلها حتى لاتنسيها.
19- لا تتركى صديقتك على السماعة لتردى على مكالمة اخرى فهذا يضيع وقت ثلاثتكم.
20- احرصى على ان تكون المواعيد المهمة فى اول النهار حتى يمكنك انجازها قبل ان تنشغلى بغيرها
21- اذا كنت تقودين سيارتك بنفسك فاحرصى على معرفة اقصر الطرق للوصول والطرق البديلة للجوء اليها عند ازدحام الطريق.
22- اشترى احتياجات بيتك الأساسية مرة واحدة شهريا مثل السكر والصلصة والأرز وادوات التنظيف وغيرها توفيرا للجهد والوقت والمال.
23- احرصى على التركيز اثناء اداء العمل المطلوب منك حتى يمكنك انجازه بكفاءه وبذلك لاتحتاجين للإعادة من جديد.
24- ضعى الأداة اللازمة فى المكان المناسب كوضع الأقلام بجوار الورق مثلا وادوات التنظيف بجوار الفوط والمقشة حتى لاتضيعى وقتك فى البحث عنها.
25- عند رص المكتبة او البلاكار ضعى الأشياء قليلة الاستخدام فى الخلف والأكثر استخداما فى الأمام.
26- احتفظى بمفاتيحك كل يوم فى نفس المكان حتى لا تضيعى وقتك فى البحث عنها.
27- قبل الذهاب للنوم قومى بإعداد الملابس التى سوف ترتديها فى الصباح وجهزى حقيبة يدك.
28- حددى مواعيد لمشاهدة التليفزيون او لاستخدام الكمبيوتر حتى لا يسرقك الوقت.
29 - قومى بتسجيل قائمة الطعام اسبوعيا وخصصى ساعة لشراء الطلبات الخاصة بها حتى يمكنك اعدادها بسهولة. كما يفضل اعداد الطعام مرة اسبوعيا على ان تقومى بتسخينها او وضعها فى الفرن عند الاستخدام يوما بيوم.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.