منذ أن بعث الله النبي محمد صلي الله عليه وسلم لإخراج الناس من الظلمات إلي النور وفرض عليه الفرائض، ومنها الصيام الذي قال فيه (( وأن تصوموا خير لكم)) أثبت العلماء في العصر الحديث بعد اكتشافات عدة السر الرباني في تلك الآية حيث أجريت الدراسات والأبحاث العلمية الدقيقة في جسم الإنسان ووظائفه الفسيولوجية التي أكددت أن الصيام ظاهرة طبيعية يجب علي الإنسان أن يقوم بها حتى يتمكن من أداء وظائفه الحيوية بكفاءة عالية . وأكد العلماء أن الصيام مهم جدا لصحة الإنسان مصداقا لقول النبي صلي الله عليه وسلم "صوموا تصحوا"، حيث أن المعدة تحتاج إلي قسط من الوقت لتستريح من عملية الهضم طوال العام لكي تستعيد حيويتها ونشاطها من جديد، فلما يصوم الإنسان تبدأ المعدة إعادة هذه الحيوية.
وكما جاء في الحديث النبوي أن الصيام من أفضل الأعمال إلي الله وانه عمل لا مثيل له حيث انه يكون بين العبد وربه كما روي النسائي عن أبي أمامه قلت يا رسول الله مرني بعمل ينفعني الله به قال (ص) ((عليك بالصوم فإنه لا مثيل له)).
ويرجع السبب في أهمية الصيام لجسم الإنسان إلي انه يساعده علي القيام بعملية الهدم التي يتخلص فيها الخلاية القديمة والزائدة عن حاجاته.
ويقول العلماء أن نظام الصيام المتبع في الدين الإسلامي والذي يشتمل علي الأقل علي 14 ساعة من الجوع والعطش ثم بضع ساعات إفطار هو النظام المثالي لتنشيط عمليتي الهدم والبناء، وهذا عكس ما كان يتصوره البعض من أن الصيام يؤدي إلي الهزل وضعف الجسم، لكن بشرط أن يكون الصيام بمعدل معقول كما جاء في الإسلام.
ويقول الأستاذ "توم برنز" من المدرسة الكولومبية للصحافة إنني اعتبر الصيام تجربة روحية عميقة أكثر منها جسدية فعلي الرغم من أنني بدأت الصوم بهدف تخلص جسدي من الوزن الزائد إلا أنني أدركت أن الصوم نافع جدا لتوقد الذهن من جديد حيث يساعد علي الرؤية بوضوح أكبر وكذلك يساعد علي استنباط الأفكار الجديدة وتركيز المشاعر.
ويضيف برنز "انه بعد صيامي عدة أيام شعرت أنني آمر بتجربة روحية هائلة، وإنني عندما أصوم يختفي شوقي تماما إلي الطعام ويشعر جسدي براحة كبيرة وانصراف عن النزوات والعواطف السلبية كالحسد والغيرة".
وتابع: الأستاذ بمدرسة الصحافة الكولومبية أن نفسي تنصرف أيضا عن أمور أخري مثل الخوف والارتباك والشعور بالملل.
ويختتم برنز كلامه قائلا "أن كل هذه الأمور لا أجد لها أثرا مع الصيام بل إنني اشعر بتجاوب مع الناس أثناء صيامي ولعل كل ما قلته هو السبب الذي جعل المسلمين كما رأيتهم في البلاد العربية والإسلامية يحتفلون بصيامهم لمدة شهر في السنة احتفالا جذابا روحانيا لم أجد له مثيل في العالم" .
