صحّة وجمال : جفاف البشرة يعجل بظهور التجاعيد

حذرت مجلة المرأة «إيلي» الألمانية من أن جفاف البشرة يُعجّل بظهور التجاعيد؛ حيث يمكن أن تهاجم التجاعيد البشرة الجافة، لاسيما المنطقة الحساسة المحيطة بالعينين، بدءاً من منتصف العشرينات.
كما أن الأشعة فوق البنفسجية الضارة والتغذية غير الصحية والتوتر العصبي تندرج أيضاً ضمن العوامل المؤدية إلى الظهور المبكر للتجاعيد. وللحيلولة دون ذلك، شددت ?إيلي? على أهمية إمداد البشرة بالرطوبة على نحو كاف وحمايتها من المؤثرات البيئية الضارة، مع مراعاة تنشيط آليات الإصلاح الذاتية للبشرة لإزالة أثار أية تلفيات قد تلحق بها. وعن كيفية العناية السليمة بالبشرة الجافة، أوضحت المجلة أنه ينبغي استعمال مستحضرات التنظيف اللطيفة، مثل كريم أو حليب التنظيف، محذرة من استعمال جل التنظيف.
الرياضة سلاحك لمحاربة السيلوليت
يعد السيلوليت من أكثر المشاكل الجمالية المؤرقة للمرأة؛ بسبب انتشار النتوءات ببشرتها على نحو مشابه لقشرة البرتقال، لاسيما في منطقة الفخذين والأرداف وكذلك المقعدة والذراعين.
وأكدت المجلة الألمانية ?بريغيت? أنه يمكن للمرأة محاربة السيلوليت من خلال اللجوء إلى بعض الأسلحة التي تعمل على شد البشرة ومنحها مظهراً أكثر نضارة وحيوية.
وتعد الرياضة أهم هذه الأسلحة، لاسيما رياضات قوة التحمل مثل السباحة وركوب الدراجات؛ كونها تحفز سريان الدم في الجسم وتدعم بناء العضلات التي تسهم في حرق الدهون؛ ومن ثم تختفي تلك النتوءات من الجلد.
كما أن التغذية الصحية تلعب دوراً كبيراً في مواجهة السيلوليت؛ حيث ينبغي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يعمل على تصريف المياه من الجسم، بحيث يحتوي مثلاً على الهيليون والبطاطس والأسماك والدواجن وكذلك الخضروات المسلوقة.
وأضافت المجلة الألمانية أن الحمامات التبادلية ?ساخن وبارد? وكذلك جلسات التدليك تتمتع أيضاً بتأثير رائع في تحفيز سريان الدم بالأوعية الدموية الصغيرة؛ ومن ثمّ تتوارى النتوءات الناتجة عن وصول الخلايا الدهنية إلى سطح البشرة.