حمية "داش" تقي المسنات من خطر فقدان السمع

أفادت دراسة أمريكية حديثة بأن اتباع النساء لنظام غذائي صحي، مثل حمية "داش"، قد يقلل من خطر إصابتهن بفقدان السمع المكتسب المرتبط بالشيخوخة وفق ما ذكرته وكالة الأناضول التركية.
الدراسة أجراها باحثون بمستشفى بريغهام للنساء بالولايات المتحدة، وعرضوا نتائجها، في العدد الأخير من دورية (American Journal of Epidemiology) العلمية.
وأوضح الباحثون أن هناك تصورا شائعا بأن فقدان السمع هو خطر لا مفر منه في سن الشيخوخة، لكن الأبحاث أثبتت أن العادات الغذائية الصحية، يمكن أن تحد من هذه المشكلة الصحية.
وباستخدام البيانات التي تم جمعها في دراسة المحافظة على السمع التي أجريت على عدد كبير من المسنّات في 19 موقعًا بالولايات المتحدة، فحص الباحثون التغيرات التي استمرت 3 سنوات في الحساسيات السمعية لدى النساء المسنّات، بالإضافة لعاداتهن الغذائية.
وكشفت الدارسة أن النساء اللائي التزمن في أنماط أكلهن بشكل أوثق بالأغذية الصحية الموصى بها بشكل شائع، مثل حمية "داش" (Dash Diet) تراجعت لديهن مخاطر فقدان السمع.
وتتركز حمية "داش" على تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين خالى الدهون، والأطعمة منخفضة الدسم، فيما تحث على تجنب الأطعمة عالية السعرات، والغنية بالدهون والحلوى واللحوم الحمراء وخفض الملح في الطعام.
ووجد الفريق أن احتمالات حدوث انخفاض في السمع كانت أقل بنسبة 30 في المائة تقريبًا بين أولئك اللاتي تشبه وجباتهم الغذائية هذه الأنماط الغذائية الصحية، مقارنةً بالنساء اللائي تشبه وجباتهن الغذائية الأنماط الغذائية غير الصحية.
وقال شارون كورهان، قائد فريق البحث: "لقد ارتبطت فوائد اتباع الأنماط الغذائية الصحية مع العديد من المؤشرات الصحية الإيجابية مثل انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري".
وأضاف أن "الدراسة الجديدة أثبتت أيضًا أن تناول نظام غذائي صحي قد يساعد أيضًا في تقليل خطر فقدان السمع المرتبط بالشيخوخة".
وفقا لمنظمة الصحة العالمية، يعاني 360 مليون شخص حول العالم، بينهم 32 مليون طفل، من فقدان السمع بسبب العيوب الخلقية وعوامل منها الأمراض المعدية، واستخدام بعض الأدوية أو التعرض للضوضاء الشديدة.
كانت دراسات سابقة كشفت أن حمية "داش" تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، إضافة لتأثيرها القوى الذي يماثل الأدوية في علاج مرض النقرس.