Le ventre est la zone la plus fragile et la plus génératrice de forces de notre corps : force de concentration, d'équilibre, d'influx nerveux et de muscles. Centre de gravité physique, le ventre révèle aussi notre stabilité émotionnelle. Si vous stressez et que vous vous adaptez immédiatement, le ventre réagit. Colites et gonflements du côlon, excès d'acidité gastrique, nouent l'estomac, liquéfient vos selles en diarrhée. Combien d'artistes incapables de manger avant d'entrer en scène, combien d'appétits coupés ou décuplés par la colère, le dépit ou l'anxiété ? Les somatisations les plus fréquentes et leurs solutions : • La colopathie est une affection fréquente touchant le côlon. Rien n'est visible lors des examens, cela se passe dans la tête et reste souvent un mystère pour les médecins. S'il n'y a rien d'organique, le gastro-entérologue effectue après 30 ans une fibroscopie. • La colite nerveuse est le cas typique de la colopathie et des troubles fonctionnels intestinaux. Le médecin vous prescrira des médicaments diminuant la sensibilité viscérale aux sens propre et figuré. • La constipation : on doit consommer des fibres, des pruneaux, éventuellement des laxatifs sans en abuser. Si malgré tout votre constipation perdure, elle peut venir d'un sentiment d'insécurité. En se retenant, on se contrôle et on contrôle la situation. • La diarrhée peut être purement mécanique, suite à une ingestion d'une trop grande quantité de fruits crus par exemple. Sinon, elle peut être causée par une forte anxiété ou une émotion violente. • Les gaz et les ballonnements. Beaucoup de gaz et de ballonnements sont dus à un retour aux pains aux multi-céréales ou au son. Le charbon végétal absorbe bien les gaz, l'argile verte également. • Les acidités gastriques et les brûlures d'estomac peuvent être la suite d'une gastro-entérite mal soignée, d'intestins fragilisés. Elles peuvent aussi être dues à une angoisse sourde. Si vous êtes sujet à ces symptômes, vous relierez très vite votre vie intérieure et ces acidités proportionnelles. • L'ulcère de l'estomac est rare. L'ulcère, une plaie, touche plus souvent le début du duodénum de l'intestin grêle. On peut en avoir juste les symptômes. C'est une maladie infectieuse presque toujours due à une bactérie, soignée par un antibiotique et un anti-acide. • La sensation de mal au foie. En réalité nous avons très rarement mal au foie. Si vous êtes au calme chez vous ou au bureau, il s'agit d'un problème digestif qui indique que votre corps n'assimile plus certaines substances riches. C'est le cas le plus fréquent après les fêtes ou après un excès de table. La diète hydrique et le bouillon de légumes nature sont alors le meilleur remède. Si vous n'avez pas fait d'excès, il se peut qu'une nouvelle ne « passe » pas : le ventre a enregistré l'information et digère mal ce que le cerveau n'accepte pas. La solution : réguler son ventre en apprenant à respirer Yoga, arts martiaux, sophrologie, relaxation et méditation nous permettent d'apprendre à bien respirer, c'est-à-dire en nous servant de notre diaphragme. L'aérobic et les exercices de cardio-training soutenus nous incitent à travailler notre respiration et à absorber le stress rapidement.
