Vivre, c'est éprouver des émotions, notamment la colère. Mais il faut apprendre à exprimer cette émotion salutaire en respectant l'autre et en se respectant soi-même. Ce livre permet de se réconcilier avec sa colère, cette émotion mal-aimée, car elle donne à exprimer ses peurs : sentiments de n'être pas reconnu ou accepté, refus de l'invasion de son territoire, fatigue, stress... Plus nous pouvons exprimer sainement notre colère, et plus nous pourrons écouter celle des autres - sans violence - et plus nous serons capables de garder vivantes nos relations et vivre plus épanouis. Les personnes colériques doivent apprendre à gérer leurs bouffées d'émotions, à ne pas exploser de manière incontrôlée. Au fil des pages, les auteurs ouvrent les portes de l'expression d'une colère bienfaisante et salutaire ! «La colère, cette émotion mal-aimée» : par Serge et Carolle Vidal-Graf. Editions Jouvence (96 pages).
