تجنب تناول أكثر من 10 حبوب من المسكنات شهريا

الكثير من الناس يستخدمون المسكنات بطريقة عشوائية وغير خاضعة لمعايير أو توجيهات طبية، مما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة.
الاستخدام الشائع والعشوائي للمسكنات دفع العديد من الجهات المتخصصة إلى وضع أطر وقواعد تنظم استخدامها، أهمها:
- الانتباه إلى الجرعة الموصوفة
ثلث النساء تتجاوزن الجرعة الموصى بها للمسكنات، وفقاً لدراسة طبية حديثة. كما ان استخدام المسكنات وأدوية البرد التي تحتوي على نفس المكونات أو استخدام دواء موضعي مع العقاقير المضادة للالتهابات يزيد أيضاً من خطر الآثار الجانبية والجرعة الزائدة، وفقاً للصيدلي أنجيلا تشالمرز.
وتقول تشالمرز: "الباراسيتامول يمنع إنزيمات الكبد من أداء وظيفتها ويمكن أن يؤدي إلى تلف دائم ثم الموت".
النصيحة: اتبعي الجرعة التي يصفها الطبيب، وحاذري خلط المسكنات مع أدوية أخرى لا تحتوي على نفس المكونات.
- تاريخ انتهاء الصلاحية
"صناع الأدوية يختبرون جودة واستقرار الدواء قبل اتخاذ قرار بشأن تاريخ انتهاء صلاحيته"، تقول تشالمرز، مشيرة إلى أن العنصر النشط في الدواء يضعف بعد التاريخ المحدد، أو قد يؤدي إلى نمو نوع من الجراثيم التي يمكن أن تسبب اضطراب في المعدة أو طفح جلدي."
النصيحة: احرصوا على تسليم الأدوية منتهية الصلاحية للصيدلي للتخلص منها.
- ابتلاع الدواء كاملاً
قسم قرص الدواء قبل تناوله، ما لم ينصح الطبيب بذلك، يمكن أن يكون له عواقب خطرة، تحذر ليلى هانبيك، من نقابة الصيادلة البريطانية، مشيرة إلى أن العديد من الأدوية مزودة بغلاف يحمي المعدة أو يضمن التحلل البطيء للدواء، لذلك فإن قطعها قد يؤدي إلى نتائج غير سارة.
النصيحة: لا تقطعوا الدواء، ما لم يكن يظهر خط في وسطه
- قبل أو بعد الطعام؟
"على الرغم من أن الباراسيتامول يمكن أن يؤخذ على معدة فارغة، إلا أن مضادات الالتهابات مثل الإيبوبروفين يجب أن تؤخذ مع أو بعد الطعام لأنها يمكن أن تسبب تهيج أو نزيف أو تقرح في المعدة"، تقول تشالمرز.
النصيحة: تناول الايبوبروفين مع أو بعد كوب من الحليب إذا لم يتوفر الطعام
- مع أي مشروب يؤخذ الدواء؟
""إياكم وتناول أقراص الدواء مع عصير الغريب فروت"، تحذر تشالمرز، مشيرة إلى أنه يحتوي على مادة يمكن أن تغير طريقة تحلل بعض الأدوية على نحو خطير. وأضافت ان الكحول يزيد من الآثار المهدئة للكوديين وأيضا يسبب نزيفاً في المعدة لدى المرضى الذين يتناولون الأدوية المضادة للالتهابات.
"تناول أقراص الدواء مع المشروبات الساخنة يتسبب في حدوث مشاكل صحية لأن الحرارة تؤدي إلى ذوبان الغلاف الخارجي للدواء" قالت تشالمرز.
النصيحة: تناول جميع الأدوية مع الماء، إلا إذا أشارت التعليمات عكس ذلك.
- الإفراط في استخدام المسكنات
تناول المسكنات مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع يزيد من مخاطر المعاناة من صداع مستمر، يحذر الدكتور اندرو دوسون مدير الخدمات في مستشفى كينغز كوليدج في لندن.
النصيحة: عدم تناول أكثر من 10 أقراص مسكنات في الشهر
- عدم القيادة بعد تناول الكوديين
"الاستجابة لمسكنات الألم التي تحتوي على الكوديين تختلف من شخص إلى آخر" تحذر تشالمرز، مشيرة إلى أن هذا الدواء يتسبب بالنعاس وبالتالي يؤثر على قدرة البعض على القيادة، وسرعة استجابتهم للخطر، كما انه يجعلهم أكثر عرضة لارتكاب الأخطاء."
النصيحة: تحققوا من المنتجات التي قد تسبب النعاس وتجنبوا القيادة عن تناولها.
- الجرعة المخصصة للأطفال
أي خطأ في جرعة المسكنات التي تعطى للأطفال قد يؤدي إلى نتائج خطرة جداً، تحذر هانبيك، مشيرة إلى أن التمثيل الغذائي للطفل وعلم وظائف الأعضاء يختلف عن البالغين، ولذلك يجب التذكر أن المسكنات وضعت خصيصاً للبالغين ويمكن أن تكون قوية للغاية على الأطفال.
النصيحة: إعطاء الأطفال الأدوية المخصصة لهم حصراً