غرق سفينة حاويات تنقل "بضائع خطرة" قبالة سواحل الهند    السعودية تضبط أزيد من 13 ألف مخالف ضمن الاستعدادات لموسم الحج 1446 ه    نهضة بركان بطلا للكونفدرالية الإفريقية للمرة الثالثة في تاريخه    نهضة بركان يتوج بلقب كأس الكونفدرالية الإفريقية لكرة القدم للمرة الثالثة في تاريخه    مخمور يتورط في عملية دهس بأكادير    المسرح المغربي في الحي المحمدي    برنامج طبخ صيني شهير يحول طنجة إلى قبلة للجماهير الآسيوية    مشروع قطار الضواحي يربط بين الرباط والدار البيضاء ومراكش بخط طوله 220 كيلومتراً    نهضة بركان يُتوج بطلًا لكأس الكونفدرالية للمرة الثالثة في تاريخه    موجة حر تتراوح ما بين 38 و 42 من الثلاثاء إلى الجمعة المقبلين    نشرة إنذارية: موجة حر تتراوح بين 38 و 42 درجة في عدد من المناطق ابتداءا من الثلاثاء المقبل    الأميرة للامريم تترأس بالرباط مراسم الاحتفال بالذكرى الثلاثين لإحداث المرصد الوطني لحقوق الطفل    الأميرة للا مريم تترأس بالرباط مراسم الاحتفال بالذكرى الثلاثين لإحداث المرصد الوطني لحقوق الطفل الأنشطة الأميرية    المعهد الملكي للشرطة بالقنيطرة يحتفي بالشرطيات والشرطيين الممارسين والمتقاعدين المنعم عليهم بأوسمة ملكية سامية    أولى حفلات ريم فكري تحقّق نجاحًا باهرًا في الدار البيضاء    بوشعيب الساوري أديبا وناقدا ومترجما موضوع ندوة بجامعة الحسن الأول سطات    الملك يهنئ عاهلي المملكة الأردنية    حماية المستهلك: التهافت لشراء اللحوم يرفع الأسعار ويخالف أهداف إلغاء النحر    إسرائيل تستعد لتكثيف هجمات غزة    تشكيلة بركان لنهائي كأس "الكاف"    ريال مدريد يعلن رسميا تعيين تشابي ألونسو مدربا جديدا للفريق    الكويت تٌسقط الجنسية عن عشرات الآلاف من مواطنيها بدعوى أنهم لم يرثوها عن أجدادهم    دراسة: ضبط عوامل الخطر لدى مرضى ضغط الدم يقلل خطر الوفاة    المغرب يحتضن النسخة الأولى من المعرض الدولي للموانئ ونظامها البيئي    سفيان البقالي أمام تحد لرد الإعتبار وإسعاد جماهيره في لقاء الرباط الماسي    السعودية: 107 آلاف طائف في الساعة يستوعبها صحن المطاف في الحرم المكي    نهضة بركان في موقعة الحسم أمام سيمبا التنزاني نحو اللقب القاري    الحكومة تطلق برنامجا لدعم مربي الماشية حتى 2026    سوريا تلتزم بالبحث عن أمريكيين    هلال: الجزائر تعاني من فصام سياسي مزمن .. وتغذي الإرهاب في المنطقة    حقوقيون ينشدون العفو عن النقيب زيان في عيد الأضحى    المخرج الإيراني المعارض جعفر بناهي يظفر ب"السعفة الذهبية" في مهرجان "كان"    حرارة مرتفعة.. هذه توقعات الأرصاد لهذا اليوم الأحد    الجامعي: المغرب يعيش تراجعا حقوقيا تقوده عقلية إدارية مُمخزنة بائدة لا تستحق الثقة ولا الاحترام    ضبط عوامل الخطر لدى مرضى ضغط الدم يقلل خطر الوفاة    وفاة طفل داخل سيارة نقل مدرسي بتاونات تستنفر النيابة العامة    أسوشيتد برس: قادة في جيش إسرائيل يأمرون باستخدام فلسطينيين دروعا بشرية    أوجار: جو الأمان يدعم الديمقراطية ببلادنا وإنجازات الحكومة تجعلها الأنجح في تاريخ المغرب    فيضانات أستراليا تخلف خمسة قتلى وآلاف المنازل المتضررة    مدرب نهضة بركان يشدد على أهمية الحفاظ على التركيز أمام سيمبا التنزاني    طنجة.. توقيف خمس فتيات من جنسية إيفوارية حوّلن شقة مفروشة إلى وكر للدعارة    الملك يستقبل الولاة والعمال الجدد بالقصر الملكي بالرباط    المغاربة بعد الجزائريين أكثر المهاجرين في فرنسا    استمرار تأخر تعويضات تصحيح وحراسة الامتحانات يغضب رجال التعليم    "ماطا" تبعث برسائل السلم والتآخي والتعايش بين الأديان    بورصة الدار البيضاء تنهي تداولات الأسبوع على وقع الارتفاع    "استدامة الموارد المائية والأمن الغذائي" شعار المؤتمر الجهوي للاتحاد العام للفلاحين بسوس ماسة    السغروشني: تموقع بلدنا غير بارز كفاية على مستوى الترتيب العالمي المرتبط بالذكاء الاصطناعي    المعهد الموريتاني يحذر: صيد الأخطبوط في هذه الفترة يهدد تجدد المخزون البيولوجي    "Art du Caftan"يحتفي بعشر سنوات من الإبداع في دورته العاشرة بمدينة طنجة    حجاج التنظيم الرسمي مدعوون للإحرام في الطائرات حين بلوغ ميقات "رابغ"    تتويج الفائزين بجائزة المغرب للشباب 2025    بلاغ جديد من وزارة الأوقاف للحجاج المغاربة    وزارة الأوقاف: حجاج التنظيم الرسمي مدعوون للإحرام في الطائرات حين بلوغ ميقات "رابغ"    الله أمَر بالسّتْر ولم يأمُر ببيْع الماسْتَر !    دراسة: الولادة المبكرة قد تكون مفيدة في حالة الأجنة كبيرة الحجم    السعودية تجري أول عملية لزرع جهاز ذكي داخل الدماغ في الشرق الأوسط    البرازيل في ورطة صحية تدفع المغرب لتعليق واردات الدجاج    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



8 فوائد صحية رائعة لفقدان الوزن
نشر في أخبارنا يوم 05 - 03 - 2016

تنبّه التقارير الطبية عادة إلى مخاطر زيادة الوزن، مثل الأمراض المرتبطة بالسمنة، كالسكري وأمراض القلب. لكن من ناحية أخرى هناك فوائد صحية هامة لإنقاص الوزن إلى جانب الوقاية من هذه الأمراض. إليك أهم المكاسب من التخسيس
آلام الركبة. بحسب الجمعية الأمريكية للعظام يؤدي فقدان البدناء للوزن الزائد إلى إبطاء تدهور غضروف الركبة، كما يقلل التخسيس من خطر هشاشة العظام.
نشاط الدماغ. زيادة الدهون في الجسم، خاصة الدهون الحشوية حول البطن تزيد التهابات الجسم، وينعكس ذلك سلباً على وظائف الدماغ خاصة الذاكرة. تفيد التقارير الطبية أن زيادة الدهون الحشوية ترتبط بصغر حجم الدماغ وضعف الوظائف المعرفية والخرف.
علاج الأرق. تتسبب زيادة الوزن في زيادة أنسجة القصبة الهوائية وضيق مجرى الهواء. يؤثر ذلك على جودة النوم، وفي حالة السمنة يشعر الإنسان بتحسن كبير في نومه بعد فقدان 5 كجم.
الرغبة الجنسية. بحسب دراسة نشرتها مجلة الغدد الصمّاء يعود انخفاض مستويات التوستيسترون مع التقدم في العمر إلى زيادة الوزن بشكل أساسي. وقد بينت دراسات أخرى تحسن الرغبة الجنسية لدى النساء والرجال بعد إنقاص الوزن.
التوفير. مهما بلغت تكاليف الاشتراك في صالة رياضية تظل أقل من الإنفاق الذي تسببه السمنة، والذي تقدره بعض الدراسات ب 1429 دولار في السنة كتكاليف طبية فقط، ناهيك عن الوفر في تناول الأطعمة.
تحسن المزاج. السمنة تؤدي إلى الاكتئاب، والعقاقير المضادة للاكتئاب نفسها تسبب زيادة الوزن، كما أن سوء التغذية يسبب تقلبات المزاج. فقدان الوزن الزائد هو مفتاح الخروج من هذه الدائرة المغلقة. كما أن إنقاص الوزن يحسن التوازن الهرموني والذي يقلل الاكتئاب بدوره.
زيادة الخصوبة. من الآثار السلبية للبدانة زيادة مخاطر الإجهاض والعقم لدى النساء، وانخفاض عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال. تشير الدراسات أن فقدان الوزن الزائد يزيد القدرة على الحمل بنسبة 30 بالمائة.
حساسية أقل. تتفاقم أعراض الربو والحساسية مع زيادة الوزن. تضع الدهون الزائدة جهداً أكبر على الغدة الكظرية التي تشارك في تخفيف مشاكل الحساسية. كذلك تفيد تقارير طبية بأن مرضى الربو يشكون من البدانة عادة، وأن من يفقدون الوزن يشهدون تحسناً في أعراض المشكلة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.