متطاير، مقصف، ويتساقط .. شعرك يحتاج لإسعاف

هذه هي الأعراض الثلاثة للشعر المريض بالجفاف، وهو أحد أخطر الحالات التي تسيء لصحة شعرك وتسبب له التساقط في مرحلة متقمة والتكسر أيضاً. ويتعرض الشعر للجفاف بسبب الإهمال والتوتر النفسي وتناول بعض العقاقير، وقبل كل شيء كثرة التصفيف والصبغ وتعريضه للعوامل الكيميائية القاسية.
إليك مجموعة من نصائح "أنا زهرة" والتي تحتاجين لاتباعها 3 شهور متواصلة لتحسي بالفرق:
1- زوري طبيبك للتأكد أنك لا تعانين من نقص في فيتامين D الذي يسبب نقصه الكثير من المتاعب للشعر. وكذلك اطلبي من طبيبك فحص المعادن الأخرى من الكالسيوم والمغنيزيوم وغيرها للتأكد أنك لا تعانين من ضعف عام بسبب التغذية غير المتكاملة.
2- إذهبي إلى الصيدلية وقومي بشراء علبة من الفيتامينات الجيدة والمخصصة للشعر.
3- خذي إجازة لمدة شهر من مكواة الشعر والسشوار، وإن اضطررت فاستخدمي "سبراي" الحماية من الحرارة.
4- قومي بتدليك فروة رأسك يومياً بمقوي الشعر على شكل إبر
جربي "أمبولات" Vichy فقد جربتها وهي مفيدة للغاية.
5- قومي بترطيب شعرك ب"سبراي" مرطب خاص مثل الذي تنتجه BC اختفظي به في حقيبتك ورطبي شعرك بين الوقت والآخر.
6- استعملي البلسم باستمرار.
7- تناولي زيت السمك للحصول على أوميغا 3 الأساسية لتغذية الشعر.
8- عند التصفيف استخدمي "سبراي" مكثف لإعطائه حجماً، لا تنسي فهناك "سبراي" للّمعان أيضاً، يمكنك أن تجربي مستحضرات "لوريال".
9- قصي الأطراف بانتظام ولا تصدقي مايقال عن مستحضرات علاج التقصف، فله حل واحد فقط: المقص.
10- كوني كريمة على شعرك واستخدي الأقنعة والمغذيات من علامات معروفة مثل Kérastase.
إذا قمت باتباع هذه النصائح بانتظام ومن دون أن تغفلي واحدة، ثقي أنك ستحصلين على الشعر الذي تريدين، خاصة إذا أضفت لقائمة نصائح "أنا زهرة" المشي لمدة 30 دقيقة يومياً والإكثار من شرب الماء والبعد عن التوتر.