يرى خبراء أن وجبة الإفطار المحضرة في المنزل والمحضرة من مكونات طازجة ليست فقط الأساس ليوم ناجح، ولكنها أيضًا حجر الزاوية المهم لنمط حياة صحي. وبحسب موقعى فت فور فن الألماني المتخصص فأنه حتى لو أخذت وقتك في الصباح وقمت بإعداد وجبة صحية بأفضل ما (...)
ماذا يحدث لجسمك عند إيقاف تناول السكر الأبيض والسكر المضاف والخبز الأبيض؟ وما سلبيات هذه الأغذية؟ بالمقابل ما الحالات التي قد يناسبها الخبز الأبيض أكثر؟ الجواب هنا.
ارتفع استهلاك السكر بشكل مُطرد خلال فترة الإغلاق التي فرضتها جائحة فيروس كورونا (...)
كيف تتخلص من الكرش؟ وكيف تحرق دهون البطن (belly fat)؟ وكيف تبقى بعيدا عن الإصابة بالكرش بعد التخلص منه؟ ثم كيف يساعد تناول الطعام الصحي في تحسين صحة السمع والبصر والأسنان؟ وما أبرز المنتجات المصنعة التي يتم ترويج أنها صحية لكنها تهدد الصحة؟
تلك (...)
الشاي الأخضر أو الشاي الياباني هو نوع من الشاي، قليل الأكسدة خلال تصنيعه. على عكس الشاي الأحمر، الشاي الأخضر لا يتم تخميره. خلال العقود القليلة الماضية تعرض الشاي الأخضر لكثير من الدراسات العلمية والطبية لتحديد مدى فوائده الصحية ، أثبتت بعضها ان (...)
قد يستيقظ أحدنا في الصباح الباكر، أو تحضره وجبة الطعام بعد صيام يومٍ طويل فيحتار بأي الأطعمة يبدأ، لكن هناك أطعمة – وإن كانت صحية - قد تكون ضارة عندما تكون المعدة فارغة تماماً من أي شيء.
إن الهدف من تناول الأكل الصحي ليس مجرد تناول الأطعمة المفيدة (...)
ماذا يحدث لجسمك عند إيقاف تناول السكر الأبيض والسكر المضاف والخبز الأبيض؟ وما سلبيات هذه الأغذية؟ بالمقابل ما الحالات التي قد يناسبها الخبز الأبيض أكثر؟ الجواب هنا.
ارتفع استهلاك السكر بشكل مُطرد خلال فترة الإغلاق التي فرضتها جائحة فيروس كورونا (...)
الحلبة عشب موطنه آسيا ومنطقة البحر الأبيض المتوسط، وتستخدم بذور الحلبة في الطبخ والأغراض الطبية، والحلبة لديها نكهة قوية، ولها طعم مر عندما تستهلك في شكل نيء، ولكنها تقدم العديد من الفوائد الصحية.
تستهلك بذور الحلبة لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي والجهاز (...)
المصادر التاريخية تكشف صعوبة كتابة تاريخ حِرَفِيّ اسمه " النفار " همّشه المؤرخون في اختياراتهم. و"النفار" تختلف أسماؤه، غير أن صفته واحدة، فهو الشخص الذي بقي متشبثا بحرفة في خبر كان، ومهنة صارت جزءا من الماضي، وتعيش أيامها الأخيرة، بعدما داستها (...)
المصادر التاريخية تكشف صعوبة كتابة تاريخ حِرَفِيّ اسمه «النفار» همّشه المؤرخون في اختياراتهم. و»النفار» تختلف أسماؤه، غير أن صفته واحدة، فهو الشخص الذي بقي متشبثا بحرفة في خبر كان، ومهنة صارت جزءا من الماضي، وتعيش أيامها الأخيرة، بعدما داستها عجلات (...)
المصادر التاريخية تكشف صعوبة كتابة تاريخ حِرَفِيّ اسمه " النفار " همّشه المؤرخون في اختياراتهم. و"النفار" تختلف أسماؤه، غير أن صفته واحدة، فهو الشخص الذي بقي متشبثا بحرفة في خبر كان، ومهنة صارت جزءا من الماضي، وتعيش أيامها الأخيرة، بعدما داستها (...)
المصادر التاريخية تكشف صعوبة كتابة تاريخ حِرَفِيّ اسمه " النفار " همّشه المؤرخون في اختياراتهم. و"النفار" تختلف أسماؤه، غير أن صفته واحدة، فهو الشخص الذي بقي متشبثا بحرفة في خبر كان، ومهنة صارت جزءا من الماضي، وتعيش أيامها الأخيرة، بعدما داستها (...)
يعتبر زيت الزيتون حلال العقد والمشكلات فسواء كنت تعاني من مشكلة في المعدة أو الشعر أو البشرة، فدومًا ما يمكن التغلب على تلك المشكلات عن طريق زيت الزيتون، وذلك نظرًا ل فوائد زيت الزيتون الكثيرة، ولكونه آمنًا في الاستخدام، فإذا كنت لا تعلم ما هي (...)
تقديم
محاولاتي مع بوح سي عبد الرحمان اليوسفي
عندما قررتُ، في سنة 2016، نشر مجموع حلقات «رسالة باريس» للمرحوم محمد باهي حرمة، وشرعت مع صديقي أحمد شوقي بنيوب في تجميع موادها من أرشيف صحافتنا ووثائقنا، برزت لنا مواد أخرى ذات أهمية، كانت بدورها تتطلع (...)
(ومع) أبرز عناوين الصحف الصادرة اليوم الثلاثاء..
الصباح:
– البيجيدي يستعجل اقتسام السلطة مع الولاة.. لم يجد رؤساء مجالس الأقاليم وعمالات تابعون لعدد من الأحزاب، ضمنهم العدالة والتنمية، ما يردون به على ملاحظات وزارة الداخلية ولجان التفتيش المركزية (...)
العسل الأبيض كنز لا يدرك قيمته إلا من يحرص على تناوله، فالكثير من الأطباء ينصحون بتناوله فور الاستيقاظ من النوم، ولكن هل فكرت لماذا؟.. الإجابة في الأسطر التالية.
– تنظيم عمل الجهاز الهضمي:
أول فوائد تناول العسل الأبيض على الريق هو أنه يحسن من وظائف (...)
العسل الأبيض كنز لا يدرك قيمته إلا من يحرص على تناوله، فالكثير من الأطباء ينصحون بتناوله فور الاستيقاظ من النوم، ولكن هل فكرت لماذا؟.. الإجابة في الأسطر التالية.
– تنظيم عمل الجهاز الهضمي:
أول فوائد تناول العسل الأبيض على الريق هو أنه يحسن من وظائف (...)
يعتبر الزواج رباطا مقدّسا يجمع بين الرجل والمرأة في جميع الثقافات وجميع الحضارات، في جميع الأزمان والأمكنة، فهو رباط يتأسّس على قيم نبيلة ومشاعر راقية وغايات مثلى، يمكّن طرفي الزّواج من تحقيق الحاجات النفسية والعاطفية والبيولوجية والاجتماعية كلما (...)
يعتبر الزواج رباطا مقدّسا يجمع بين الرجل والمرأة في جميع الثقافات وجميع الحضارات، في جميع الأزمان والأمكنة، فهو رباط يتأسّس على قيم نبيلة ومشاعر راقية وغايات مثلى، يمكّن طرفي الزّواج من تحقيق الحاجات النفسية والعاطفية والبيولوجية والاجتماعية كلما (...)
يعتبر الزواج رباطا مقدّسا يجمع بين الرجل والمرأة في جميع الثقافات وجميع الحضارات، في جميع الأزمان والأمكنة، فهو رباط يتأسّس على قيم نبيلة ومشاعر راقية وغايات مثلى، يمكّن طرفي الزّواج من تحقيق الحاجات النفسية والعاطفية والبيولوجية والاجتماعية كلما (...)
بقلم: ذ.لحسن أمقران (*)
يعتبر الزواج رباطا مقدّسا يجمع بين الرجل والمرأة في جميع الثقافات وجميع الحضارات، في جميع الأزمان والأمكنة، فهو رباط يتأسّس على قيم نبيلة ومشاعر راقية وغايات مثلى، يمكّن طرفي الزّواج من تحقيق الحاجات النفسية والعاطفية (...)
في ما يلي أبرز عناوين الصحف الصادرة اليوم الأربعاء..
* أخبار اليوم:
- السجلماسي: الصناعة الفلاحية أهم قطاع في الاقتصاد الوطني.. فقد كشف طارق السجلماسي، الرئيس المدير العام لمجموعة القرض الفلاحي للمغرب، أن الصناعة الفلاحية والغذائية تعد أهم قطاع في (...)
تقديم:
يعتبر الزواج رباطا مقدّسا يجمع بين الرجل والمرأة في جميع الثقافات وجميع الحضارات، في جميع الأزمان والأمكنة، فهو رباط يتأسّس على قيم نبيلة ومشاعر راقية وغايات مثلى، يمكّن طرفي الزّواج من تحقيق الحاجات النفسية والعاطفية والبيولوجية والاجتماعية (...)
في ما يلي عرض لأبرز عناوين الصحف الوطنية الصادرة اليوم الجمعة..
* الأحداث المغربية:
- العثماني يحث وزراءه على الحوار.. حث رئيس الحكومة سعد الدين العثماني وزراء الحكومة على فتح حوارات قطاعية تضم ممثلي المركزيات النقابية الأكثر تمثيلية في أفق اقتراح (...)
في ما يلي عرض لأبرز عناوين الصحف الوطنية الصادرة اليوم الجمعة..
* الأحداث المغربية:
– العثماني يحث وزراءه على الحوار.. حث رئيس الحكومة سعد الدين العثماني وزراء الحكومة على فتح حوارات قطاعية تضم ممثلي المركزيات النقابية الأكثر تمثيلية في أفق اقتراح (...)
كان أساي عظيما وخيبة أملي مدمرة. انتبهت أمي للمشهد، فهبت للتهدئة من روع أبي الذي هم بصفعي. نادته:
-» ما لك وهذا الطفل؟ ألم يكفيك أنه الثاني بين أترابه؟.
– لعنة لله عليه… كلب ابن كلب…
علا صوت الأب، فخرج عمي عبد السلام من غرفته متسائلا: ياك لا (...)