عادات تسبب لك التجاعيد

تعتبر تجاعيد الوجه من أولى المؤشرات للدلالة على التقدم بالعمر، لكن هناك بعض السيدات اللواتي يتعرضن لظهور مثل هذه التجاعيد المزعجة في سن مبكرة، وهنا ننوه سيدتي بأن ذلك عادةً ما يكون بسبب بعض العادات والممارسات الخاطئة التي تقومين بها دون أن تعلمي أنها تؤدي إلى حدوث التجاعيد، لذلك أتينا بهذا المقال لنعرفك على ابرز تلك العادات، ومدى أهمية التخفيف أو التخلص منها لتنعمي ببشرة ناعمة كالأطفال وخالية من التجاعيد.
أولى هذه العادات التي تدمر نعومة وصفاء الوجه هي عادة التدخين؛ حيث يعتبر العامل الرئيسي لظهور التجاعيد بطريقة مبكرة، وهذا مؤكد من قبل العديد من الدراسات، والدراسة الأخيرة كانت على توأم قام بها دكتور جويل سليشنجر أخصائي جلد وجراحة تجميل، والنتيجة كانت خيالية؛ حيث أن الشخص الذي كان مدخناً ظهرت تجاعيده قبل مدة كبيرة وبكمية أكثر من الذي لم يدخن.
كذلك من العادات التي تساهم في تسريع الشيخوخة والتجاعيد هي عدم تناول الأطعمة الصحية والمغذية، والجري وراء الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة الغنية بالدهون، كذلك التركيز على الحلويات لسد الجوع وغير ذلك من العادات الغذائية غير الصحية، وكل هذه العوامل تفقد الوجه نضارته وتجعله يبدو شاحباً، كما أن دخول السكر إلى الجسم بكمية يمنع الكولاجين من الظهور والنتيجة تكون في فقدان المرونة في الوجه وظهور الدوائر السوداء والجيوب تحت العين، لذا حاولي التنويع في الغذاء وتناول الخضراوات والفواكه التي تمنحك النضارة وتبعد عنك شبح التجاعيد.
عادة أخرى تظهر التجاعيد بشكل أسرع وهي مضغ العلكة؛ فبحسب موقع "أنا امرأة"، يؤدي المضغ إلى ظهور التجاعيد على الشفة الأدنى من الوجه، كما أنه يساعد في ظهور العديد من المشاكل للمنطقة التي تتواجد حول الفم، لذا تخلصي من هذه العادة التي تشوه ابتسامتك اللطيفة.
إضافة إلى ما سبق، تعتبر عادة شرب الكحول وبكل أنواعها دون استثناء من العوامل التي يتسبب الجفاف للبشرة، وبالتالي تظهر تعبة وغير مرتاحة صباح اليوم الذي يلي تناولك للكحول، ومع الوقت ستخسر البشرة ليونتها وستظهر التجاعيد بحجة عدم وجود الكمية الكافية من الماء داخلها، كما أن الكحول يمكن أن تؤثر بطريقة سلبية جداً على الجسم وعلى الفيتامين أ داخل الجسم، ومن المعروف أن الفيتامين أ هو من أهم مضادات الأكسدة للجسم والبشرة وهو ضروري لتجدد خلايا البشرة وظهور خلايا جديدة.
وهناك عادة سيئة تتبعها العديد من السيدات وهي عدم إزالة الماكياج قبل النوم، فالمكياج والرواسب جميعها تتداخل في مسام البشرة وتقضي على الكولاجين والايلاستين، بالتالي يجب تنظيف البشرة وتطهيرها كل مساء قبل النوم لعدم المساهمة في ظهور التجاعيد في وقت مبكر.
عادة أخرى يجب التوقف عنها وهي إزالة الحبوب السوداء عن البشرة، وبدلاً من ذلك اتركيها ترحل بنفسها أو استعملي إحدى المواد الطبيعية، ففي كل مرة تشدين على البشرة أو تقرصينها لإزالة الحبوب تكونين قد سببت في خسائر كبيرة وحساسية وجراح بالإضافة إلى تجاعيد مبكرة، فحاولي التخلص من هذه العادة واتبعي الطرق الصحيحة لإزالة هذه الحبوب.

ومن العادات التي عليك التوقف عنها لمنع ظهور التجاعيد المبكرة هي النوم على الوجه؛ فإذا كنت تنامين على وجهك يمكن أن تظهر التجاعيد بسبب النوم والمخدة لذا من المفضل استعمال بيت للمخدة من الساتان الناعم الذي لا يزعج البشرة، والحل الثاني يتكون بالنوم على الظهر طيلة الليل، وبهذه النصائح تكونين قد وفرت الحماية القصوى للبشرة دون أن تزعجيها بحلول التجاعيد عليها.