محادثات في مدريد بحضور الأطراف المعنية لتنفيذ قرار مجلس الأمن على أساس الحكم الذاتي    سيدي سليمان.. توزيع الشعير والأعلاف المركبة لفائدة مربي الماشية المتضررين من الفيضانات يشكل مرحلة أولى ستعقبها أشطر أخرى من الدعم        فيضانات الشمال.. تأجيل سداد القروض لمدة شهرين وإلغاء رسوم السحب لدى "البريد بنك"    طنجة.. اعتقال مواطن فرنسي متورط في التهريب الدولي للمخدرات    عداؤوا الأمن الوطني المغربي يفوزون بالمرتبة الأولى في بطولة الشرطة العربية للعدو الحر    المغرب يعود إلى الساعة القانونية في هذا التاريخ خلال شهر رمضان    تشققات خطيرة بطريق أونان تعزل دواوير بإقليم شفشاون    وعي الأجيال: كيف كسر العالم الرقمي قيود الجاهلية؟    الكتابة الإقليمية بالصخيرات–تمارةتدعو إلى تحسين الخدمات الاجتماعية    بورصة البيضاء تنهي تداولاتها على وقع الانخفاض    مساء اليوم في برنامج "مدارات " بالإذاعة الوطنية: حوار الفكر والإبداع مع الأديبة لطيفة المسكيني    أساتذة مدرسة عبد بن ياسين بالحسيمة يحتجون على تأخر صرف منحة "رائدة" ويهددون بالتصعيد    هيئة النزاهة: تصنيف المغرب في مجال الرشوة ومحاربة الفساد دون مستوى الانتظارات    "النهج": الفيضانات كشفت فشل السياسات العمومية في مجال التهيئة المجالية وتدبير الموارد الطبيعية    فنانة مغربية ضمن برنامج «مستقبليّات»: مفردات تكشف عن أسماء النسخة الثانية من مبادرتها الفنية العربية    سهرة شيوخ العيطة تحط الرحال بالدار البيضاء بعد نجاح دورتها الثالثة بالرباط    الفنان العياشي الشليح أستاذ الآلة وأحد الأعضاء الموسيقيين الأوائل .. ورقة أخرى تسقط من تاريخ الموسيقى الأندلسية    لقجع: نجاح تنظيم كأس إفريقيا بأطر مغربية يعزز الاستعداد لمونديال 2030    سد وادي المخازن يصل إلى 167 في المائة بعد استقباله 105 مليون متر مكعب في يوم واحد    الجديدة : العمل المشترك بين رئيس المحكمة ووكيل الملك مكن من تحقيق النجاعة القضائية        نتانياهو يلتقي ترامب وصواريخ إيران على رأس جدول الأعمال    عمر الشرقاوي يفكك دلالات برقية التهنئة الملكية لمحمد شوكي وسلفه عزيز أخنوش    طانطان .. ارتفاع الكميات المفرغةالصيد الساحلي والتقليدي خلال 2025    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الأربعاء    مقاييس الأمطار المسجلة بالمملكة خلال ال 24 ساعة الماضية    توتر داخل الكاف قبل اجتماع دار السلام واحتمال غياب عدد من الأعضاء    لقجع: "مونديال 2030" تتويج لرؤية تنموية بقيادة الملك محمد السادس    لحاق الصحراوية 2026: متسابقات يصنعن ملحمة رياضية بين الكثبان والبحر    حقينات السدود ترتفع إلى أزيد من 11,4 مليار متر مكعب بنسبة ملء تفوق 68 في المائة    النادي الصفاقسي يلوّح بالانسحاب من الدوري التونسي احتجاجًا على قرارات التحكيم    لابورتا يتأهب لخوض انتخابات جديدة على رئاسة برشلونة    انتقادات تلاحق عمدة الدار البيضاء بسبب رفضها مناقشة الدور الآيلة للسقوط وعمليات هدم الأسواق        تراجع أسعار النفط في ظل تقييم مخاطر الإمدادات    تقارير فرنسية .. الركراكي متمسك بمغادرة تدريب المنتخب        أتمسك بحقي في الصمت".. غلين ماكسويل ترفض الإدلاء بشهادتها أمام لجنة الرقابة بالكونغرس الأمريكي    أنفوغرافيك | عمالقة روبوتات الدردشة بالذكاء الاصطناعي    الصين: أكثر من 1,4 مليار رحلة في الأسبوع الأول من موسم السفر بمناسبة عيد الربيع    "مستر بيست" يستثمر في بنك لجذب "الجيل زد"    الشرطة الكورية تداهم مقر المخابرات    دراسة تثبت نجاعة تمارين الدماغ في الحدّ من خطر الإصابة بالخرف    ترامب يطالب بحصة في جسر مع كندا    الجديدة : تفاصيل اعتقال أمني ورئيس جماعة في فبركة ملفات    المغرب يشارك في الدورة ال 61 لبينالي البندقية برواق في قلب "أرسينالي"    صدور كتاب نقدي جديد حول أنثروبولوجيا السرد الروائي بالمغرب للباحث والروائي أحمد بن شريف    رمضان 2026: أين ستُسجل أطول وأقصر ساعات الصيام حول العالم؟    صادم.. المغرب ضمن قائمة العشر دول الأكثر احتضانا في العالم لمرضى السكري من النوع الأول    اللّيْل... ماهو وما لونه؟    ظلمات ومثالب الحداثة    منظمة الصحة العالمية تستأنف برامج التطعيم ضد الكوليرا    العواصف والشدائد والمحن والمخاوف ومنسوب الإيمان لدى المغاربة    الفيضانات موعظة من السماء أم اختبار من الله؟    لأول مرة.. رئة صناعية تبقي مريضا على قيد الحياة 48 ساعة        دراسة: الأطعمة فائقة المعالجة ترفع خطر وفاة مرضى السرطان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ست نصائح لتفادي الوصول متأخرة للعمل

توقف مفاجئ للمنبه، زحمة السير، مشاكل المواصلات أشياء تتسبب في وصولك متأخرة إلى المكتب، الالتزام بالمواعيد شيء لا تستطيعين تحقيقه بسبب ظروف خارجة عن إرادتك، إليك سيدتي هذا النصائح التي ستمكنك من التغلب على هذا المشكل.
الاعتراف بضخامة المشكل
بالرغم من الجهود التي تقومين بها، لا يمر يوم دون أن تكوني متأخرة عن عملك، يجب أن تعترفي أن هذا الوضع لا يعجبك كما له تأثير كبير على مسار حياتك اليومية، أنت تشعرين أنك تمضين الوقت كله في الركض منذ بداية الصباح إلى أن تعودي إلى بيتك، كل يوم تفعلين المستحيل حتى تتمكني من الوصول في الوقت الحدد للعمل كباقي زملائك لكن دونة جدوى.
ضعي وقتا افتراضا قبل التوجa إلى العمل
إذا كنت تعتقدين أنك تستطيعين الاستعداد للذهاب إلى العمل في أقل من 10 دقائق فأنت تحلمين، قد تنجحين لو أنك متوجهة لقضاء يوم على الشاطئ، من الواضح أن رؤيتك للوقت غير صحيحة نهائيا وغير واقعية، انت لا تضعين الاحتمالات الممكنة التي يمكن أن تصادفك وانت متوجهة إلى العمل، من المفروض أن تضعي زمن تفترضين أنك تعرضت فيه إلى واحدة من الأشياء التي يمكن أن تتسبب في تأخرك عن العمل.
قومي بحساب الوقت الافتراضي الذي تحتاجين له.
بعد أن انتبهت إلى أن الأعذار التي تقدمينها دائما غير مقنعة، الأن يمكنك تحسين طريقتك في استغلال الوقت قبل التوجه نحو العمل، دوني كل العادات التي تقومين بها عادة كل صباح، وايضا لا تنسي أصغر الأشياء، لما لا تقومين بتحديد المدة الزمنية التي يجب ان تستعمل فيها الهاتف والأنترنت والتلفزيون حاولي تحديد المدة الزمنية الازمة للوصول الى المكتب في الوقت المحدد دون التخلي عن القيام بواجباتك المنزلي.
لا تتركي عمل اليوم إلى الغد.
فهذا قد يزيد من توترك وانت تستعدين للذهاب إلى العمل في اليوم التالي إذ أنك تعلمين أن العمل متراكم في المكتب وهذا قد يزيد من ضياع الوقت بسبب عدم التركيز
قوم بتبرجك في المكتب
عوض أن تضيعي 10 دقائق التبرج في منزلك، قومي بذلك بمكتبك بعد أن تصلي في وقتك الحدد بهذه الطريقة ستربحين وقتا إضافيا لك


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.