طرق بسيطة لتفادي مشكلة تسوس الأسنان

تعتبر مشكلة تسوس الأسنان من اكثر المشاكل شيوعاً بين الأشخاص سواءً كانوا اطفالاً ام شباناً او حتى كباراً بالسن بسبب قلة الوعي الصحي، وبسبب استهانة البعض بموضوع نظافة الأسباب والوقاية من التسوس.
اليك في السطور القادمة معلومات مهمة عن تسوس الأسنان وكيفية الوقاية منه:
تسوس الاسنان هو مرض جرثومي يصيب الاسنان حيث تتغذى البكتيريا على السكريات الموجودة في الغذاء المتبقي على الاسنان.
وينتج عنها احماض تقوم بنخر الماده الصلبة في السن. تبدأ في طبقة المينا فجوه صغيره واذا لم تعالج dزداد تجمع البكتيريا وتزداد كمية الحامض حتى يصل النخر إلى العاج وقد يستمر تقدم النخر حتى يصل إلى لب السن.
طبيعة الغذاء المحتوي على البروتينات والكالسيوم والفسفور تساعد على تقليل مستوى الأحماض على سطح الأسنان وبذلك يقل احتمال الإصابة بالتسوس كلما قل كمية تناول السكريات.
الفلوريد:
يساعد الفلوريد على زيادة مقاومة الأسنان لحدوث التسوس. اقتني معجون الأسنان الذي يحتوي على هذا العنصر بشكل كبير.
تأثير اللعاب:
يقوم اللعاب بدور هام في منع حدوث التسوس وذلك لما يحتويه من عناصر هامة مثل الكالسيوم وبعض مضادات البكتيريا.
مضاعفات التسوس:
يحدث الألم عندما يتجاوز التسوس طبقة الميناء إلى طبقة العاج ومن ثم يؤدي الى التهاب العصب ( اللب ), وظهور الخراج نتيجة موت وتحلل اللب.
كيفية الوقاية من التسوس:
تكمن الوقاية من تسوس الأسنان بإتباع الإرشادات ادناه:
– تنظيف الاسنان بإنتظام من دقيقتين الى ثلاث بعد كل وجبة والاهم قبل النوم وبعد الاستقياظ من النوم مع استخدام خيط الاسنان
– تغيير فرشاة و معجون الاسنان كل 3-4 شهور
– زيارة طبيب الاسنان باانتظام كل ستة شهور للكشف والوقاية والعلاج
-تجنب الحلويات والوجبات الدسمة قبل النوم