الصديق النحيف يساعد على إنقاص الوزن

إذا كنت تتطلع إلى فقدان بعض الوزن الزائد من الأفضل لك إضافة صديق نحيف إلى دائرتك الاجتماعية المقرّبة، فوفقاً لدراسة جديدة من جامعة بايلور في تكساس تبين أن الأصدقاء النحاف يساعدون على النجاح في إنقاص الوزن.
واعتمدت الدراسة الجديدة على بيانات وفرها استطلاع لمركز غالوب عن البدانة والعلاقات الاجتماعية، شارك فيه 9300 شخص من أنحاء الولايات المتحدة، أعمارهم بين 18 و65 عاماً.
ونظراً لطبيعة البيانات التي يوفرها مركز غالوب توصلت الدراسة إلى نتائج مثيرة، منها مثلاً أن كل 100 تفاعل اجتماعي مع أشخاص أقل وزناً يساعد على فقدان 300 غرام من الوزن على الأقل، بينما يؤدي كل 100 تفاعل اجتماعي مع أشخاص أكثر وزناً على اكتساب 400 غرام تقريباً.
وبينت النتائج أيضاً أن من استطاعوا إضافة شخص أنحف إلى دائرتهم الاجتماعي خلال السنة التي يرغبون خلالها في فقدان الوزن كانوا أكثر نجاحاً في تحقيق الهدف.
وبحسب الدراسة، تتضمن التفاعلات الاجتماعية مع الأصدقاء الذهاب للمطاعم والسينما وصالات الرياضة (الجيم)، ويساعد ذلك على تعديل نمط الحياة بما يسهم في خفض الوزن.
من ناحية أخرى، رصدت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين يميلون إلى اكتساب الوزن يزداد عدد أصدقائهم البدناء مع الوقت، لأن ذلك يجعلهم لا يشعرون بالاختلاف أو التمييز الاجتماعي بسبب وزنهم الزائد.
وكانت دراسات سابقة قد وجدت أن كثرة الأصدقاء البدناء أو الذين لديهم وزن زائد تعتبر عاملاً يساهم في زيادة الوزن.