أخنوش من طنجة: خلاصات "مسار الإنجازات" ترسم خارطة طريق "مسار المستقبل"    قطر تشيد بالوفد الأمني المشارك في تأمين فعاليات كأس العرب بالدوحة    الركراكي: المنتخب المغربي يخوض "كأس إفريقيا" بعزيمة لإحراز اللقب    تساقطات ثلجية وأمطار قوية بعدد من مناطق المملكة    هذا موعد حفل افتتاح كان 2025 وتنبيهات تنظيمية للجماهير    روبيو: هيئات الحكم الجديدة في غزة ستشكل قريبا وستتبعها قوة دولية    برقية تهنئة من جلالة الملك إلى أمير الكويت    بعد مرور 5 سنوات على اتفاقية التطبيع..دعوات متواصلة لمقاطعة أي تعاون ثقافي مع الكيان الصهيوني    الملك محمد السادس يهنئ أمير الكويت    "الأحرار" يثمن مضامين قانون مالية 2026 ويستعرض استعداداته لعقد مجلسه الوطني    البنك الدولي يوافق على منح المغرب أربعة ملايين دولار لتعزيز الصمود المناخي    عشية انطلاق كأس إفريقيا.. أكادير تضع اللمسات الأخيرة لاستقبال ضيوفها    ‬المغاربة يتطلعون إلى انطلاق نهائيات كأس إفريقيا للأمم بمعنويات مرتفعة    قيمة أشرف حكيمي الأغلى في "الكان"    منيب تتقدم بمقترح للعفو العام عن المعتقلين على خلفية حراك "جيل زيد"    مطالب بتخفيض عمل أساتذة التعليم الابتدائي إلى 18 ساعة أسبوعيا    إيداع نزهة مجدي سجن العرجات بسلا    الانهيارات الصخرية والاضطرابات المناخية تجدد مطالب إحداث نفق "تيشكا" بين مراكش وورزازات    الفنانة سمية الألفي تغادر دنيا الناس    المنتخب الوطني يواصل تحضيراته لكأس إفريقيا للأمم    ناسا تفقد الاتصال بمركبة مافن المدارية حول المريخ    بريد المغرب يصدر طابعاً بريدياً تذكارياً احتفاء بمئوية مهنة التوثيق بالمغرب    ترامب يعلن شن "ضربة انتقامية" ضد تنظيم الدولة الإسلامية في سوريا    وفاة الفنانة المصرية سمية الألفي عن 72 عاما    مروحية الدرك الملكي تنقذ سيدة في حالة صحية حرجة    كأس السوبر الإيطالية: بولونيا يضرب موعدا مع نابولي في النهائي بعد فوزه على إنتر    انخفاض في درجات الحرارة وبحر هائج.. تفاصيل طقس السبت بالمغرب    احتراق عدد من السيارات في محيط ملعب طنجة (فيديو)    إنذار جوي يدفع تطوان إلى استنفار شامل    فتح الله ولعلو يوقّع بطنجة كتابه «زمن مغربي.. مذكرات وقراءات»    تنظيم الدورة السابعة عشر من المهرجان الوطني لفيلم الهواة بسطات    هل تنجح فرنسا في تقنين وصول القاصرين إلى شبكات التواصل الاجتماعي؟    الاتحاد الاشتراكي للقوات الشعبية والدولة الاجتماعية    هاتوا الكأس للمغرب    8 ملايين دولار القيمة الإجمالية لمشاريع وكالة بيت مال القدس الشريف برسم سنة 2025    الشجرة المباركة تخفف وطأة البطالة على المغاربة    في أداء مالي غير مسبوق.. المحافظة العقارية تضخ 7.5 مليارات درهم لفائدة خزينة الدولة        وجدة .. انخفاض الرقم الاستدلالي للأثمان عند الاستهلاك    أسماء لمنور تضيء نهائي كأس العرب بأداء النشيد الوطني المغربي    العاصمة الألمانية تسجل أول إصابة بجدري القردة    كالحوت لا يجتمعون إلا في طاجين !    البورصة تبدأ التداولات على وقع الأخضر    الشرطة الأمريكية تعثر على جثة المشتبه به في تنفيذ عملية إطلاق النار بجامعة براون    "الصحة العالمية": أكثر من ألف مريض توفوا وهم ينتظرون إجلاءهم من غزة منذ منتصف 2024    استمرار تراجع أسعار النفط للأسبوع الثاني على التوالي    أسعار صرف أهم العملات الأجنبية اليوم الجمعة    هياكل علمية جديدة بأكاديمية المملكة    انخفاض الذهب والفضة بعد بيانات التضخم في الولايات المتحدة    السعودية تمنع التصوير داخل الحرمين خلال الحج    من هم "الحشاشون" وما صحة الروايات التاريخية عنهم؟    منظمة الصحة العالمية تدق ناقوس انتشار سريع لسلالة جديدة من الإنفلونزا    7 طرق كي لا يتحوّل تدريس الأطفال إلى حرب يومية    سلالة إنفلونزا جديدة تجتاح نصف الكرة الشمالي... ومنظمة الصحة العالمية تطلق ناقوس الخطر    التحكم في السكر يقلل خطر الوفاة القلبية    استمرار إغلاق مسجد الحسن الثاني بالجديدة بقرار من المندوبية الإقليمية للشؤون الإسلامية وسط دعوات الساكنة عامل الإقليم للتدخل    سوريا الكبرى أم إسرائيل الكبرى؟    الرسالة الملكية توحّد العلماء الأفارقة حول احتفاء تاريخي بميلاد الرسول صلى الله عليه وسلم    

نتائج البحث عن : 10 نصائح تساعدك على التخلص من وزنك خلال رمضان
رمضان والصحة | كيف يساعد الصيام على الوقاية من الأمراض وتحسين الصحة العقلية؟
عبر سلسلة مقالات، يستعرض الدكتور الطيب حمضي تأثير صيام رمضان على الصحة. موضحا فوائده الجسدية والعقلية، والأخطاء التي يجب تجنبها، كما يتطرق إلى موانع الصيام ويقدم نصائح عملية لمن يرغب في الإقلاع عن التدخين خلال هذا الشهر المبارك. الورقة الأولى: كيف (...)

11 - 03 - 2025
خبيرة تقدم نصائح ذهبية لتفادي مشاكل النظام الغذائي بعد شهر رمضان
يعد شهر رمضان فرصة مهمة لاتباع نظام غذائي يستفيد منه الجسم بشكل فعال في حالة الأكل المتوازن، وهو ما يستلزم اتباع عدد من القواعد عقبه للحفاظ على المكتسبات. ويعتبر يوم العيد فترة انتقالية لا بد من الانتباه خلالها تفاديا للإصابة بالتخمة، أو حتى بعض (...)

10 - 04 - 2024
هل يساعد الصيام في التغلب على مقاومة الأنسولين؟
Getty Images كثر الحديث خلال العامين الماضيين عن "مقاومة الإنسولين" في وسائل الإعلام والتواصل الإعلامي، إذ صدرت مؤلفات وانتشرت مقاطع فيديو تشمل تمرينات رياضية بعينها أو حمية ما يقول مبتكروها ما تهدف إلى الوقاية منها أو التغلب عليها. وقد لفت المصطلح (...)

11 - 03 - 2024
الراحل عبد الرحيم التونسي: هكذا استوحيت شخصية "عبد الرؤوف" وهذه حكايتي مع الحسن الثاني
نجاة أبو الحبيب في مثل هذا الشهر منذ ثلاث عشرة سنة تحدث الفنان الراحل عبد الرؤوف في هذا الاستجواب عن بداياته قبل ولوجه عالم الفن، كما تحدث عن أسرته ونبش في ذاكرة طفولته، وحاول التوقف عند محطات من مسيرته الفنية منذ الخمسينيات، وعن عشقه للموسيقى الذي (...)

02 - 01 - 2023
هل لصيام رمضان تأثير على دهون البطن؟
في شهر رمضان الكريم يتناول المسلمون الصائمون وجبتين واحدة عند الغروب وأخرى قبل بزوغ الفجر مع مدة صيام يومية ما بين 12 - 18 ساعة وفقا للموسم الذي يقع فيها رمضان والموقع الجغرافي للبلد. في دراسة نشرت سابقا في مجلة توهوكو للطب التجريبي اليابانية في عام (...)

21 - 04 - 2022
أهم العادات التي ينبغي اتباعها خلال وجبات الإفطار والسحور
نشرت صحيفة "صباح" التركية مقالا لأخصائي التغذية والحمية صلاح الدين دونماز، تحدث فيه عن القواعد الذهبية للصيام خلال شهر رمضان وأهم العادات التي ينبغي اتباعها خلال وجبات الإفطار والسحور. وقال الكاتب، في مقاله ، إنَّ نمط الحياة والتغذية يتغير خلال شهر (...)

08 - 04 - 2022
في ظل هوس الاستهلاك .. كيف نجعل من رمضان فرصة للاقتصاد وترشيد النفقات؟
بين الحاجة والإشباع صور كثيرة للسلوك البشري في الاستهلاك ، تتراوح بين التقتير و التبذير، سلوك تقف وراءه فكرة أو تصور، وبذلك يكون مرآة لقيم المجتمع وفلسفة أفراده وتمثلاتهم في إشباع حاجاتهم وفي تعاطيهم مع جميع القضايا المرتبطة بهم. ولعل تمظهرات (...)

04 - 04 - 2022
كيف نجعل رمضان فرصة للاقتصاد وترشيد الاستهلاك ؟
بين الحاجة والإشباع صور كثيرة للسلوك البشري في الاستهلاك ، تتراوح بين التقتير و التبذير، سلوك تقف وراءه فكرة أو تصور، وبذلك يكون مرآة لقيم المجتمع وفلسفة أفراده وتمثلاتهم في إشباع حاجاتهم وفي تعاطيهم مع جميع القضايا المرتبطة بهم. ولعل تمظهرات (...)

02 - 04 - 2022
الإقلاع عن التدخين في رمضان.. 5 أسئلة لأخصائية في الأمراض التنفسية والحساسية
يخوض العديد من المدخنين منذ بداية شهر رمضان "حربا ضروسا" من أجل الإقلاع عن هذه العادة السيئة، حافزهم في ذلك إحجامهم عن التدخين خلال ساعات الصيام الطويلة (حوالي 15 ساعة) طيلة شهر كامل. كما أن الأجواء الروحانية المصاحبة للشهر الفضيل تبعث في نفوس (...)

09 - 05 - 2021
الإقلاع عن التدخين في رمضان.. 5 أسئلة لأخصائية في الأمراض التنفسية والحساسية
يخوض العديد من المدخنين منذ بداية شهر رمضان "حربا ضروسا" من أجل الإقلاع عن هذه العادة السيئة، حافزهم في ذلك إحجامهم عن التدخين خلال ساعات الصيام الطويلة (حوالي 15 ساعة) طيلة شهر كامل. كما أن الأجواء الروحانية المصاحبة للشهر الفضيل تبعث في نفوس (...)

08 - 05 - 2021
الإفراط في الاستهلاك في رمضان .. خمسة أسئلة للأخصائي في الحمية والتغذية، نبيل العياشي
تتأثر الأنماط الغذائية لدى الأفراد والمجتمعات بعوامل ثقافية واقتصادية واجتماعية وفسيولوجية ونفسية، إلى جانب تأثير الإعلام وإعلانات التسويق التجاري للمواد الغذائية، والشائعات الغذائية وما يحمله الشخص من مفاهيم خاصة حول الغذاء. وتمث ل النظم الغذائية (...)

20 - 04 - 2021
كيف نجعل رمضان فرصة للاقتصاد وترشيد الاستهلاك؟
بين الحاجة والإشباع صور كثيرة للسلوك البشري في الاستهلاك ، تتراوح بين التقتير و التبذير، سلوك تقف وراءه فكرة أو تصور، وبذلك يكون مرآة لقيم المجتمع وفلسفة أفراده وتمثلاتهم في إشباع حاجاتهم وفي تعاطيهم مع جميع القضايا المرتبطة بهم. ولعل تمظهرات (...)

19 - 04 - 2021
رمضان.. فرصة لإخلاء الجسم من السموم المتراكمة على مدار السنة
تتأثر الأنماط الغذائية لدى الأفراد والمجتمعات بعوامل ثقافية واقتصادية واجتماعية وفسيولوجية ونفسية، إلى جانب تأثير الإعلام وإعلانات التسويق التجاري للمواد الغذائية، والشائعات الغذائية وما يحمله الشخص من مفاهيم خاصة حول الغذاء. وتمث ل النظم الغذائية (...)

19 - 04 - 2021
الإفراط في الاستهلاك في رمضان: 5 أسئلة للأخصائي في الحمية والتغذية نبيل العياشي
الرباط – تتأثر الأنماط الغذائية لدى الأفراد والمجتمعات بعوامل ثقافية واقتصادية واجتماعية وفسيولوجية ونفسية، إلى جانب تأثير الإعلام وإعلانات التسويق التجاري للمواد الغذائية، والشائعات الغذائية وما يحمله الشخص من مفاهيم خاصة حول الغذاء. وتمثّل النظم (...)

19 - 04 - 2021
الدكتور "نبيل العياشي" يكشف عن الأخطاء الغذائية التي يرتكبها المغاربة خلال رمضان
أجرت الحوار: حسنى أفاينو تتأثر الأنماط الغذائية لدى الأفراد والمجتمعات بعوامل ثقافية واقتصادية واجتماعية وفسيولوجية ونفسية، إلى جانب تأثير الإعلام وإعلانات التسويق التجاري للمواد الغذائية، والشائعات الغذائية وما يحمله الشخص من مفاهيم خاصة حول (...)

19 - 04 - 2021
نصائح نمط غذائي طبيعي متوازن وصحي في رمضان مع الأخصائي نبيل العياشي
تتأثر الأنماط الغذائية لدى الأفراد والمجتمعات بعوامل ثقافية واقتصادية واجتماعية وفسيولوجية ونفسية، إلى جانب تأثير الإعلام وإعلانات التسويق التجاري للمواد الغذائية، والشائعات الغذائية وما يحمله الشخص من مفاهيم خاصة حول الغذاء. وتمثل النظم الغذائية (...)

19 - 04 - 2021
سموم على مائدة الإفطار.. أخصائي يكشف أخطاء المغاربة الغذائية في رمضان
تتأثر الأنماط الغذائية لدى الأفراد والمجتمعات بعوامل ثقافية واقتصادية واجتماعية وفسيولوجية ونفسية، إلى جانب تأثير الإعلام وإعلانات التسويق التجاري للمواد الغذائية، والشائعات الغذائية وما يحمله الشخص من مفاهيم خاصة حول الغذاء. وتمث ل النظم الغذائية (...)

19 - 04 - 2021
10 نصائح طبية للتغذية ورفع المناعة في رمضان
مع حلول شهر رمضان هذا العام، تحتل مسألة التغذية أهمية كبيرة للصائمين، خصوصاً في ظل حلول الربيع وتبدل الفصول، تزامناً مع استمرار جائحة كورونا وساعات الصيام الطويلة. في ذات الصدد، سرد الدكتور المتخصص رامي أيوب أوغلو، في تصريح صحفي، مجموعة من النصائح (...)

17 - 04 - 2021
11 فائدة صحية غير متوقعة للصيام
تشمل الفوائد الصحية للصيام (في رمضان أو المتقطع) التخلص من السموم، تسريع الشفاء، المحافظة على صحة البشرة وتحفيز إفراز هرمونات النمو المضادة للشيخوخة. كما يعتبر الصيام مفيد للجهاز الهضمي لأنه يعزز عملية الاستقلاب في الجسم ويخفض مستويات الكوليسترول في (...)

08 - 05 - 2020
أسئلة الصحة في رمضان وأجوبة الأطباء : 12 .. النظام الغذائي غير الصحي يتسبب في السمنة والأمراض المزمنة
رمضان شهر الصيام والصحة على حدّ سواء، وإذا كان مسموحا للبعض بالإمساك عن الأكل والشرب، لما لهذه الخطوة من «عائدات» إيجابية على صحة الفرد، فإن أشخاصا آخرين يشقّ عليهم الأمر، ويحظر عليهم الصيام خشية تبعات صحية وخيمة قد ترخي بظلالها عليهم، علما بأن هناك (...)

20 - 05 - 2019
الرباضة في رمضان.. نصائح مهمة لممارسة سليمة دون مخاطر
تعتبر ممارسة الرياضة في رمضان من العادات الصحية التي يُنصح بممارستها، لما لها من فوائد عديدة تنعكس بشكل إيجابي على صحة الإنسان. لكن يجب توخي الحذر فممارسة النشاطات البدنية والرياضة بشكل عام في شهر رمضان يجب أن يتبع محاذير و ضوابط مهمة جدا، خاصة مع (...)

17 - 05 - 2019
عالم سعودي: « الخليجيون يزيد وزنهم لأنهم يأكلون الأخضر واليابس »
كشف أستاذ وعالم أبحاث في تخصص المسرطنات، الدكتور السعودي فهد الخضيري، في مقابلة له مع برنامج « كيف الصحة » عن الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن في رمضان. وبحسب دراسة أجراها الخضيري، فإن المواطنين في كل الدول التي تصوم يتعرضون لنزول في الوزن، إلا دول (...)

11 - 05 - 2019
10 نصائح تساعدك على التخلص من وزنك خلال رمضان
على الرغم من أن شهر رمضان، خصصه الله سبحانه وتعالى للصوم عن الأكل والشرب معظم ساعات اليوم، إلا أن الكثيرين يشكون من زيادة أوزانهم في الشهر الكريم. وقالت هند عبد الهادي أخصائية التغذية واللياقة البدنية: "لا بد أن نعي جيدا أن الحكمة من رمضان هي (...)

30 - 05 - 2018
نصائح للتخلص من الكرش خلال رمضان
يشكل شهر رمضان فرصة للكثيرين لخسارة الوزن، في حين يعطي مفعولاً عكسياً لدى آخرين، نتيجة الإقبال الشديد على تناول شتى أنواع المأكولات بعد الإفطار. وعلى الرغم من أن الصيام لساعات طويلة خلال النهار، يمكن أن يساعد بشكل كبير على التخلص من الوزن الزائد، (...)

26 - 05 - 2018
الرياضة في رمضان .. متى يجب ممارستها قبل أم بعد الإفطار؟ نصائح مهمة
الرياضة في رمضان .. كيف و متى يجب أن نمارسها ؟ في الواقع تعتبر ممارسة الرياضة في رمضان من العادات الصحية التي يُنصح بممارستها، لما لها من فوائد عديدة تنعكس بشكل إيجابي على صحة الإنسان، لكن يجب توخي الحذر فممارسة النشاطات البدنية والرياضة بشكل عام في (...)

13 - 05 - 2018
إعلان