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Compléments alimentaires : à consommer avec modération !
Publié dans Le Soir Echos le 15 - 04 - 2013

Le marché des compléments alimentaires au Maroc est dominé par les marques françaises. Elles ont vite devancé les firmes américaines, en voyant leur chiffre d'affaires s'envoler pour atteindre les 70 MDH par an. Comme le nom l'indique, les compléments alimentaires ont pour rôle principal de compléter le régime habituel de la personne, en aucun cas ils ne peuvent être substitués aux médicaments.
En abuser, peut s'avérer dangereux. Les doses à prendre devraient être quantifiées, au risque de voir se manifester des effets secondaires. Vous souhaitez parer au stress, rester en forme, stimuler votre mémoire, mieux dormir ou remodeler votre silhouette ? Les plateformes internet des parapharmacies ou des magasins spécialisés au Maroc vous proposent des compléments alimentaires, souvent à des tarifs promotionnels. Fort heureusement, l'introduction des compléments alimentaires dans le Royaume est régulée par le ministère de la Santé. Une fois le produit homologué, la vente est libre contrairement aux médicaments. Pour autant le marché est soumis aux mêmes critères de contrôle que celui des médicaments.
Un abus dangereux pour la santé
«Minéraux, vitamines, plantes, acides gras, huiles essentielles, fibres : les compléments alimentaires apportent des réponses à des carences liées à l'alimentation, l'environnement ou la période de la vie», révèle un dossier de la bibliothèque d'information du Centre George Pompidou, en France. Utilisés pour le bien-être, ils sont de plus en plus utilisés en automédication pour soulager des pathologies. Sans avis médical, ils peuvent devenir dangereux.
Les compléments alimentaires, très accessibles et faciles à se procurer sont en train de devenir un vrai phénomène de mode. Mais attention, des organismes mettent en garde contre un usage excessif et contre l'achat de compléments non homologués. Les compléments alimentaires ne doivent constituer en aucun cas une nécessité, les médecins et les nutritionnistes ne le recommandent pas lorsque l'on mange bien. Prendre plusieurs compléments alimentaires est absolument à éviter car des interférences peuvent rapidement survenir. La modération est recommandée, notamment chez les sportifs soumis à des régimes draconiens et qui consomment de plus en plus de compléments alimentaires pour améliorer leur forme et leurs capacités physiques.


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