وسائل لحل مشكل انقطاع التنفس أثناء النوم

يتميز الشخير و توقف التنفس خلال النوم بانقطاع جريان الهواء على مستوى البلعوم الأنفي الفموي بسبب الانسداد التام في المسالك التنفسية العليا.
وأكدت الدراسات العلمية العالمية أن توقف التنفس خلال النوم يشكل مرضا شائعا وخطيرا وهو يصيب 5% من الأشخاص.
دراسة توقف التنفس أثناء النوم:
لمعرفة ما إذا كنت تعاني من توقف التنفس أثناء النوم، سوف تحتاج على الأرجح إلى قضاء ليلة في مراكز مختصة في تشخيص انقطاع التنفس النومي، حيث سيقوم المتخصصون بمتابعة التنفس و مستويات الأكسجين في الدم، والحركات الأخرى أثناء نومك لمعرفة ما إذا كنت تستيقظ ( بدون أخذ علم بإستيقاظك) كثيرا أثناء بالليل أم لا.
العلامات و الأعراض:
يتمثل النمط الرئيسي لانقطاع التنفس بشخير متزايد يتبعه توقف في التنفس لمدة 10 ثوان أو أكثر .
يبدأ التنفس باختناق أو بغمغمة عندما يُفتح المجرى الهوائي ثانية، ويستمر هذا النمط خلال الليل، ومن الأعراض الأخرى :
•اشتداد النوم النهاري أو زيادة احتمالات النوم في أوضاع غير مناسبة خاصة أثناء العمل، أمام التلفاز، أثناء القراءة، وخلال قيادة السيارة مما يسبب حوادث السير والشغل.
•صداع الرأس عند الصباح.
•تراجع الرغبة في الجماع.
•الشعور بالسُكر بالصباح.
يحدث انقطاع التنفس النومي عند الرجال متوسطي العمر لكنه يمكن أن يصيب أي شخص حتى الأطفال. وهو ينتج عادة عن انسداد في المجرى الهوائي بالإضافة إلى أسباب أخرى. ومن المهم إجراء تشخيص لانقطاع التنفس النومي لأنه قد يكون سببا في أمراض عضوية مزمنة كثيرة ومختلفة منها :
•أمراض القلب والشرايين (ارتفاع الضغط الدموي، حادث دماغي، سكتة قلبية، الخ)
•أمراض متعلقة بالغدد: البدانة ومرض السكري
• الآم في الرأس
•اضطراب في النوم
•ضعف جنسي
•الموت المفاجئ
إن هذه المضاعفات سببها الأساسي هو انقطاع التنفس الذي يؤدي إلى نقص الأكسجين الدموي والى تجزؤ النوم ونقص في مراحل النوم العميق الذي يعتبر مريحا للإنسان
•أسباب انقطاع التنفس النومي:
إن الشخير وتوقف التنفس خلال النوم ناتج عن رجوع اللسان إلى الخلف وضغط هذا الأخير على البلعوم مما يؤدي إلى الانسداد التام على مستوى المسالك الهوائية العليا.
ويمكن درج عدة أسباب أخرى:
•السمنة.
•العنق القصير.
•تضخم اللوزتين.
•العقاقير التي تخفض التنفس أو ترخي المجرى الهوائي مثل المهدئات ومسكنات الألم الأفيونية.
•الكحول.


د. عمر العراقي
أخصائي الأمراض التنفسية والحساسية
cerar.laraqui@gmail.com