أشياء هامة على المرأة الحامل أن تتوفر عليها

تحتاج المرأة الحامل إلى أزياء وموديلات تناسبها خلال فترة الحمل، إلى جانب تواكبها مع الموضة بألوان حيوية ونقوش جذابة لذا فأنصحك باقتناء:
التيشيرتات المخصصة للحمل: فهي ستكون بمثابة حجر الأساس في خزانتك الكاجوال، ويتوافر منها العديد من الموديلات بمختلف الألوان والأشكال المميزة.
البلوزات القطنية: ستحتاجين إليها في الأيام التي تودين فيها ارتداء ملابس أكثر أناقة، فتصميمها بسيط ومريحة لمنطقة البطن والصدر في آن واحد، ويمكنكِ ارتداءها أسفل كارديجان أو جاكيت واسع.
فساتين الحمل: ستكونين بحاجة إلى اقتناء عدد من فساتين الحمل المريحة والأنيقة في الوقت نفسه، لتناسبك في الشهور الأخيرة من الحمل.
بنطلونات الحمل: ستحتاجين إلى شراء أكثر من بنطلون مخصص لفترة الحمل بالألوان الأساسية، ليتناسق مع مختلف موديلات قطع ملابسك.
حمالة صدر مريحة للحامل
لا غنى لأي حامل عن استخدام حمالات الصدر في النشاطات المختلفة خارج المنزل، لذا عليكِ اختيار حمالة صدر مريحة تناسب التغيرات التي تطرأ على حجم صدركِ خلال فترة الحمل.
احرصي على اقتناء حمالة صدر مصنوعة من الأقمشة القطنية الناعمة، ويفضل أن تكون عريضة لتوزيع الثقل بشكل مريح على منطقتي الظهر والأكتاف، إلى جانب التأكد من المقاس الصحيح لحمالة الصدر لتوفير قدر أكبر من الراحة خلال فترة الحمل.
أحذية مريحة للحامل
بالتأكيد الجمع بين الأناقة والراحة ليس بالأمر السهل، ولكنه ليس مستحيلًا، ونظرًا لعدم تناسب الأحذية ذات الكعب العالي مع فترة الحمل، عليكِ استبدالها بالأحذية الرياضية (sneakers) الأكثر تماشيًا وتناسبًا مع فترة الحمل، إضافة لكونها أنيقة وعصرية وتتناسب مع مختلف موديلات الملابس.
كريم لعلاج علامات تمدد الحمل
ظهور علامات تمدد الحمل أمر يزعج كل أم حامل، لذا عليك الاستعداد جيدًا لتلك المرحلة جيدًا منذ فترة الحمل باستخدام كريمات معالجة لعلامات تمدد الحمل، مثل كريم بالمرز بتركيبة زبدة الكاكاو الذي يسهم في معالجة التشققات الجلدية والخطوط البيضاء. فهو مزيج خاص من زبدة الكاكاو النقية وفيتامين إي وزبدة الشيا ومادة البايو (Bio C-Elaste) والكولاجين وزيت اللوز الحلو وزيت أركان، ما سيساعدك على تحسين مرونة وليونة الجلد المتمدد بالمناطق المعرضة لعلامات التمدد مثل الصدر والبطن والأرداف.
احرصي على استخدام كريم بالمرز لعلاج علامات تمدد الحمل بشكل منتظم يوميًا.
مخدة الحمل
مع بلوغ النصف الثاني من فترة الحمل، يجد أغلب الحوامل صعوبات في النوم مع كبر حجم البطن وظهور آلام بمنطقة الظهر والساقين والعظام بشكل عام/ ما يجعل النوم أمرًا شاقًا بعض الشيء.
وهنا يأتي الحل في الاستعانة بمخدة الحمل للشعور بالراحة خلال النوم أو وضع الاستلقاء على الظهر، خاصة أن مخدة الحمل مصنوعة من مواد قطنية صحية ناعمة لينة، تأخذ عدة أشكال من بينها شكل حروف ال"U" و"J" وشكل نصف الدائرة، ما يجعلها تأخذ شكل البطن كلما كبر حجم البطن مع تقدم مراحل الحمل، فتحقق أكبر قدر لراحة للسيدة الحامل.
حزام لحماية ودعم البطن
إذا كنتِ تعانين من آلام الظهر من جراء الحمل، ننصحك بشراء حزام لحماية ودعم البطن ليساعدك على إعادة توزيع وزن جسمك بعد الحمل بطريقة أفضل، مع حماية وإسناد العمود الفقرى خاصة في أشهر الحمل الأخيرة التي تشتد فيها الآم الظهر.